마이클 이스터  | 수오서재

19,800원  | 20250624  | 9791193238691

“당신은 편안함을 얻은 대가로 무엇을 잃었는가?” 오늘날 우리는 그 어느 때보다 편안한 환경에서 살고 있다. 모든 실내는 완벽한 온도 조절 시설을 갖추었고, 배고픔을 느낄 새 없이 주변에 먹을 것이 풍족하며, 현대 의학의 발달로 기대 수명은 늘어났고, 생존을 위협할 만한 도전이 딱히 없다. 그러나 과연 편안함은 건강과 행복한 삶을 가져다주었을까? 행동 변화 전문가이자 건강 분야 저널리스트인 마이클 이스터는 북극 알래스카를 비롯해 부탄, 전쟁 지역, 볼리비아 정글 등을 탐험하고, 각 분야 최고의 석학들과 프로 스포츠 선수, 종교 및 환경 지도자에 이르기까지 수천 명의 전문가를 인터뷰하면서 현대인의 건강과 행복, 의미 있는 삶을 탐구해왔다. 삶을 최적화하는 데 실질적인 도움이 되는 과학적 전략을 찾아온 그는 인류가 잃어버린 감각, ‘불편함’에서 해답을 찾았다. 저자는 직접 극한의 불편함을 체험하기 위해 33일간 알래스카 오지 순록 사냥을 떠나기도 한다. 흥미진진하고 실험적인 알래스카 취재기와 더불어 뇌과학, 정신분석학, 진화심리학, 운동생리학, 인류학 등 다양한 분야의 혁신적인 연구 결과들을 제시하며, 우리 삶에 불편함이 필요한 근거를 설득력 있게 펼친다. 이 책은 ‘편안함이 곧 행복과 충만함으로 이어진다’는 현대의 지배적인 서사에 과감히 도전한다. 인류가 잃어버린 감각, 불편함의 진화적 효용을 탐구하고, 중독, 우울증, 불안, 자살, 비만, 외로움증후군, 번아웃, 삶의 의미 상실 등 현대인들이 당면한 문제가 어떻게 편안함과 연결되는지 심도 있게 분석한다.

권은희  | 길벗이지톡

17,820원  | 20240811  | 9791140709960

영어를 잘하고 싶다는 생각은 한국 사람이라면 누구나 가지고 있습니다. 그리고 많은 사람들이 더 많은 표현을 외웁니다. 그런데 여기에 문제가 있습니다. 원어민들이 보기에 한국 사람들은 잘 쓰지 않고 어려운 단어와 표현으로 얘기를 한다는 거죠. 단어 examine과 look into라는 표현을 한 번 봅시다. 둘 다 ‘~을 조사하다, 알아보다’의 뜻입니다. 둘 중에 어떤 표현이 더 쉬워 보이시나요? 당연히 look into가 더 쉽고 간결해 보이죠. 이렇게 원어민들은 쉬운 동사와 전치사로 말합니다. 오히려 영어를 그들보다 못하는 한국 사람들이 어려운 단어를 쓰고 있는 거죠. 그럼 우리가 아는 동사와 전치사가 몇 개 안 되는데 얼마나 말할 수 있겠냐는 의문이 생깁니다. 예를 들어 동사 10개와 전치사 10개를 보면 그냥 표현 10개 아니냐는 생각이 들지만 그렇지 않습니다. 동사 10개와 전치사 10개의 쓰임을 제대로 알면 서로 결합하여 100개의 표현을 만들 수 있습니다. 이 책은 우리가 흔히 알고 있는 ‘전치사 30개 X 동사 43개’로 1,000개가 넘는 다양한 표현을 머릿속에 저절로 기억되도록 만들었습니다. 그림 학습법으로 이름을 알려온 저자가 직접 스케치한 1,000개가 넘는 이미지로 표현을 억지로 외우지 않아도 개념이 저절로 잡히고 기억이 되게 했습니다. 모든 예문이 구어체로 구성되어 있어서 이 책 하나만 제대로 공부해도 회화까지 잡을 수 있게 했습니다. ‘구동사’라는 말이 너무 어렵게 느껴지고 어떻게 배워야 할지 감을 잡지 못했던 학습자들에게 강력히 추천합니다. 1. 억지로 외우지 않아도 그림만 봐도 이해된다. 이미지와 재치있고 쉬운 설명으로 동사, 전치사의 개념이 바로 잡힙니다. 억지로 외우려고 하지 마세요. 그림만 봐도 됩니다. 2. ‘전치사 30개 X 동사 43개’로 1,000개 이상의 표현을 쓸 수 있다. 전치사 30개와 동사 42개의 기본 의미를 배우면 1,000개가 넘는 표현으로 활용할 수 있습니다. 3. 영어회화까지 된다. 1,000개가 넘는 표현을 말하기 연습용 mp3로 원하는 만큼 연습할 수 있습니다.

