박상우  | 부크크(bookk)

10,000원  | 20201007  | 9791137219816

보통사람들을 치유하고 열정을 불러일으키는 책, 보통사람들이 위대해질 수 있는 기회를 마련하는 책이다.

장승구  | 커뮤니케이션북스

24,750원  | 20220610  | 9791128863813

다산 정약용은 누구보다 풍파가 심한 삶을 살았다. 그에게 고통은 너무나 생생한 실존의 문제였다. 다산은 자신의 내면적 아픔을 스스로 치유하기 위해 노력했고, 그 과정에서 다산학이라는 독보적 학문을 창조해 조선 지성사의 새 지평을 열었다. 다산은 힘든 고통 속에서 어떻게 내면의 상처를 치유하고 자신을 단련했는가. 그리고 어떤 철학과 방법으로 자신의 행복을 실현했는가. 다산에게 행복으로 나아가는 길을 배워 본다.

서은국 지음  | 21세기북스

19,800원  | 20210602  | 9788950995553

당신이 알고 있던 그것은 행복이 아니다 생존과 번식, 행복은 진화의 산물일 뿐 열렬히 사랑한 두 사람이 있었다. 둘은 결국 헤어졌고, 남은 것은 실연의 아픔이었다. 울며 지새는 밤이 얼마나 흘러야 가슴속 상처가 아물 수 있을까. 이별에는 ‘시간이 약’이라지만 그보다 빠른 약이 있다. ‘타이레놀’이다. 돌팔이 처방 같겠지만, 과학적 근거가 있는 얘기다. 진통제로 마음의 아픔을 줄일 수 있다는 논문이 최근 발표됐다. 심리학자 네이든 드왈은 심적 고통을 겪는 62명을 대상으로 21일간 실험을 했다. 한 그룹에게는 매일 타이레놀을 2알씩 복용하도록 했고, 또 한 그룹에게는 아무 약효가 없는 약을 처방했다(물론 양쪽의 약 성분은 미리 공개하지 않았다). 실험 결과는 놀라웠다. 타이레놀 그룹은 시간이 지날수록 마음의 아픔을 느끼는 정도가 눈에 띄게 감소한 것이다.

김소운  | 지성사

9,000원  | 20180309  | 9788978893671

어르신의 책읽기 권리를 찾아드리기 위한 국내 최초의 기획 '어르신 이야기책'. '어르신 이야기책' 시리즈는 분당서울대학교병원 신경인지센터 책임자인 김상윤 박사의 자문을 받아 어르신들이 생생하게 기억하는 요소들을 이끌어내기에 적합한 소재의 글로 선정했으며, 글의 소재들을 그림으로 표현해서 글과 그림이 동시에 인지 기능을 자극할 수 있게 작업했다. 또한 시간과 장소에 구애받지 않고 늘 곁에 두고 펼쳐보실 수 있게 책의 크기를 고려했고, 이에 따라 적절한 활자의 크기와 어르신들의 집중력을 감안하여 읽기 쉽게 단락을 나누었다. 글은 우리나라를 대표하는 작가들의 작품에서 가려 뽑아냈으며, 그림은 그림치료 활동을 하는 화가들이 참여했다. <행복의 장>은 '어르신 이야기책 중간글'로, 수필가 김소운이 1976년에 발표한 수필이다. 이 글은 다섯 가지 에피소드로 나누어져 있다. 꼬마에게 건네준 전화 요금 5원, 버스 요금이 8원하던 당시에 버스에서 자리를 양보해준 어느 고학생에게 건네준 500원으로 느낀 작은 행복, 백모님의 부음으로 떠올린 50년도 더 지난 구름장 같은 슬픈 어린 시절의 기억 등 작가는 인생에서 행복 이상의 그 무엇이 바로 나 자신의 영욕과 득실을 떠난 ‘보람’이라고 강조한다.

