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"하기 싫은"(으)로 33개의 도서가 검색 되었습니다.
9791192549514

아무것도 하기 싫은 당신에게 (무기력한 사람들을 위한 따뜻한 위로)

나명진  | 피톤치드
14,230원  | 20250820  | 9791192549514
무기력, 당신 잘못이 아닙니다 아무것도 하기 싫은 마음, 거기서 시작해도 괜찮습니다 ‘왜 이렇게 무기력할까?’에 대한 가장 친절한 해답 “아무것도 하기 싫어요.” 입버릇처럼 내뱉는 이 말 속에는 단순한 게으름이 아닌, ‘삶이 고장 난 감정’이 숨어 있다. 『아무것도 하기 싫은 당신에게』는 바로 이 감정의 정체를 파헤치고, 왜 우리는 자꾸만 무기력에 빠지는지 그 심리적 메커니즘을 분석하며 회복의 길을 제시하는 책이다. 이 책의 저자 나명진은 국내 1호 무기력 전문가로, 수많은 상담과 교육 현장에서 무기력으로 고통받는 이들의 공통점을 포착해왔다. 그에 따르면 무기력은 단순한 의지 부족이 아니라, ‘자신을 방어하며 살아온 사람들’에게 나타나는 매우 정교한 심리적 반응이다. 과거의 상처, 인정받기 위한 무의식적 몸부림, 타인의 기대에 자신을 맞춰온 삶의 방식이 축적되어 결국 ‘무의욕의 껍질’로 표출되는 것이다. 책은 총 3 파트로 구성되어 있다. 1장은 어른이 되지 못한 어른들의 이야기로 시작한다. 성장 과정에서 감정이 억눌리고, 자신의 욕구를 미뤄온 이들이 어떻게 심리적 ‘감금 상태’에 머물게 되었는지를 다룬다. 2장에서는 결핍과 트라우마가 우리 자아에 끼치는 영향을 깊이 들여다본다. 특히 자존감, 정체감, 대인관계에 얽힌 수치심과 자기방어의 메커니즘이 무기력을 어떻게 불러오는지를 입체적으로 설명한다. 3장은 회복의 여정이다. 'NO 無氣力, YES 舞起力!'을 모토로, 신체 감각을 깨우고, 일상을 설계하고, 감정을 재구성하는 구체적 실천 전략이 담겨 있다. 이 책은 무기력이라는 이름 아래 방치된 감정과 욕구, 정체성을 정면으로 마주하게 한다. 심리학, 뇌과학, 철학을 아우르는 저자의 통찰은 ‘이해할 수 있는 설명’과 ‘따라 할 수 있는 실천’을 모두 제공한다. 무엇보다 이 책은 “다시 움직이고 싶은 사람들”에게 보내는 회복의 초대장이다. 일상이 버거워 멈춰버린 사람, 열심히 살았지만 이유 없는 공허에 빠진 사람, 그리고 그런 이들을 곁에서 돕고자 하는 모든 이들에게 이 책은 더없이 필요한 동반자가 될 것이다.
9791166660450

