와타요 다카호  | 동아일보사

68,000원  | 20101201  | 9788970908274

건강하고 싶다면 주스를 마셔라! 평생 건강한 몸을 만드는 식생활 제안 『하루 2리터 습관』. 일본 소화기 외과 권위자이자 암 식이요법 관련한 여러 권의 저서를 낸 저자가 암을 이겨내고 건강한 몸을 만들기 위한 ‘주스 요법’을 독자들에게 전한다. 실제 임상과 실험 자료를 바탕으로 주스가 몸에 주는 효과에 대해 과학적으로 분석하였으며, 실제 식생활에 접목시킬 때 나타난 효과에 대해 생생하게 보여주고 있다. Part 1에서는 와타요식 식사 요법에서 중요한 주스의 영양과 레시피에 대해, Part 3에서는 암 예방에 좋은 식품을 사진과 함께 설명했다. 또한 Part 4에서는 암 예방을 위해 알아두어야 할 영양에 대해 설명하고 Part 5에서는 암을 이기는 식품에 대해 자세히 설명한다.