엘런 헨드릭슨  | 알에이치코리아

18,000원  | 20251220  | 9788925572727

인간관계에서 쉽게 방전되고 회의, 면접만 생각하면 울렁거리고 늘 최악의 상황을 상상하는 이들을 위한 불안 극복 솔루션 『불안이 습관이 되지 않게』는 사람들 앞에 서는 게 두려운 사람들, 시시때때로 찾아오는 불안 때문에 일상에서 손해를 보거나 불편함을 느끼는 사람들을 위한 책이다. 임상심리학자이자 사회불안을 극복한 경험을 가진 저자는 당신의 불안이 사실은 진짜가 아니라고 말한다. 자신과 세상을 바라보는 왜곡된 인식이 결점을 확대하고 불안을 키운다는 것. 이 책은 인지행동치료를 바탕으로 불안에 대한 잘못된 믿음을 바로잡고, 작고 구체적인 행동을 통해 두려움을 극복하는 방법을 알려준다. 불안을 다루는 방법, 자신감을 되찾는 솔루션을 담은 이 책은, 과도한 불안으로 흔들리는 인간관계와 일상을 회복시켜줄 훌륭한 동반자가 되어줄 것이다.

이종희  | 도서출판 레마

14,850원  | 20240405  | 9791187198376

국내 유명 서점들과 국공립도서관, 인터넷서점 그리고 전자책을 통해서도 독자들을 만나고 있는 장편소설 〈샤갈선생2015년〉, 〈크리스마스 목가〉, 〈신의 나라 토마스2016년〉, 〈잎새 시계〉, 〈네모 행성〉, 〈푸른 말 호박등불2017년〉, 〈성자의 낙서〉, 〈은화를 입에 문 물고기〉, 〈두 번째 아담〉, 〈공원 교향악단의 부활2018년〉, 〈큰 뼈를 보았을 뿐〉, 〈착한 사마리아인의 비유2019년〉, 〈가문비나무〉, 〈오디세우스의 종이새2020년〉, 〈엘리제를 위한 왈츠2021년〉 그리고 〈Tea Lake2022년〉를 사랑해주시는 독자들과 문우들의 격려에 깊은 감사를 드린다. 열일곱 번째 장편소설《편안한 일상》으로 소중한 독자들을 또다시 만나는 행운을 누리게 되었다. 작가는 작품을 통해 매번 새롭게 태어난다. 거듭된 퇴고로 출간이 미루어져서 안타까웠지만 청룡이 비상하는 갑진년에 굳게 닫혔던 문을 활짝 열어젖히고 독자들을 맞이하게 되어 기쁘다. 신작《편안한 일상》은 ‘내 마음대로 행복하기’의 실험이다. 우리는 어떻게 그리고 무엇으로 늘 행복할 것인가? 한 무리의 이야기를 끝내고 나면 늘 그래왔듯 꿈도 현실도 아닌 잠에 빠져든다. 풋잠의 기적일까? 나는 어느새 낯선 곳, 새로운 지평 위에 서 있다. 시대가 만든 구조에 저항하며 그 틀을 벗어나기를 꿈꾸어본다. 한 번도 가보지 않은 새로운 길도 밟아가고 싶다. 이야기가 새로운 패러다임 위에 건축되고 그 길고 긴 그림자가 영원의 지평선을 넘기를 소망한다. 그동안 아낌없는 격려를 보내준 독자들과 가족에게 아래의 글로 감사의 악수를 나누고 싶다. 이종희 詩 〈악수〉 2024년. 그대의 손 바오밥나무 엠마오 길 인간과 식물의 인사 때로 풍요로운 날 슬며시 내미는 세월 사랑의 흔적 가없는 용서의 기록.

