프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 (지은이), 장덕순 (옮긴이), 정구중 (감수)  | 삼호미디어

29,000원  | 2025-04-28  | 9788978497169

세계적인 베스트셀러 <NEW 근육운동가이드>의 실전편. 기본과 핵심을 짚는 트레이닝 이론, 정통과 최신 경향을 아우르는 최고의 운동법으로 가장 확실한 퍼스널 트레이닝을 말한다.

프레데릭 데라비에, 마이클 건딜, 장덕순 (지은이), 이신언 (옮긴이)  | 삼호미디어

24,000원  | 2013-11-11  | 9788978494915

<근육운동가이드>의 저자 프레데릭 데라비에와 운동 전문가 마이클 건딜이 지난 15년간 공동으로 작업한 결과물이다. 근육 운동과 스포츠 훈련을 시작하고, 향상시키고, 완성하는 단계에서 발생하는 모든 의문점에 대한 해답을 제시한다.

Maran Graphics Development Group (지은이), 윤신중 (옮긴이)  | 스포츠북스

30,000원  | 2014-06-20  | 9791185734255

Maran Graphics Development Group (지은이), 윤신중 (옮긴이)  | 스포츠북스

30,000원  | 2011-09-30  | 9788963152493

Roger W. Earle, Thomas R. Baechle (지은이), 장경태, 이정숙 (옮긴이)  | 대한미디어

15,000원  | 2007-06-11  | 9788956541662

이동준 (지은이)  | 홍경

12,000원  | 2005-03-02  | 9788984442931

이상욱 (지은이)  | 학이당

15,000원  | 2002-12-20  | 9788984200401

이석인 (지은이)  | 21세기교육사

10,000원  | 1993-09-01  | 5000112169

Phillip A. Sienna (지은이), 장경태 (옮긴이)  | 대한미디어

10,000원  | 1992-03-01  | 9788985825115

테스토스테론, 구보 다카후미 (지은이), 김향아 (옮긴이)  | 현익출판

17,000원  | 2022-07-18  | 9791192143385

웨이트 트레이닝의 막강한 효과를 직접 경험한 저자의 조언과 이를 뒷받침하는 세계 각지의 과학적 연구 결과를 총망라한 책이다. 위트와 유머를 적절히 가미하여 읽는 재미를 더했다. 또한 웨이트로 인생의 어려움을 극복한 사람들의 이야기를 만화로 수록했다.

규선 (지은이)  | 하다(HadA)

16,000원  | 2016-02-05  | 9788997170289

초보를 위한 타로카드 입문서. 웨이트 타로카드의 키워드와 질문별 해석 방법, 초보자들이 자주 묻는 질문 및 팁, 실제 상담을 통해 겪었던 에피소드 등을 담아낸 책이다. 저자는 섬세하고 부드러운 목소리로 타로카드 초보자들을 이끌어주고 있다.

임완기 (지은이)  | 광림북하우스

18,000원  | 2013-02-28  | 9788963621647

티에리 브레델 (지은이), 전융희 (옮긴이), 권만근, 오재근 (감수)  | 삼호미디어

22,000원  | 2012-02-20  | 9788978494571

올바른 운동을 선택하고 훈련의 질과 양에 관한 규칙을 이해하며 트레이닝의 원칙에 따라 훈련할 것을 돕기 위해 만든 책이다. 체계적이고 숙련된 트레이닝이 필요한 독자들에게, 실용적인 정보와 기술, 해부학적 지식까지 포함된 풍부하고 명확한 정보를 제시한다.

김새롬, 맛스타드림 (지은이)  | 씨네21북스

15,000원  | 2011-08-01  | 9788984314894

모델 김새롬이 맛스타드림의 지도를 받아 12주간 체험한 프리 웨이트를 책으로 엮었다. 스트렝스를 강조하는 맛스타드림의 헬스 철학이 여성에게도 맞을까? 우락부락한 근육이 생기는 건 아닐까? 근육 생성 메커니즘은 남성이나 여성이나 마찬가지다. 하지만 여성은 호르몬 때문에 약물을 사용하지 않는 이상, 근육이 크게 자라지 않으니 안심해도 괜찮다. 대신 군살은 빠지고 근육이 붙어 뱃살은 들어가고 등과 허리가 매끈해진다. 게다가 힙업 효과까지!

김원식 (지은이)  | 삼성북스(구 삼성실업)

34,000원  | 2011-01-13  | 9788991502352

신좌중, 최웅재 (지은이)  | 레인보우북스(무지개사)

18,000원  | 2009-05-06  | 9788962060485

임완기 (지은이)  | 홍경

15,000원  | 2006-03-10  | 9788984443389

강원석 (지은이)  | 홍영표보디빌딩연구소

30,000원  | 2000-04-01  | 9788986062007

이충일 (지은이)  | 21세기교육사

8,000원  | 1998-03-10  | 9788986600292

드로우앤드류 (지은이)  | 웅진지식하우스

18,000원  | 2024-03-22  | 9788901280783

‘좋아하는 일로 행복하게 일한다.’ 모두가 꿈꾸는 이 한 문장으로 많은 이에게 영감을 주는 자기계발 크리에이터 드로우앤드류가 2년 만에 신간 『프리 웨이』를 출간했다. 전작에서 자신만의 일을 찾기까지의 이야기를 담았다면, 이번 책에서는 안전한 선택 대신 무모한 도전을 거듭하며 자신이 원하는 ‘자유로운 삶’에 도달할 수 있었던 방법을 소개한다.