모 가댓  | 한국경제신문

19,800원  | 20240830  | 9788947549691

구글 모 가댓의 행복 소환 재설계 프로젝트 《행복을 풀다》 완결판 “생각과 행복 사이에는 어떤 관계가 있을까?” 10년 간 100개국의 사람들과 소통하고 연구하며 깨달은 생각과 행복에 관한 뇌과학적 소통법 기계를 수리하려면 먼저 문제의 원인이 무엇인지 알아내야 한다. 불행을 고치려면 불행을 야기하는 원인 무엇인지 알아내야 한다. 2014년 갑작스런 아들 알리의 죽음을 겪은 뒤 삶에서 영감을 받아 그때부터 지금까지 10년간 행복 모델을 전파하는 전도사로 활동하고 있는 저자 모 가댓이 현대 사회에서 행복을 찾기 위해 우리의 뇌를 재훈련하는 방법을 실용적으로 안내하는 매우 유용한 행복 가이드북을 펴냈다. 《다시, 행복을 풀다》는 저자가 아들에 대한 상실과 아픔을 극복하고 써내려간 《행복을 풀다》 이후, 10년 간 일상에서 행복을 되찾기 위해 수많은 사람들을 만나고 실천하며 깨달은 내용들을 새롭게 업그레이드하여 선보이는 완결판이라 더더욱 의미를 더한다. 불안의 시대라고 해도 될 만큼 현대인들은 수많은 부정적 요소들에 노출되어 있다. 자신도 모르게 꼬리를 물고 이어지는 불안, 걱정, 후회라는 생각에 갇힌 사람들에게 그 심각성을 인식하고, 당장 불행을 부르는 생각의 패턴을 끊어내고 바꿈으로써 그 독성에서 벗어날 것을 촉구한다. 이 책은 여러 과학적 근거를 바탕으로 우리의 ‘생각’과 ‘행복’이 결코 동떨어진 게 아님을 일깨운다. 내 머릿속에서 들려오는 작은 목소리를 다스리는 방법을 찾는 것만으로도 행복이 시작될 수 있음을 다양한 방법으로 소개하면서 일상에서의 작은 실천들을 독려한다.

모 가댓  | 한국경제신문사

14,400원  | 20170622  | 9788947542142

행복은 언제나 그 자리, 우리 안에 있다! 행복에 대한 여러 허상을 파헤치며 행복을 위한 해법을 제시하는 『행복을 풀다』. 세계적으로 유명한 공학자이자 ‘구글X’의 규사업개발총책임자(CBO)인 모 가댓이 우리 삶에서 가장 근본적인 문제들에 의문을 제기하고, 심리적 고통의 근원적인 이유를 파헤치는 동시에 영구적인 행복과 지속적인 만족을 얻기 위한 방법을 단계별로 제시한다. ‘행복’이 인간의 기본적인 감정인데, 왜 ‘행복’을 찾는 게 그토록 어려운 이유는 무엇일까? 사실 행복이라는 감정을 찾는 건 그다지 어렵지 않다. 우리가 엉뚱한 곳에서 행복을 찾아 헤매고 있을 뿐이다. 우리는 행복을 궁극적으로 도달해야 할 목적지라 생각하지만 저자는 그 목적지라는 곳이야말로 실제로는 우리 모두가 시작하는 곳이라고 말한다. 저자가 우리에게 들려주는 메시지는 명쾌하다. 인간은 애초부터 행복하게 살도록 설계돼 있다는 것이다. 즉, 인간의 초기상태(디폴트 값)가 바로 ‘행복’이다. 하지만 때때로 삶이 우리의 행복을 방해하기 때문에 우리는 모든 것을 초기 상태로 되돌림으로써 애초의 행복 모드를 회복시켜야 한다고 역설한다. 저자는 행복은 우리가 생각을 어떻게 통제하느냐에 전적으로 좌우된다고 이야기하면서 우리 생각을 흐릿하게 뒤덮는 6가지 환상을 떨쳐내는 방법, 뇌의 7가지 맹점을 극복하는 방법, 5가지의 궁극적인 진실을 포용하는 방법에 대해 안내한다. 이를 통해 어떤 장애물이 우리 앞을 가로막고, 어떤 가혹한 짐이 우리 어깨를 짓누르며, 어떤 시련이 지독히 괴롭히더라도, 현재의 상황에 만족하며 미래를 낙관적으로 바라볼 수 있는 법을 깨닫기를 바라고 있다.