장승구  | 커뮤니케이션북스

0원  | 20170504  | 9791128805639

**커뮤니케이션북스 큰글씨책은 약시나 노안으로 독서에 어려움을 겪는 독자를 위해 만든 책이다. **다산 정약용은 누구보다 풍파가 심한 삶을 살았다. 그에게 고통은 너무나 생생한 실존의 문제였다. 다산은 자신의 내면적 아픔을 스스로 치유하기 위해 노력했고, 그 과정에서 다산학이라는 독보적 학문을 창조해 조선 지성사의 새 지평을 열었다. 다산은 힘든 고통 속에서 어떻게 내면의 상처를 치유하고 자신을 단련했는가. 그리고 어떤 철학과 방법으로 자신의 행복을 실현했는가. 다산에게 행복으로 나아가는 길을 배워 본다.

박상우  | BOOKK(부크크)

8,500원  | 20200907  | 9791137217256

보통사람과 위대한 사람들의 삶의 어록들을 대비하여 보통사람의 생활에 조화로운 성공과 행복의 길을 제시하고자 한다. 보통사람의 삶에 잊혀버릴 수 있는 많은 가치들을 소중하게 유지하고, 위대한 어록들에 의해 그 가치들에 강력한 동기부여를 부여한다.

김태광, 박병원, 이미화, 정현혜, 범희강  | 위닝북스

0원  | 20131219  | 9791185421018

생각보다 가까이에 있는 행복을 지금 꿈꿔라! 우리가 알고 있는 행복의 관점을 깨는 책『행복은 생각보다 가까이에 있다』. 이 책의 저자들은 행복이 우리와 가장 가까이에 있음에도 불구하고, 많은 사람들이 불행하다고 여기는 이유는 자신에게 혹은 가까이에 있는 소소한 행복들을 눈여겨보지 않기 때문이라고 이야기한다. 감사한 마음으로 살면 더 많은 감사해야할 것들이 저절로 찾아온다는 것을 깨닫게 해준다. 성공하는 인생을 살고자 한다면 돈보다 행복을 좇아야 하며, 더 이상 멀리서 행복을 찾지 말고, 작은 행복보다 더 큰 행복을 찾아 방황하지 말 것을 조언한다. 더불어 행복은 우리 시선이 가 닿는 곳, 마음이 머무는 곳에 있음을 알려주고, 감사하는 마음이 드는 지금 바로 그 순간에 행복이 있음을 전해준다.

김수희  | 퍼플

6,000원  | 20240125  | 9788924120660

MBTI로 보는 나의 행복의 모습을 알아보자 사람의 성격을 16가지로 분류하는 심리 검사 MBTI는 전 세계적으로 가장 널리 사용되고 있는 만큼, 다양한 콘텐츠들이 존재한다. 특히 최근에는 각 성격 유형별 특징을 다룬 게시물들이 인기를 끌고 있다. oooo 유형이라면 공감할 만한 상황이나 행동 등을 묘사하고 있는데, 이를 통해 자신도 몰랐던 내 모습을 발견하기도 한다. 그렇다면 과연 실제로도 MBTI 유형별로 행복함을 느끼고 행복을 찾기 위해 대응하는 스타일이 다를까? 성격이 다르면 당연하지 않겠는가? 만약 당신이 지금 하루종일 무기력하거나 행복하다면, 그런데 마음대로 내 마음을 조정하거나 회복하기 힘들다면 나의 MBTI부터 파악해보자. 어쩌면 생각보다 쉽게 일상으로 회복할 수 있을지도 모른다. 예를 들어, 어떤 성격 유형은 에너지가 넘치고 열정적인 타입이다. 새로운 일이나 경험을 좋아하고, 창의력이 뛰어나다. 그래서 행복함과 가까울 것 같지만 한번 어떤 나쁜 감정에 빠지면 헤어나오기 쉽지 않은 경우도 있다. 어떤 성격 유형은 평온함을 잃지 않는 성격인데 평점심을 잘 유지하다가 한번 삐긋하면 행복을 되찾기 위해 누군가의 도움이 필요하기도 하다. 이렇게 활용해볼 수 있다. 그러나! MBTI는 어디까지나 참고용이고 재미용이다. 심각해지지 말자.

대니 리, 김도사  | 미다스북스

22,500원  | 20220430  | 9791169100113

사람들은 보통 많이 가지고도 잘 만족할 줄을 모르고 더 많은 것들을 원한다. 작은 것에서 오는 아름다움에 대한 고마움을 놓치는 경우가 많다. 무언가를 끊임없이 원하는 사람들은 겉으로는 잘사는 듯 보이지만 조금만 살펴보면 그들의 정신은 초라하고 궁핍하다. 그러나 감사는 그런 결핍에 주목하지 않는다. 대신 있는 것에 주목하고 그 풍성함에 의식을 둔다. 그렇게 함으로써 감사는 세상을 인정하고 아울러 나 자신을 인정하는 것이다. 그래서 감사로 사는 사람들에게는 능력이 함께 한다.