어른하기 싫은 날

김규리, 꽃보라, 류민영, 유영주, 안다미, 최수빈, 이유정, 동찬, 이예은  | 글ego
13,000원  | 20210723  | 9791166660450
‘글을 쓰고 싶어.’ 일상에서, 말하지 못한 이야기들이 내 안에 조금씩 쌓이고, 그게 가득 차올랐다는 걸 느낄 때마다 늘 이런 생각을 했다. 그냥 흘려 보낸 하루, 그 끝에 아주 잠깐만이라도 멈추고 싶을 때, 메말랐던 하루, 그 끝에 한바탕 펑펑 눈물이라도 쏟아내고 싶을 때, 그럴 때마다 나에게는 글이 필요했다. 하지만 그런 간절한 마음과는 달리, 내 글은 항상 어딘가 못나 보이고, 유치하고, 맘에 들지가 않았다. 더 아름다운 문장을 쓰고 싶었고, 자랑스럽게 사람들에게 보일 수 있는 멋진 글을 쓰고 싶었다. 그런 마음이 나를 이곳으로 이끌었다. 내가 이곳에서 배운 건 전에는 몰랐던 엄청난 글쓰기 방법론이나 화려한 수사법이었을까? 전혀 그렇지 않다. 그저 나에게 엄청나게 몰입했고, 그렇게 간신히 부여잡은 나 자신이 들릴 듯 말 듯 작은 소리로 늘어 놓는 이야기를 놓치지 않고 끝까지 적어내려고 애썼다. 글을 써내려 가면서, 나는 마치 내 안에 무언가 떨어져 나가는 듯한 아픔을 느꼈다. 난생 처음 적어본 이야기는 그토록 나를 아프고 슬프게 했다. 그렇지만 동시에 후련하기도 했다. 오랜 시간동안, 마음 한 켠을 불안하고 불편하게 했던 이야기의 실체를 글로 적어냈고, 이제는 두 눈으로 똑똑히 바라볼 수 있게 되었기 때문에. 이걸로 당분간은 살아 갈 수 있겠지. 어쩌면 금세 또 차오르고, 다시 아프게 풀어내야 할 시간이 찾아올지도 모르지만, 그것이 이전만큼 두렵지는 않다. 우리는 오랜 시간 남몰래 알처럼 품어 온 무언가를 꺼냈고, 그 안에 들어있는 것을 꺼내어 보이고 싶어서 6주라는 시간 동안 두들기고 두들겼다. 어떤 날은 두려워했고, 어떤 날은 슬퍼했고, 또 어떤 날은 아파했다. 그리고 탄생의 순간, 마침내 기뻐했다. 글쓰기를 위해 필요한 건, 다른 무엇보다 그 아픈 시간들을 견디어 내는 용기라는 것을 우리는 몸소 깨달았다. 존재만으로 서로에게 위안과 용기가 되어 준 여러분에게 진심으로 깊은 감사를 전한다. 그리고, 지금 이 책을 만난 당신에게도 용기와 희망이 깃들기를 바란다. 우리가 이곳에 가득 적어낸 아름다운 이야기는 그 날, 그 때에 ‘나 지금 이곳에 살아 있다’는 치열한 생존의 기록이다. - 공동저자 中 동찬
9791198491701

듣기 좋은 말 하기 싫은 말 (더 나은 어른이 되기 위한 기록)

임진아  | 뉘앙스(NUANCE)
13,500원  | 20231102  | 9791198491701
우리 시대 주목할 에세이스트 임진아가 이야기하는, 더 나은 어른이 되기 위한 분투기 〉 보다 많은 예의와 배려와 존중이 스며든 세상을 그리며 『듣기 좋은 말 하기 싫은 말』은 『빵 고르듯 살고 싶다』, 『오늘의 단어』, 『읽는 생활』 등의 에세이집을 비롯하여 『어린이라는 세계』 등에 들어가는 그림으로 우리 시대 대표적인 에세이스트이자 삽화가로 주목받고 있는 임진아의 신작 에세이집이다. 일견 평범해 보이는 일상의 반짝이는 순간들을 맑고 섬세한 눈으로 포착하여 찬찬하게 담아 온 저자는 『듣기 좋은 말 하기 싫은 말』에서 우리가 사는 세상이라는 커다란 숲으로 눈을 돌리며 한층 넓고 깊어진 시선을 보여 준다. 그 숲에서 저자는 보다 많은 예의와 배려와 존중이 스며든 세상을 그리며 사람과 사람 간의 관계를 비롯하여 나와 세상과의 관계, 자기 자신과의 관계까지 두루 돌아보는 가운데 자신이 경험한 일상의 편린들을 펼쳐 놓는다. 그리고 그런 관계들의 핵심에 바로 ‘말’이 자리하고 있음을 강력히 시사한다. 책의 제목이 “듣기 좋은 말 하기 싫은 말”이 된 이유도 그것이다. “나와 너, 우리의 힘으로 관계의 거리를 마음껏 좁히고 넓히며 함께 웃어지는 방향으로 따로 또 같이 걸어가는 이야기를 쓰고 싶었습니다. 나의 걸음을 멈추게 하는 것은 결국 들어 버린 말이었고, 어쩌다 해 버린 말이었습니다. 나의 말로 누군가의 하루 또한 느려졌을지도 모르고, 나 또한 내가 해 버린 말로 자꾸만 뒤를 돌아봅니다. 그러니 듣기 좋았던 말을 선명히 기억하며 내일을 쳐다보고 하기 싫은 말을 삼키며 나를 지키자고 말하고 싶습니다.” - 「에필로그」 중
9788988852972