김형탁  | 길벗이지톡

21,600원  | 20250613  | 9791140713578

외우지 않아도 원리만 알면 기억됩니다! 영어를 잘하고 싶다는 생각은 누구나 가지고 있죠. 많은 사람들이 학창 시절을 떠올리며 영단어 공부를 시작합니다. 그리고 얼마 못 가서 포기하게 됩니다. 애써 외웠는데 며칠만 지나도 기본 뜻부터 머리에서 사라졌기 때문입니다. 왜 단어는 기억하기 어려운 걸까요? 이유는 간단합니다. 단어를 이해하지 못했기 때문입니다. 단어가 가진 이야기와 느낌을 알아야 평생 기억할 수 있고 실제 상황에서 편하게 쓸 수 있습니다. 이렇게 영단어 학습을 쉽게 만들어줄 책이 나와서 화제입니다. 바로 〈영단어X원리 도감〉입니다. 이 책은 활용도가 높은 표제어를 바탕으로 확장 단어와 함께 약 3,000개의 표현을 제공합니다. 고유한 의미와 느낌을 단어가 가지고 있는 이야기와 생성 원리를 통해 쉽게 설명하고, 보기만 해도 직관적으로 이해되는 일러스트와 사진으로 단어의 중심 뜻을 바로 파악할 수 있게 구성했습니다. 특히 각 단원의 시작 부분에 실려있는 ‘단어나무’는 단어를 체계적으로 묶어 이해할 수 있게 했습니다. 부록으로 제공하는 휴대용 단어장에서는 도서 전체 단어가 실려있어 휴대용으로 가지고 다니며 복습할 수 있습니다. 단어를 외우는 것이 아니라 술술 익히는 단어 이야기와 재밌는 그림으로 이해하고 싶은 학습자들에게 강력히 추천합니다.

가백현  | 모종비

13,500원  | 20240223  | 9791198657206

늘 악의가 차오르는 한 남자와 유전적으로 살인자의 DNA를 가졌다고 믿는 여자가 현실과 가상, 그리고 꿈의 세계를 넘나들며 파멸적 욕망을 실현하는 이야기로 경험해보지 못한 흥미로운 세계가 펼쳐진다.

이은실, 이미영, 박주희, 김보람, 박상림  | 마음성장학교

19,800원  | 20250111  | 9791197030789

이 책은 그림책심리코칭을 통해 리더의 마음성장과 의식성장을 지원하는 마음성장학교의 김은미 대표와 함께 성장한 열 명의 그림책심리코치들의 치유와 성장이야기를 담고 있습니다. 30대부터 60대까지 나이와 환경에 굴하지 않고, 용감하게 자기 자신과 마주한 시간의 기록입니다. 저자들은 아름다운 메타포를 담은 그림책을 도구로 활용한 그림책심리코칭을 통해 자기 안의 가장 사랑스럽고, 다정한 ‘나’와 만날 수 있었습니다. 그리고 보다 높은 자존감과 의식을 가지고 세상에 사랑과 존중을 전하는 리더로 성장했습니다. 나답게, 편안하게! 다양한 인생의 계절을 살아가고 있는 10명의 코치가 전하는 서른 편의 치유와 성장을 담은 진솔한 고백은 가정과 직장에서 비숫한 고민을 하며 살아가는 우리 여성들의 마음을 위로하고, 잊고 지내던 꿈을 깨워, 지금부터 시작해도 괜찮다고 말하며, 용기를 줍니다.

