이진이  | 샘터(샘터사)

7,200원  | 20050103  | 9788946414990

는 지은이가 자신의 홈페이지(www.haruillust.com)에 연재해 네티즌들로부터 큰 인기를 끌었던 연재물 '하루의 일기'를 단행본 형식에 맞춰 새롭게 꾸민 책이다. 책 속에는 하루가 서울에 처음 올라와 혼자 살면서 느꼈던 여러 가지 애환, 그리고 직장에서 겪은 다양한 에피소드, 그리고 사랑하는 남자를 만나 행복을 얻게 되기까지 20대 여자가 보편적으로 느끼는 삶의 외로움, 사랑과 성공에 대한 갈망 등이 섬세하게 묘사되어 있다. 2편에서는 이미 성숙한 하루의 모습을 볼 수 있다. 사랑과 우정에 아파하던 그녀는 이제 친한 친구처럼 남녀간의 문제에 대해 명쾌한 해답을 던져준다. 커피 한 잔을 마시며, 혹은 남편이 사다 준 6천원짜리 낚시 의자에 앉아 햇빛을 쬐며 일상을 다정한 눈길로 바라보는 모습은 고단한 삶 속의 쉼표가 된다.

최정원  | 베프북스

12,600원  | 20210331  | 9791190546102

하루 일기를 쓰는 이 시간, 내가 온전히 나로 존재하는 시간 이 책은 아주 사소한 기억에 숨겨져 있던 것들, 잊고 지낸 것들이 주는 소중함의 의미를 되새기기 위해 하루하루 써 내려간 작가 최정원의 일상으로의 초대이다. 아픈 기억, 기쁜 기억, 마음속 가장 깊은 곳에 숨겨 두었던 지난 시간들을 되짚어 꺼내어 오롯이 담아낸 것은 물론, 서툰 새 삶의 일상들을 그림 그리듯, 노래하듯 잔잔하게 소개하고 있다. 소위 잘나가는 작가의 삶은 아니기에 살짝 어긋난, 살짝 삐끗한 B급 인생이라고나 할까? 그래도 작가는 분명하게 깨닫는다. 작은 것, 작은 순간에서 내 마음이 따뜻해질 수 있다는 것을! 그리고 그것을 알게 된 ‘오늘’이 우리네 인생에서 가장 젊고 따뜻한 선물이 될 것이라고! 작가의 오랜 지기 유별남 작가의 시선이 담긴 멋진 사진 작품들은 이야기의 한 조각이 되어 후회 없는 인생을 위한 삶의 빛을 더욱 밝혀 준다.

유순덕  | 예감출판사

2,700원  | 20200901  | 9791189083694

연세 드신 분들의 건강 특히 인지능력 향상을 위한 하루 하루를 기록함으로 오는 뇌건강의 특별한 자료로써의 역할을 하게 하는데 잇다.

이진이  | 샘터(샘터사)

7,200원  | 20031002  | 9788946413955

서울 하늘 아래, 작은 방을 빌려 홀로 자취생활을 시작한 20대 여성의 만화 일기. 비 오는 날 부침개라도 부쳐 먹을까하여 밀가루를 사러 갔더니 가게 아줌마 말씀이 '오늘은 밀가루 사는 사람이 많네' 하셨다는, 그래서 괜히 아는 친구들 다녀간 것 같은 푸근한 마음이 들었다는, 혼자 사는 여성들이 공감할만한 이야기들이 많다. 생각이 많고 늘 쓸데없는 걱정에 마음이 쓰이고, 또 작은 말 하나에도 상처를 받을 만큼 소심한 성격의 소유자이지만...

