닥터 라이블리(최지영)  | 웅진지식하우스

16,650원  | 20240630  | 9788901285146

“모든 병은 몸속 독소에서 시작된다!” 몸속부터 되살리는 ‘위 → 장 → 간 → 담즙 → 세포 디톡스’ 5단계 독소 배출 솔루션 생선, 해조류에 함유된 중금속, 곡물 재배에 사용되는 농약, 향수를 만드는 데 사용되는 화학물질, 각종 플라스틱 제품에서 새어 나오는 미세 플라스틱…. 우리의 일상은 무수히 많은 독소에 노출되어 있고, 그 독소들이 우리 몸에 들어오는 것을 피할 길은 없다. 결국 몸속 독소를 적절히 잘 배출하는 것만이 건강을 유지하는 유일한 방법이다. 여기서 한 가지 좋은 소식은 우리 몸에는 이미 독소를 배출하기 위한 디톡스 시스템이 존재하며 그것을 잘 운용하기 위한 방법 또한 있다는 것이다. 이 책은 피부과 전문의이자 미국 IFM 기능의학 인증의인 저자가 제안하는 체내 독소 배출 솔루션을 담고 있다. 먼저 저자는 우리 몸에 내재되어 있는 간, 담즙, 위, 장내세균, 세포로 이어지는 우리 몸에서 일어나는 독소 배출의 경로를 설명하며 독소들이 우리 몸의 어떤 부분에서 어떻게 처리되어 어디를 통해 나가는지 보여준다. 이후 독소 배출의 각 단계가 더욱 효과적으로 이루어지도록 우리가 일상에서 실천해야 할 지침들을 알려준다. 특히 다양한 연구 논문을 근거로 삼고, 실제 환자들의 사례를 케이스별로 대입해 보여준다는 점에서 신뢰도가 높다. 저자의 말처럼 “디톡스 시스템이 온전하다고 모든 병이 사라지는 것은 아니다.” 하지만 “디톡스가 되지 않는 사람은 결코 건강할 수 없다.” 매일 양치질을 하듯, 이 책에서 알려주는 독소 배출을 위한 작은 습관들을 일상에서 실천한다면 당신의 10년, 20년 후는 완전히 다른 모습으로 찾아올 것이다.

Shanahan, Catherine  | 정말중요한

22,500원  | 20250725  | 9791186745908

당신의 식탁을 해독하라! 모든 염증, 비만, 피로의 원인은 식물성 기름이다. 60년 전에는 공장에서만 쓰던 씨앗 기름이, 어떻게 전 세계인이 매일 먹는 식용유가 되었나? 생화학자이자 가정의학 전문의인 저자가 밝혀낸 충격적인 진실! “저속노화를 원한다면, 식물성 기름부터 치워라!” 불과 60년 전까지만 해도 공장에서만 쓰이던 정제된 씨앗 기름이 현대인의 식탁을 점령했다. 하지만 대부분의 사람들은 그 기름이 ‘건강한 기름’이라 믿고 있다. 가정의학 전문의이자 생화학자 출신의 대사질환 전문가 캐서린 섀너핸 박사는 우리가 매일 섭취하는 식물성 기름이 어떻게 비만, 피로, 당뇨, 고혈압, 우울, 뇌기능 저하, 피부 질환, 심혈관 질환 등 현대의 만성질환을 폭증시키는지를 과학적·역사적·사회적 관점에서 면밀히 파헤친다. 카놀라유, 해바라기씨유, 포도씨유, 면실유, 대두유, 홍화유, 옥수수기름, 미강유. 당신의 주방에 이 중 하나라도 있다면 지금 당장 버려야 한다. 이 8가지 식물성 기름에 함유된 고도불포화지방산(PUFA)은 산화와 염증을 촉진하고, 세포 대사를 붕괴시켜 각종 질환의 근본 원인이 된다. 저자는 만성질환과 염증의 진짜 주범은 콜레스테롤도, 칼로리도 아닌 바로 식물성 기름이라고 주장하며, 현재 겪고 있는 피로, 염증, 비만, 당뇨, 지방간 등의 증상이 모두 식물성 기름에서 비롯될 수 있다고 경고한다. 이 책은 문제를 제기하는 데 그치지 않고, “2주 해독 플랜”을 통해 실질적인 해결책을 제시한다. 지금 당장 식탁을 바꾸고, 만성적인 피로와 염증으로부터 벗어나 진짜 건강을 되찾는 방법을 이 책에서 얻게 될 것이다. ★ 아마존 평점 4.8 화제의 베스트셀러 ★ ★ 역주행 재출간 《유전자를 바꾸는 식단》 저자의 최신간 ★