아무것도 하기 싫은날

전원에서  | 애드파워
13,500원  | 20221222  | 9788988852972
이 책은 전원에서 저자의 에세이 책이다. 저자의 따뜻하고 다양한 이야기들이 수록되어 있다.
9788993879759

선생 하기 싫은 날 (성효샘의 희망과 감동이 있는 교실 스케치)

김성효  | 테크빌교육
11,700원  | 20150918  | 9788993879759
저자는 17년 이상을 현직 초등교사로 지냈으며 현재는 교육청 장학사로 근무하고 있습니다. 《선생 하기 싫은 날》은 자신이 경험했던 것들에 대한 솔직한 고백과 감정으로 만들어져 있습니다. 학생과의 갈등, 행정 조직의 일원으로서 부딪치는 위기, 학부모와의 애매한 관계 등등, 교사가 교육 현장에서 충돌해야 하는 요소들에는 다양한 변수들이 작용합니다. 저자는 그 모든 걸 겪고 성찰함으로써 오랜 시간 동안 고통과 지속, 성취와 좌절, 후회와 보람을 차곡차곡 쌓았습니다.
9791192549521

아무것도 하기 싫은 당신에게(큰글자책) (무기력한 사람들을 위한 따뜻한 위로)

나명진  | 피톤치드
28,800원  | 20250808  | 9791192549521
무기력, 당신 잘못이 아닙니다 아무것도 하기 싫은 마음, 거기서 시작해도 괜찮습니다 ‘왜 이렇게 무기력할까?’에 대한 가장 친절한 해답 “아무것도 하기 싫어요.” 입버릇처럼 내뱉는 이 말 속에는 단순한 게으름이 아닌, ‘삶이 고장 난 감정’이 숨어 있다. 『아무것도 하기 싫은 당신에게』는 바로 이 감정의 정체를 파헤치고, 왜 우리는 자꾸만 무기력에 빠지는지 그 심리적 메커니즘을 분석하며 회복의 길을 제시하는 책이다. 이 책의 저자 나명진은 국내 1호 무기력 전문가로, 수많은 상담과 교육 현장에서 무기력으로 고통받는 이들의 공통점을 포착해왔다. 그에 따르면 무기력은 단순한 의지 부족이 아니라, ‘자신을 방어하며 살아온 사람들’에게 나타나는 매우 정교한 심리적 반응이다. 과거의 상처, 인정받기 위한 무의식적 몸부림, 타인의 기대에 자신을 맞춰온 삶의 방식이 축적되어 결국 ‘무의욕의 껍질’로 표출되는 것이다. 책은 총 3 파트로 구성되어 있다. 1장은 어른이 되지 못한 어른들의 이야기로 시작한다. 성장 과정에서 감정이 억눌리고, 자신의 욕구를 미뤄온 이들이 어떻게 심리적 ‘감금 상태’에 머물게 되었는지를 다룬다. 2장에서는 결핍과 트라우마가 우리 자아에 끼치는 영향을 깊이 들여다본다. 특히 자존감, 정체감, 대인관계에 얽힌 수치심과 자기방어의 메커니즘이 무기력을 어떻게 불러오는지를 입체적으로 설명한다. 3장은 회복의 여정이다. 'NO 無氣力, YES 舞起力!'을 모토로, 신체 감각을 깨우고, 일상을 설계하고, 감정을 재구성하는 구체적 실천 전략이 담겨 있다. 이 책은 무기력이라는 이름 아래 방치된 감정과 욕구, 정체성을 정면으로 마주하게 한다. 심리학, 뇌과학, 철학을 아우르는 저자의 통찰은 ‘이해할 수 있는 설명’과 ‘따라 할 수 있는 실천’을 모두 제공한다. 무엇보다 이 책은 “다시 움직이고 싶은 사람들”에게 보내는 회복의 초대장이다. 일상이 버거워 멈춰버린 사람, 열심히 살았지만 이유 없는 공허에 빠진 사람, 그리고 그런 이들을 곁에서 돕고자 하는 모든 이들에게 이 책은 더없이 필요한 동반자가 될 것이다.
9791141006235