수지  | 경향비피

18,000원  | 20191113  | 9788969523693

사인펜으로 나만의 드로잉 다이어리를 만들어보세요! 그림을 잘 그리지 못하는 사람이라도 무언가를 그리고 싶고 쓰고 싶은 마음은 누구나 갖고 있다. 하지만 무엇을 어떻게 시작해야 할지 막막해서 시도를 하지 못할 뿐이다. 내 머릿속에 생각한 것을 내 손으로 구현하고 싶은 마음이 있다면 내 물건, 매일 가는 곳, 가끔 가는 특별한 곳, 우연히 만난 곳부터 그려보자. 그림을 처음 시작하는 사람이라면 먼저 책에 나온 예시 그림으로 드로잉을 연습해보자. 그렇게 일상을 돌아보며 드로잉 다이어리를 채우다 보면 어느새 드로잉에 익숙해지고 자신감이 붙어서 무엇을 그려야 할지, 어떻게 그려야 할지 자연스레 알게 될 것이다. 사인펜 드로잉 작품을 다양하게 활용해보세요! 책상 위의 펜, 레스토랑에서 먹은 음식, 유럽의 이색적인 건물 등은 모두 좋은 드로잉 소재이다. 형태를 관찰해서 구역을 나누어 차근차근 스케치하면 어떤 대상이든 종이에 옮길 수 있다.

 | 인디고(주)

0원  | 20200615  | 8809675462890

가슬 설레는 꿈을 꾸고, 그것을 이루기 위해 노력하는 것. 지금 이 순간 내가 원하는 삶을 꿈꿔보자. 꿈꾸는 대로 삻이 움직일 것이다.

 | 인디고(주)

0원  | 20200615  | 8809675462883

가슬 설레는 꿈을 꾸고, 그것을 이루기 위해 노력하는 것. 지금 이 순간 내가 원하는 삶을 꿈꿔보자. 꿈꾸는 대로 삻이 움직일 것이다.

 | 인디고(주)

0원  | 20200615  | 8809675462906

가슬 설레는 꿈을 꾸고, 그것을 이루기 위해 노력하는 것. 지금 이 순간 내가 원하는 삶을 꿈꿔보자. 꿈꾸는 대로 삻이 움직일 것이다.

강민정  | 나비의활주로

18,000원  | 20260530  | 9791124401187

“당신이 선택한 감사로 삶을 다시 설계하는 시간” 성장과 행복을 부르는 감사 마인드셋 프로그램 100일의 감사일기로 나의 시선과 삶을 바꾸는 가장 확실한 방법 감사가 좋은 건 알겠는데 무엇에 어떻게 감사해야 할지 모르겠다면…. 지금, 이 순간 무엇을 바라볼지를 정할 기준, 즉 감사포인트가 필요하다. 이 책은 자연, 타인, 사물, 사회, 감정, 나, 꿈의 영역에서 매일 하나의 주제를 깊이 보는 감사포인트를 통해 감사하는 시선을 기르는 방법을 단계별로 세세하게 알려준다. 이 방법은 현재 전국 각지의 기업과 기관에서 감사 강의 및 워크숍을 진행, 대중의 감사마인드 성장을 돕고 있는 저자가 7년간 해오면서 자기혐오와 결핍을 자기 사랑으로 승화시킨 방법이다. 감사할 일이 없어서가 아니라 미처 생각하지 못해서 하지 못해온 감사를 찾아내며 나의 삶을 새로 설계하는 이 100일의 감사 마인드셋 여정에 올라타면, 원하는 삶과 꿈에 더 가까이 나아갈 수 있을 것이다.

서혜정낭독연구소, 정윤경  | 다봄

9,000원  | 20250929  | 9791194148388

나를 바꾸는 좋은 습관, 하루 10분 낭독 일기 디지털 기기에 빼앗긴 집중력을 찾고, 읽기 유창성까지 잡는다! 낭독을 시작하는 이들을 위한 실전 안내서. 성우 서혜정 선생님이 낭독 캠프의 대장이 되어 ‘읽기’와 ‘낭독’의 차이부터 낭독 일기 쓰는 법까지 총 일곱 개의 주제로 구성된 ‘지상 낭독 강연’을 펼친다. 모든 강의가 끝난 후에는 다양한 종류의 읽기 지문과 낭독 팁, 성우의 낭독 음성을 들을 수 있는 QR코드가 수록되었고, 낭독을 녹음한 후 다시 들으면서 낭독 일기를 기록할 수 있게 구성되었다.