정유진  | 굿위즈덤

27,000원  | 20210531  | 9791191447262

“독서로 성공과 행복의 인생 혁명을 이루다!” 정말 죽을 것 같아서 읽기 시작한 단 한 권의 책이 나를 살게 했고, 나를 완전히 변하게 했다! 많이 읽을 필요 없다! 당신의 인생을 바꿀 단 한 권으로 시작하라! 긍정의 메시지가 넘쳐난다. 긍정적으로 생각하라는 말은 이제 강요처럼 들린다. 어떤 사람은 결심과 동시에 좋은 쪽으로 변하기도 하지만, 긍정적으로 생각하고 싶어도 그렇게 못하는 사람들이 많다. 긍정적으로 살라는 말을 들을수록 더 부정적으로 변하기도 한다. 이 책의 저자 역시 이런 고민을 했다. 긍정적으로 생각하고 싶어도 부정적인 기운을 몰아내지 못했다. 자신답게 살지 못하고 남의 눈치를 보며 말하고 행동하고 있었다. 저자는 이 사실을 깨닫고 어떻게 하면 더 나은 삶을 살 수 있을지 고민했다. 다양한 방법을 시도하고 실패하고 반복하던 중 ‘이러다 죽을 것 같다’는 생각까지 하게 되었다. 그녀는 그렇게 인생의 길을 잃고 방황하던 도중 책 한 권을 만났다. 그리고 저자의 삶은 조금씩 나아져 지금은 완전히 달라졌다. 이 책은 저자가 단 한 권의 책을 읽고 나서 자신의 내면에서 무엇을 발견했고 결국 어떻게 변화되었는지 담은 기록이다. 저자는 처음부터 많은 책을 읽을 필요는 없다고 한다. 한 권의 책이라도 제대로 읽고 느끼고 실천하여 변화하는 것이 중요하다고 말한다. 독서량에 부담을 느껴 시작조차 못하고 있는 사람, 독서량을 채워야 한다는 압박감에 제대로 된 독서를 못하고 있는 사람들에게 깨달음을 줄 수 있을 것이다.

잭 캔필드, 게이 헨드릭스  | 리더스북

0원  | 20201225  | 9788901247243

"책을 읽는 것은 우리 안에서 일어날 거대한 변화의 시작이다.” _론다 번, 베스트셀러 『시크릿』 저자 팀 페리스, 론다 번, 스티븐 코비, 존 그레이…… 베스트셀러 작가부터 홀로코스트 생존자까지 세계적인 영향력을 가진 이들이 증명한 책 한 권의 위력 인생을 살면서 손에서 내려놓을 수 없는 책, 잊을 수 없는 책을 갖는 것보다 마음을 충만하게 만드는 선물은 없다. 하지만 수많은 책들 속에서 진정한 깨달음을 얻고 삶의 터닝포인트로 여길 만한 책을 만나기는 쉽지 않다. 『내 인생을 바꾼 한 권의 책』은 베스트셀러 작가부터 홀로코스트 생존자까지, 세계적인 영향력을 가진 이들이 증명한 책 한 권의 위력에 대해 소개한다. 이 책은 그동안 사두고 읽지 않은 책들, 알고 있었지만 잠시 밀어두었던 책들을 다시금 집어 들게 하는 계기를 만들어주고, 수많은 책의 홍수 속에 묻혀 있었던 숨은 지혜들을 만날 수 있는 벅찬 기회를 선사할 것이다.