수업 하기 싫은 교사 (‘어쩌다 교사’의 18년간의 학교 이야기)

야호  | BOOKK(부크크)
0원  | 20221213  | 9791141006235
학교가 싫은, 수업이 싫은 아이들과 선생님을 위한 책 초등학교때 까지는 깨우지 않아도 아침 일찍 일어나 학교를 정말 즐겁게 다녔던 딸아이가 중학교에 와서는 학교가 원래 그렇지 뭐.. 라며 아무런 기대도 희망도 없이 달관한 듯 학교를 다닌다. 학생들에게 결코 따뜻하지 않은 학교의 모습에 가슴이 아프다. 그 동안의 교사생활을 뒤돌아보며 상처가 많은 대한민국의 학생들에게 학교라는 공간을 따뜻하게 만들어 주고픈 한 교사의 이야기. 수업은 하기 싫다! 아이들과 이야기하며 놀고 싶은 선생님을 위한 이야기
9791190927819

바라바빠와 힐링 컬러링북 (아무것도 하기 싫은 날)

홍원표  | 넥서스BOOKS
11,700원  | 20201010  | 9791190927819
너무 바쁘고 지쳐서 아무것도 하기 싫은 날, 소소한 행복을 나누는 바라바빠와 함께 진짜 힐링 컬러링을 해보아요! #180도 펴지는 제본 - 색칠하기 편해요! #두꺼운 종이 - 물감, 색연필 등 자유롭게 사용하세요! #만년 달력 - 나만의 컬러링 만년 달력을 소장하세요!
9791189208479

아무 말도 하기 싫은 날

이오인 콜퍼  | 라임
8,550원  | 20200515  | 9791189208479
아빠가 오래도록 집에 오지 않는다. 꼭 투명 인간이 돼 버린 기분이다. 어느 날, 나와 똑 닮은 강아지 오즈를 만났다. 나처럼 오도카니 혼자인 녀석. 짖지도, 움직이지도, 다가오지도 않는……. 내가 혹시 이 녀석의 마음을 열 수 있을까? 세상과 소통하는 데 서툰 소년과 강아지가 마음의 빗장을 푸는 이야기!
9788997758104

아무것도 하기 싫은 날 (신현림 에세이)