크리스틴 버틀러  | 더 와이즈

14,450원  | 20231101  | 8809990708901

아마존 90주 연속 베스트셀러! 끝없는 입소문 행렬! 전 세계 5천만이 열광한 ‘긍정일기’의 힘! 하루 단 3분, 인생이 긍정적으로 달라지기 시작한다! 미국에서 자신의 생각, 감정, 목표를 관리하는 일기 형식의 도서 시장은 날이 갈수록 커지고 있다. 하루 단 몇 분의 시간을 내 매일 일기 쓰는 일은 성공한 사람이라면 누구나 반드시 실천하는 습관이기 때문이다. 『하루 3분 긍정일기』의 저자는 전 세계 5,000만 명이 넘는 팔로워를 보유한 커뮤니티 기업 ‘긍정의 힘(The Power of Positivity)’을 이끌며, 긍정적인 마인드셋과 성공에 대해 이야기하고 구체적인 실천법을 알려준다. 그는 자신의 성공 경험을 토대로, 10여 년의 연구와 학습을 통해 인생에 긍정적인 변화와 성공을 가져올 수 있는 특별한 일기를 개발했다. 그리고 직접 출간해 입소문만으로 아마존 90주 연속 베스트셀러, 최단기간 3,500개 이상의 리뷰를 기록해 화제가 되어 다수의 저명 매체에 ‘주목해야 할 자기계발 일기’로 소개되며 뜨거운 사랑을 받고 있다. 『하루 3분 긍정일기』는 ‘습관’, ‘마인드셋’, ‘건강’, ‘자존감’, ‘성공’이라는 인생의 5가지 항목을 매일 아침, 저녁 단 3분의 시간으로 생각하고 관리하도록 돕는다. 무작정 아무 생각을 적거나 Q&A 책처럼 질문 하나에 하나의 답을 쓰는 것이 아니라 ‘지금 당장의 기분은 어떤지, 왜 그렇게 느껴지는지?’, ‘오늘의 감사할 것은 무엇인지? 3가지 적어보기’, ‘꼭 이루고 싶은 확언은 무엇인지? 거울을 보며 되뇌기’, ‘몸, 마음, 관계, 주변 환경, 휴식, 감정, 지식 중 오늘 특히 무엇에 집중하고 싶은지?’ 등 구체적이고 다양한 실천 과제들을 제시한다. 완전히 새로운 방식의 긍정일기로 이미 수만 명의 삶을 바꾼 이 책으로 하루를 시작하고 마무리한다면 자신의 감정에 솔직해지고, 습관은 건강해지고, 무엇보다 나 자신을 사랑하게 된다! 놀랍도록 쉽게 경험하게 되는 긍정적인 변화는 인생의 성장과 성공을 이끌어낼 것이다!

소피아 고드킨  | 빌리버튼

17,100원  | 20231127  | 9791192999265

오늘의 감사가 내일의 나를 바꾼다! 매일 5분씩 일기를 썼을 뿐인데 내 삶이 긍정적으로 흘러가기 시작했다! 긍정심리학자 소피아 고드킨이 수년간 연구하고 실천하며 깨우친 감사의 힘을 소개한다. 감사하는 마음은 긍정적으로 사고하는 습관을 길러준다. 그리고 긍정적 사고는 곧 자신에 대한 믿음으로 이어져 우리를 일으켜 세우고 주도적으로 행동하게 한다. 또한 삶을 대하는 태도를 전반적으로 개선해 스트레스를 완화하는 데 도움을 주고 건강한 활동에 관심을 두도록 하는 등 다양한 면에서 이롭게 작용한다. 아울러 각 페이지마다 긍정 확언과 감사의 힘을 느낀 유명 인사들의 한마디가 담겨 있다. 이 문장들은 여러분에게 충분한 동기부여를 제공하고, 감사를 더 자주, 습관처럼 실천할 수 있도록 북돋울 것이다.