디어버터(송하와), 디어버터(최지애)  | 레시피팩토리

20,700원  | 20251021  | 9791192366609

속 편하고 간편해 요즘 더 사랑 받는 수프와 스튜. 유럽 가정식 쿠킹 클래스로 사랑받는 ‘디어버터’의 수프 & 스튜 베스트 메뉴 47가지를 담았습니다! 요즘 수프 전문점을 찾는 이들이 늘고, 집에서 수프와 스튜를 즐기려는 사람들이 많아졌습니다. 빵 한 조각만 곁들이면 간단한 한 끼가 완성되고, 따뜻하게 먹으면 속이 편하고 소화도 잘 되지요. 게다가 한 번에 넉넉히 만들어두면 데워 먹기만 하면 되니, 식사 준비도 훨씬 수월해집니다. 서울 서촌에서 유럽 가정식을 가르치는 감성 쿠킹 스튜디오 ‘디어버터’. 이곳의 인기 강좌 중 하나가 ‘수프 & 스튜 클래스’입니다. 국내외 유명 레스토랑에서 탄탄한 경험을 쌓은 두 여성 셰프가 제철 재료를 활용한 맛, 스타일, 실용성이 모두 갖춰진 다양한 수프와 스튜를 알려주어 꾸준한 사랑을 받고 있습니다. 이 책은 바로 그 클래스에서 특히 반응이 좋았던 수프 & 스튜 메뉴 47가지를 한 권에 담았습니다. 친절한 설명과 자세한 단계별 과정컷, 쿠킹노트 팁까지 곁들여 마치 그 수업에 참여하는 것 같은 생동감을 느낄 수 있습니다. 저자는 서문에서 이렇게 말합니다. “사실 수프와 스튜는 특별한 기술이 없어도 누구나 쉽게 만들 수 있는 요리입니다. 이탈리아의 할머니도, 프랑스의 할아버지도 집에서 즐기는 정겨운 가정식이지요. 냄비 하나에 재료를 넣고 끓이는 동안 다양한 풍미가 어우러지며 깊은 맛이 완성됩니다. 그래서 이 책에서는 복잡한 기교보다 재료 본연의 맛을 살리고, 집에서도 부담 없이 따라 할 수 있는 실용적인 메뉴를 중심으로 소개했습니다.” 책 속 레시피를 하나씩 따라 하다 보면 디어버터가 알려주는 수프와 스튜의 기본 스킬을 자연스럽게 마스터하게 되고, 하나의 레시피를 매 계절 다른 재료로 만들며 다채로운 맛의 변주를 즐기게 될 것입니다. 이 책은 트렌디한 작은 주제를 깊이 있게 보여주는 레시피팩토리의 홀릭 시리즈 2탄(1탄은 베이글 홀릭)입니다. 구성은 기초 지식을 넓혀주는 이론편을 시작으로 수프와 스튜의 다양한 레시피들이 펼쳐지는데요, 수프편에서는 우리가 흔히 접했던 재료를 곱게 갈아 만드는 부드러운 ‘퓨레 수프’와 재료의 덩어리감을 살린 맑은 국물의 ‘청키 수프’를 소개합니다. 이어 스튜편에서는 고기 스튜와 해산물 스튜를 심플한 것부터 일품요리처럼 화려한 것까지 다양하게 다루었는데 이들 메뉴는 브런치, 저녁식사는 물론 홈파티나 술안주로 활용하기에도 손색이 없는 것들입니다.

박수봉  | 시산맥사

0원  | 20180725  | 9791162430224

박수봉 시집 [편안한 잠]. 《소녀와 새, 그리고 나비》, 《반지하 B03호》, 《궐리사 은행나무》, 《나무의 죽음에 대한 리포트 》, 《바람처럼 지나간 시간》등 다양한 작품을 감상할 수 있습니다.