신현림  | 현자의숲
10,800원  | 20120812  | 9788997758104
아무것도 하기 싫은 오늘이 나를 사랑하기 좋은 날이다! 《엄마 살아계실 때 함께 할 것들》, 《딸아 외로울 때는 시를 읽으렴》의 저자 신현림의 에세이『아무것도 하기 싫은 날』. 스스로를 뜨겁고 지혜롭게 사랑하는 방법을 일깨워주는 책이다. 아무것도 하기 싫은 날, 사람의 목소리가 그리워 후배에게 전화를 건 저자는 할 수 있는 일이 없어서, 어디서도 불러주지 않아 아무것도 하기 싫다는 후배를 위해, 자신을 위해 할 일을 찾아보기로 한다. 다른 사람들에게 나 혼자만 외로운 게 아니었구나 비밀을 털어놓으라고 말하고, 아무도 나를 인정해주지 않는 듯한 고독감, 아무것도 할 수 없다는 패배감, 희망이 없는 절망감까지 부정적인 감정에서 오는 우울증을 이기기 위해 자신에게 힘을 주는 메시지를 배울 것을 강조한다. 이처럼 슬픔에 젖어 마를 줄 모르는 이들에게 전하는 이야기를 통해 스스로를 사랑하며 변화할 수 있는 깨달음을 얻을 수 있다. 저자가 직접 그린 그림이 글의 내용을 더욱 풍부하게 만들어준다.
9791187332060

하기 싫은 일을 하는 힘 (기 쓰지 않고도 끝까지 해내는 마음 관리법)

홍주현  | 사우
11,700원  | 20170125  | 9791187332060
모든 성취는 하기 싫은 마음을 다스리는 데서 시작된다! 직장생활에서도, 일상생활에서도, 우리는 누구나 하기 싫은 일을 하면서 살 수밖에 없다. 공부, 다이어트, 운동, 저축, 금연 등 원하는 것을 얻기 위해서도 하기 싫은 일을 꾸준히 해야만 한다. 그러기 위해서는 수시로 올라오는 귀찮고 싫은 마음을 잘 다스려야 한다. 지속하지 못하면 작은 목표도 달성하기 어렵기 때문이다. 저자는 지속하지 못하고 쉽게 포기하는 문제를 해결하기 위해 스스로 해답을 찾아 나섰다. 책은 하기 싫은 일을 하는 힘을, 싫은 마음을 억지로 ‘노력’하는 것이 아니라 그 마음을 받아들이고 보듬는 새로운 전략으로 제안한다. 그래서 이 책 『하기 싫은 일을 하는 힘』에는 하기 싫은 마음과 맞서 싸우지 않고 행복하게 원하는 것을 이루는 방법을 담았다. 하기 싫은 마음을 다스리는 방법은 누구나 배울 수 있다. 책에는 그 힘을 기르는 6단계를 자세히 소개한다. 저자가 들려주는 구체적이고 생생한 마음 관리법을 통해 누구나 즐겁게 목표를 달성할 수 있을 것이다. 싫어하는 일을 하는 힘이 생기면 애 쓰지 않고도 끝까지 해낼 수 있다. 지속하는 사람만이 원하는 것을 얻을 수 있고 자기 인생을 주도적으로 살아갈 수 있을 것이다.
9791188956159

아무 것도 하기 싫은 날 (스페셜판) (신현림의 나를 사랑하는 휴식 그림 에세이)

신현림  | 사과꽃
12,420원  | 20200105  | 9791188956159
문학성과 예술성, 대중성을 동시에 인정받아온 독특하고 매혹적인 작가 신현림. 그녀만의 위로법으로 이 시대 청춘을 다독입니다. 뭔가 바꾸고 달라지기 위해 쉬려고 필요한 책이 이 책. 힘겨운 청춘을 응원하고, 허그해주는 에세이 신현림이 직접 쓰고 그린 그림을 통해 경제도 살기도 어려운 시대에 깊은 휴식과 성장, 사랑스러운 울림을 줄 전국민 휴식 그림에세이다. 7년 동안 독자들에게 가장 많이 사랑받은 시모음집 『딸아 외로울 때 실을 읽으렴』에 이어 치열하게 사는 당신을 쉬게 하고, 사랑스러운 자신을 찾을 수 있게 격려 응원한다. 신현림이 직접 쓰고 그린 그림을 통해 깊은 불황으로 살기 힘든 시대에 깊은 휴식과 성장, 사랑스러운 울림을 줄 전국민 휴식 그림에세이다. 7년 동안 독자들에게 가장 많이 사랑받은 시모음집 『딸아 외로울 때 실을 읽으렴』에 이어 치열하게 사는 당신을 쉬게 하고, 사랑스러운 자신을 찾을 수 있게 격려 응원한다.
9791185053004