인텔리전트 체인지  | 심야책방

17,820원  | 20220220  | 9791158730956

“매일 아침, 5분만 시간을 내 이 책의 질문에 답하라. 당신의 모든 것이 완전히 달라질 것이다!” 글로벌 베스트셀러 《타이탄의 도구들》의 저자 팀 페리스(Tim Ferriss)는 전 세계 최고의 성공을 거둔 200명을 심층 취재해 그들의 성공 비결을 다음의 한 줄로 정리했다. “세계 최정상에 오른 그들은 모두 밤이 아니라 아침에 일기를 쓴다.” 성공하는 사람들은 아침에 눈을 뜨자마자 5분 정도 시간을 내 그날 하루를 어떻게 보낼 것인지를 머릿속에 그려보고, 이를 간단히 일기장에 기록하는 습관을 갖고 있다. 심리학자들의 최신 연구에 따르면, 이 같은 아침 습관을 들이면 훨씬 더 충만한 하루를 보낼 수 있고, 목표 달성이 더 쉬워지며, 더 나은 성과를 창출할 수 있기 때문이다. 심리학에서는 이를 두고 ‘프라이밍(priming) 효과’라고 부른다. 머릿속에 자신의 꿈, 열망, 계획, 목표 등을 입력해놓고 이를 의식적으로 떠올리면, 그것들을 달성할 가능성이 훨씬 커진다는 것이 프라이밍 효과의 핵심이다. 예를 들어 아침에 ‘오늘 하루를 행복하고 유쾌하게 살겠다’라는 생각을 의식적으로 떠올린 사람은 그렇게 하지 않은 사람보다 그날 하루 종일 행복하고 유쾌한 일을 찾는 데 더 집중하는 경향을 갖는다. 바로 여기에 ‘아침 일기 쓰기’의 놀라운 힘이 숨겨져 있다. 아침에 눈을 떠 5분 정도 시간을 내 그날 하루를 어떻게 살 것인지를 설계해본 사람과 그저 아무 생각 없이 허겁지겁 출근길에 나선 사람은 서로 전혀 다른 하루를 살게 된다. 아침에 얼마나 일찍 일어나는지의 여부가 중요한 것이 아니다. 성공은 매일 아침 5분, 자신의 삶을 그려보는 습관을 가진 사람과 그렇지 못한 사람 사이의 ‘격차’로 정의된다. 이 책은 캘리포니아대학교 산하 ‘The Greater Good Science Center’의 연구진을 비롯한 최고의 심리학자들이 다년간의 프로젝트와 임상실험 끝에 밝혀낸, 우리 뇌의 긍정적인 프라이밍 효과를 극대화할 수 있는 지혜로운 질문들을 담고 있다. 매일 아침, 이 질문들에 대한 답을 기록하는 습관을 통해 탁월한 성공을 거둔 CEO와 리더, 하이퍼포머들의 사례를 풍성하게 소개한다. 아울러 독자들이 직접 자신의 아침 일기를 쓸 수 있는 6개월 분량의 일기장이 함께 담겨 있다. 왜 하필 6개월인가? 긍정심리학의 최신 연구결과에 따르면, 우리가 좋은 습관을 몸에 배게 하는 데 걸리는 최적의 시간이 바로 6개월이기 때문이다. 2013년 출간 후 지금껏 무려 400주 연속 영미 아마존 베스트셀러 행진을 하고 있는 이 책을 침대 옆 탁자 위에 올려놓고 아침저녁으로 5분의 시간을 내 지혜로운 질문에 답해보라. 6개월 후 당신은 완전히 다른 삶을 살게 될 것이다

오익환  | 세줄

18,000원  | 20220620  | 9791188798261

[클래식 다방]은 제목과 마찬가지로 저자가 운영하는 다방이다 커피를 마시며 음악을 듣는 곳, 특히 고전 음악을 들을 수 있는 클래식 음악 카페다 나눈 음악 얘기, 서로에게의 포옹에 대한 것이다 음악 감상회를 열며 밤 깊도록 터놓은 너와 나의 아뜩한 세상 정경情景에 대한 것이다 황혼녘 석양을 지고 여정을 돌아 본 이름 없는 이의 [어느 하루의 일기]다

이지은  | 불휘미디어

18,000원  | 20240531  | 9791192576589

부부가 함께 한 4년의 세계여행. 멕시코부터 남극에 이르기까지! 남아메리카 구석구석 여행하며 그날의 풍경과 이야기를 담아 낸 여행일기. 소중한 추억을 모두와 함께 나눌 수 있는 여행일기 두 번째 이야기.