루키우스 안나이우스 세네카, 정영훈 (엮음)  | 소울메이트

0원  | 20160630  | 9791160020069

세네카는 이 책에서 어떻게 살아야 행복한 것인지 이야기한다. 그는 진정 행복한 사람이 누구인지 자신에게 묻는다면 ‘이성이라는 선물에 감사하며 욕망과 두려움에서 자유로운 사람’이라고 대답하겠다고 말한다. 세네카는 행복해지기 위해서는 먼저 원하는 목표를 정확히 설정하라고 한다. 행복으로 가는 길은 가장 많은 사람들이 지나갔고 널리 알려진 길이라고 하지만 속임수인 경우가 빈번하다고 토로한다. 또한 쾌락의 유혹에 휩쓸리지 말고 미덕을 맨 앞자리에 두고, 말로만 미덕을 외칠 것이 아니라 행동으로 보여주어야 한다고 설파한다.

ウミョン  | 참출판사

0원  | 20120301  | 9788987523248

5개 국제도서상 철학, 정신, 자기계발 분야 수상작! 의 일본어판 우 명 선생은 이 저서를 통해 마음을 닦아 인간마음을 우주마음으로 바꾸면 지혜가 있어 잘살 수가 있고 인간 완성을 이룰 수 있다고 말한다. 가짐과 집착으로 이루어진 인간마음을 다 버릴 때, 자신의 참자아를 찾을 수 있으며, 그것이 곧 인간 완성의 길이고 영원한 행복의 길이며 곧 인류가 바라고 꿈꾸는 이상세계를 이루는 길이라는 것이다.

우명  | 참출판사

0원  | 20120701  | 9788987523262

5개 국제도서상 철학, 정신, 자기계발 분야 수상작! 의 프랑스어판 우 명 선생은 이 저서를 통해 마음을 닦아 인간마음을 우주마음으로 바꾸면 지혜가 있어 잘살 수가 있고 인간 완성을 이룰 수 있다고 말한다. 가짐과 집착으로 이루어진 인간마음을 다 버릴 때, 자신의 참자아를 찾을 수 있으며, 그것이 곧 인간 완성의 길이고 영원한 행복의 길이며 곧 인류가 바라고 꿈꾸는 이상세계를 이루는 길이라는 것이다.

김나은  | 퍼플

6,000원  | 20231105  | 9788924116236

불안과 스트레스를 극복하고 성공과 행복을 찾는 마음 다스리기 이 책은 인간 심리와 행동에 관한 핵심 주제를 다루는 도구와 자원으로서 독자분들에게 전달되었습니다. 저희는 이 책을 통해 스트레스 관리, 불안과 우울 관리, 감정 조절, 동기 부여, 습관 형성, 그리고 성공적인 마인드셋의 중요성에 대한 통찰력과 전략을 제공하려고 합니다. 1장에서는 스트레스에 대한 이해와 정신 건강에 미치는 영향을 탐구합니다. 스트레스 관리의 중요성과 정신 건강 진단을 향한 첫걸음을 안내합니다. 2장은 불안과 우울 관리에 중점을 두며, 이러한 감정의 이해와 진단 방법을 제시합니다. 불안과 우울 관리 전략은 심리적 안녕을 달성하는데 필수적입니다. 3장에서는 감정의 본질과 역할을 논의하며, 감정 지능과 감정 인식을 향상시키는 방법을 다룹니다. 감정 조절과 감정 관리 기술을 통해 감정의 통제력을 향상시키는 방법을 소개합니다. 4장은 동기 부여와 목표 설정에 초점을 맞춥니다. 동기 부여의 중요성과 목표 설정 전략을 통해 개인 및 직업적 목표를 달성하는 방법을 논의합니다. 5장은 습관 형성과 변화의 과정에 대해 다루며, 습관의 중요성과 습관 형성 전략을 소개합니다. 습관 유지와 습관 관리 전략은 개인적인 변화를 지속적으로 유지하는데 도움을 줍니다. 마지막으로, 6장은 성공적인 삶을 위한 마인드셋의 특징과 중요성에 집중합니다. 강화된 자기 효능감, 긍정적 마인드셋, 그리고 성공의 원리에 대한 통찰력을 제공합니다. 이 책은 심리적으로 건강한, 의지력 있는, 그리고 성공적인 삶을 위한 도전과 여정을 시작하는데 도움이 될 것입니다. 독자 여러분들과 함께 이 여정을 시작하며, 더 나은 내일을 향한 첫 걸음을 떼보는 것을 환영합니다. 저희가 제공하는 도구와 전략이 여러분의 삶을 어떻게 바꾸어 나갈지 기대됩니다.