하기 싫은 공부 왜 하나요 (필립 체스터필드에게 배우는 공부 마인드)

필립 체스터필드  | 책읽는달
9,900원  | 20130507  | 9791185053004
필립 체스터필드에게 배우는 공부 마인드 『하기 싫은 공부 왜 하나요』. 영국의 유명한 정치가이자 외교관인 필립 체스터필드가 아들에게 보낸 편지를 통해 왜 공부를 하는지, 공부는 어떻게 시작하는지, 공부 잘하는 습관과 공부 잘하는 방법 등에 대해서 알려준다. 또한 다양한 예시 글들이 수록되어 있어 초등학생들의 이해를 돕는다.
9788962600490

하기 싫은 일을 먼저 하라

코르둘라 누스바움  | 비즈니스맵
0원  | 20110519  | 9788962600490
『하기 싫은 일을 먼저 하라』는 그동안의 획일적인 관리 원칙들의 틀을 벗어나 보다 자유로운 시각으로 자신을 이해하고, 그에 맞는 변화로 나아가는 길을 제시하고 있다. 남들보다 좀 더 감성적이고 직관적이라면, 이제부터는 '하기 싫은 일'을 먼저 하라고 조언한다. 이 책은 철저한 계획 대신에 자신을 인정하는 방법, 칭찬하는 방법, 소중한 하루를 멋지게 만드는 방법 등을 통해 일과 삶에서의 진정한 변화를 제공한다.
9788972773665

나는 나를 바꾸기로 했다 (아무것도 하기 싫은 나를 위한 성장 심리학)

우즈훙  | 리드리드출판
14,220원  | 20221012  | 9788972773665
300만 독자의 마음을 열고 변화를 이끌어낸 천재 심리학자 당당왕 10년 연속 심리학 베스트셀러 작가의 최고 화제작! 중국의 아마존인 당당왕에서 10년 연속 심리학 베스트셀러에 오른 우즈훙은 20여 년간 연구한 심리학적 깨달음의 정수를 모아 《내 안의 나와 터놓고 대화하기》 시리즈를 출간했다. 외로움, 나르시시즘, 꿈, 성장 등 인생에서 가장 중요한 심리 상태를 바탕으로 마음을 치유하는 이야기를 풀어나간다. 외로움과 나르시시즘을 다룬 시리즈 첫 권 《내 영혼을 다독이는 관계 심리학》은 국내에서도 독자들의 뜨거운 호응을 받으며 자기계발 분야 베스트셀러에 올랐다. 그리고 이번에 꿈과 성장을 다룬 완결편인 《나는 나를 바꾸기로 했다》가 출간됐다. 이 책에서 저자는 ‘성장’ 부분에서는 진실한 자아와 거짓 자아를 구분해 내는 법을 익히고, ‘꿈’ 부분에서는 자신의 마음을 쏟을 수 있는 일을 통해 생명이 가득한 삶을 사는 인생에 대해 풀어놓는다. 사람은 긴 인생을 살면서 온갖 도전과 고난을 겪는다. 그 속에서 자신을 깊이 이해하지 못하는 사람은 주변 상황이나 시선에 휘둘려 자기 자신을 잃어버릴 수 있다. 이 책은 스스로 자신의 마음 상태를 점검하고, 진정한 ‘나’로 거듭날 수 있도록 한 번쯤 고민하게 되는 심리 문제를 다룬다. 자신의 생명력을 뿜어낼 줄 아는 사람이야말로 자신의 행복뿐만 아니라 다른 사람에게 위로와 치유를 전할 수 있다. 아무것도 하기 싫고, 무엇을 원하는지도 모를 때 이 책을 펼쳐 보자. 내 마음 가는 대로, 내 감정에 충실하게 ‘나’로서 살아갈 힘을 줄 것이다.
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