최태인  | 실천과해방

31,500원  | 20211130  | 9788996819516

이 책은 결론을 포함해서 총 10장으로 구성하였으며, 『천년의 사상과 해방의 유토피아-맑스의 철학혁명과 경제학혁명의 전체성 해독』으로 주제를 정하고 논리와 역사를 변증법적으로 지양하고 종합해 새롭게 창조적으로 완성하였다.

최태인  | 실천과해방

31,500원  | 20211130  | 9788996819523

이 책은 결론을 포함해서 총 10장으로 구성하였으며, 『천년의 사상과 해방의 유토피아-맑스의 철학혁명과 경제학혁명의 전체성 해독』으로 주제를 정하고 논리와 역사를 변증법적으로 지양하고 종합해 새롭게 창조적으로 완성하였다.

시라하타 사네타카, 가와무라 무네노리  | 알에이치코리아

8,000원  | 20121228  | 9788925548944

내 몸의 힐링 워터, 알칼리환원수가 답이다! 물 하나만 바꾸어도 몸에 변화가 일어난다. 기적의 물로 알려져 있는 환원수는 미네랄워터나 알칼리이온수와 근본적으로 성질이 다르다. 환원수 안에 함유된 활성수소가 면역력을 높여 주어, 질병을 치유하는 데에도 효과적이라고 한다. 뿐만 아니라 노화 방지, 체질 개선은 물론 당뇨와 아토피 치료에도 효험이 있다고 하니, 현대인들의 건강을 위해 꼭 필요한 ‘힐링 워터’라 할 수 있다. 저자는 환자들이 실제로 환원수를 이용하여 효과를 보았던 사례를 제시하고, 근본적으로 건강을 가꾸는 방법을 소개하고 있다. 물의 중요성은 웰빙 트렌드에 힘입어 현재까지도 많은 사람들의 입에 오르내리고 있다. 하지만 그저 막연히 물을 많이 마시면 몸에 좋다는 믿음은 잘못된 상식이다. 우리가 마시는 식수는 대부분 수돗물에 기인하며, 이 수돗물은 정화되는 과정에서 독소인 활성산소를 다량으로 포함하게 된다.

이문현  | 청림뜰

0원  | 20170610  | 9791195379903

『난치병혁명 생즙』은 해독 전문가 천연치유연구원 이문현 원장의 책으로, 피 해독의 비밀을 담은 책이다. 암을 비롯해 고혈압, 당뇨, 비만, 고지혈증과 같은 각종 성인병을 이기는 비법을 담아냈다. 생즙의 치유력으로 난치병을 극복한 31명의 생생한 후기도 실려 있다.

박찬영  | 메가스터디북스(엔트리)

26,000원  | 20140530  | 9788964656297

책 《해독의 기적》은 대한민국 최고의 해독전문가 박찬영 원장이 전하는 강력한 해독의 비밀, 그 모든 것을 담아낸 첫 번째 책이다. 책 《해독의 기적》을 통해 독자들은 열심히 살아오다보니 알게 모르게 쌓인 몸 안의 독소를 말끔히 씻겨낼 ‘해독’의 비밀과 그 기적의 효과를 만나볼 수 있을 것이다.