장일석  | 규장

13,500원  | 20231205  | 9791165044831

잘 오셨어요! 편안한 식당에서 식사하듯 함께 말씀의 한 끼를 나눠요 편안하게 앉아 저렴한 가격으로 한 끼를 해결할 식당을 찾기란 좀처럼 쉽지 않다. 이것저것 따지다 보니 오래전에 길 가다 들렀던 평범한 식당이 그립다. 문득 유튜브에서 겪는 느낌과 비슷하다는 생각이 들었다. 혹시 인터넷에서 말씀을 찾는 사람들의 마음이 이렇지 않을까? 편안하게 들러 부담 없이 들을 수 있는 말씀식당. 사람들이 왜 〈편안한 말씀식당〉 영상을 보는지 사실 지금도 잘 모른다. 그런데 분명히 하나님이 영상을 쓰시는 것 같다는 생각이 든다. 잘 만들어서 그런 게 아니라 부족한 사람을 통해 하나님의 사랑과 은혜를 말씀하시는 것이다. 이 책이 그렇게 쓰이기를 간절히 기도한다. 독자들이 책에 나오는 ‘하나님’만 보셨으면 한다. 하나님께서 분명히 이 책을 만나게 하신 이유를 알게 하실 것이다. 그분이 당신을 사랑하시고 다시 일어설 수 있도록 힘과 은혜를 주실 것이다. 이 책은 마음이 상하고, 포로 되고, 갇힌 사람들을 위한 책이다. (프롤로그 중에서)

한주희  | 부크크(bookk)

14,550원  | 20241224  | 9791141923228

“소소한 글귀들이 일상의 큰 울림이 되다.” 살아가는 동안 우리는 문득 마음을 움직이는 글과 마주하곤 합니다. 반복되는 일상에 지칠 때마다 어느새 위로와 희망을 건네 주는 한 줄의 글. 그런 따뜻한 메시지들이 모여 이 책이 탄생했습니다.

헬로 럭키  | 키즈엠

11,700원  | 20220905  | 9791164633524

마음이 편안하고 싶다면 마음이 편안한 모모를 만나 보세요! 매일 정신없이 바쁠 때에는 언제나 마음이 편안한 모모를 만나 보세요. 어떻게 하면 마음이 편안해질 수 있을까요? 가장 먼저 마음에 찾아온 기분을 천천히 느끼고 그 기분이 다시 지나가도록 천천히 기다리는 거예요. 또 어떤 기분이 말할 수 없이 커다랗게 자라난다면, 그 기분을 하나씩 천천히 마음 밖으로 내보내 보세요. 그러면 조금씩 마음이 편안해질 거예요. 마음이 더 편안하고 싶다면 모모를 따라 해 보세요. 모모가 여러분을 도와줄 거예요.

진한보라색 jinhanborasaeg  | 부크크(bookk)

10,000원  | 20250404  | 9791141932114

편안한 집안 컬러링북이에요. 편안한 집안이 그려진 컬러링북 이에요.

이관종  | 경남

22,500원  | 20250927  | 9791167462008

죽음교육상담전문가인 저자가 편안한 죽음을 위해서는 노후를 어떻게 준비해야 하는지 여러 전문가들의 책을 인용하여 이야기해 준다.

김지원(편안한제이드)  | 알에이치코리아

15,300원  | 20250710  | 9788925573434

“너는 어디서 자꾸만 그렇게 사랑하는 것들을 발견하는 거야?” 내일을 기다리게 만드는 특별한 애정에 대하여 김지원의 첫 책 《사랑할수록 나의 세계는 커져간다》가 출간된다. “무언가에 몰입하고 몰두하는 인간을 향한 예찬과 동시에, 자기 자신을 더 사랑하기 위한 글”이라는 평가를 받으며 10,500여 편의 응모작 가운데 제12회 카카오 브런치북 출판 프로젝트 종합 부문 대상으로 선정된 에세이다. “어디가 그렇게 좋아?” 습관적인 반응 한마디에 마치 한 달 준비한 PT 발표하듯 그 자리에서 이유를 설명할 수 있는 사람. 떠올리기만 해도 벅차고 설레는 마음에 어쩔 줄 모르는 사람. 그리고 그 마음으로 이 힘든 세상을 조금 더 밝게 살아 보려는 이의 이야기다. 저자의 이야기는 세상을 비관적으로 바라보고 나 자신을 외면했던 이들에게 사랑을 통해 나라는 세계를 확장하는 새로운 방법을 안내한다. 누군가를 향해 벅차오르는 마음에서 그치는 것이 아니라, 그 마음이 결국 나라는 사람을 어떻게 변화시키는지에 집중한다. 좋은 사람을 좋아하기에 나 또한 더 좋은 사람이 되기로 결심한 순애의 기록이다. #취미의발견 #덕질은이렇게 #덕질엔나이가없지 #번아웃상태라면