이병욱  | 두란노

6,700원  | 20121228  | 9788953118805

‘의사 전도왕’, ‘힐링 멘토’ 이병욱 박사의 행복론. 한국인은 유독 남과 비교해서 자신이 좀 더 나을 때 행복을 느끼는 경향이 있다. 그러나 우리 모두에게 주어지는 보편적인 행복이 분명히 있다. 그것을 찾고 우리의 마음을 잘 다스린다면 우리는 어떤 환경에 서도 행복하게 살아갈 수 있을 것이다. 사실 행복은 비교해서 얻을 수 있는 것이 아니다. 주님께서 허락하신 이 세상의 삶을 사랑하는 마음으로 받아들이고 감사하며 기쁘게 일상을 사는 것이 행복이다. 천국이 지배하는 사람이 되면 사업에 실패해도, 사고가 생겨도, 건강을 잃어도, 시험에 낙방해도, 오해를 받아도 주를 바라며 행복한 삶을 살 수 있게 될 것이다.

석지현  | 민족사

0원  | 20120521  | 9788970095387

지치고 힘겨운 당신에게 전하는 메시지『행복한 마음 휴식』. 피로한 현대인에게 진정한 의미의 휴식을 전하는 책이다. 어떻게 휴식을 취해야 하는지, 마음은 어떻게 움직이는지, 스트레스는 어떻게 생성되는지, 고통스러운 삶을 어떻게 지혜롭게 나아가야 하는지 등의 삶의 지혜와 휴식의 지혜를 전한다.

정목  | 김영사

14,370원  | 20231016  | 9788934910848

한 발짝 더 삶을 사랑하고 싶은 당신에게 정목스님과 함께하는 행복한 마음 연습 “사람은 누구나 보살핌이 필요할 때가 있습니다” 따스하고 깊은 음성으로 위로와 응원의 메시지를 전해온 정목스님의 에세이 《사랑은 사랑으로 돌아옵니다》가 출간되었다. 삶 한복판에서 아프고 소외된 사람 곁을 지키며 마음의 버팀목이 되어준 정목스님의 삶과 사람 이야기를 담았다. 미운 사람과의 화해, 성숙한 이별의 자세, 타인을 사랑으로 대할수록 스스로 넓고 편해지는 삶에 대한 깨달음까지. 친한 이에게 두런두런 자신의 이야기를 들려주듯 다정하게 써 내려간 정목스님의 인생 편지가 우리의 가슴을 따뜻하게 어루만진다. “오는 것은 여유 있게 오게 하고, 가는 것도 여유 있게 가게 할 때 우리 삶은 행복하고 편안합니다.” _책 속에서

행복한 랍스타(김승리)  | 렛츠북

0원  | 20190325  | 9791160542622

이 책을 읽는 모든 독자분들께! 이 책이 행복한 마음을 형성하는 데 도움되기를 소망하고 응원합니다. 본 도서는 긍정적인 언어 문장과 긍정적인 시각 이미지가 독자분들에게 시각적으로 입력(Input)될 수 있도록 목표하고 만들어졌습니다. 그림을 통한 긍정적·시각적 자극과 컬러링 연습을 통해 긍정적 이미지와 긍정적 시각 자극을 받음으로써 행복한 마음을 형성하는 데에 도움이 될 수 있는 ‘컬러링북’입니다. 긍정적인 시각적 자극을 주기 위해 웃는 표정과 행복한 표정과 이미지, 자연, 동물, 곤충, 꽃, 과일, 나무, 풍경, 인물 등 소재를 다양하게 활용하고 수록하였습니다. 여러 실력 있는 그림 작가님들과 협업하고 고전 명화 등을 활용하여 긍정적 심상과 이미지를 제공할 수 있도록 연구 개발하였습니다. 독자분들께서 한 페이지씩 완성해나갈 때마다 느낄 수 있는 작은 성취를 통해 누적되는 성취감과 긍정적 심상을 느끼며 행복한 마음이 풍성하게 형성되도록 돕는 것이 이 책의 목적입니다. 모든 그림을 자신만의 독창적인 그림으로 완성했을 때, 세상에서 단 하나뿐인 나만의 컬러링북이 완성되었다는 커다란 성취감을 느껴보시기를 바라며, 독자분들의 행복한 마음과 인생이 되기를 항상 응원하겠습니다.

우정태  | 좋은땅

9,000원  | 20180706  | 9791162225080

살아있다는 것은 아름다운 그 자체입니다. 얼마나 하루가 아름다운지 가슴은 알고 느끼고 있습니다. 이 세상에 사람으로 태어난 것 자체가 축복이자 행운입니다. 모든 것은 매 순간 일어나는 스스로의 선택의 결과입니다. 어떤 삶을 살아갈지는 그 시대에 맞춰 내 판단에 의해 이루어집니다. 우리 모두 최선을 다해 내 의지대로 길을 걸어요. 아름다움은 보이거나 보이지 않거나 모든 것이니까, 삶은 생각과 행동의 차이일 뿐.

김선엽  | 서교출판사

14,450원  | 20240508  | 9791189729950

이 책은 초등학교 교사이자 심리학자인 저자가 들려주는 엄마의 마음챙김 이야기다. 오랜 현장 경험과 이론 연구를 바탕으로, 엄마들의 지친 심신을 위로하기 위해 집필했다. 이 책에서는 먼저 우리의 마음이 괴로운 근본적인 이유를 살펴본 뒤, 엄마와 아이가 함께 행복해질 수 있는 방법으로 ‘마음챙김’을 소개한다. 이를 위해 마음챙김의 구체적인 방법뿐 아니라 독자들이 자신의 진솔한 감정을 마주하고 삶의 본질을 깨달을 수 있도록 여러 사례와 연습을 함께 수록했다. 이 책에 실린 내용들을 반복해서 읽고 실천한다면, 엄마들은 삶에서 길을 잃지 않고 행복과 평화를 찾을 수 있을 것이다. 더 나아가 가족들과 따뜻한 유대감을 형성하고 아이와 더불어 건강한 인격체로 성장하게 될 것이다. 자신만의 내면 여정을 시작하려는 모든 엄마들이 반드시 읽어봐야 할 책이다.

한승진  | 부크크(Bookk)

0원  | 20180731  | 9791127243869

이 책은 작은 농촌 중학교에서 특수학급을 담당하는 학교목사이면서 교사인 저자가 행복의 지혜를 고민하면서 터득한 내용들을 담아냈다. 저자는 다른 사람과 비교하고 행복의 조건에 마음을 빼앗길 것이 아니라 자기 이해와 존중에서 출발하는 자기 사랑의 중요성을 강조한다. 그것에서 다른 사람을 배려하고 존중하는 삶의 지혜와 의미와 가치를 제시한다. 이렇듯 자기사랑과 타인 사랑으로 참된 행복의 비결을 제시한다. 행복은 어떤 조건이나 환경이 아니라 마음에서 비롯되는 것임을 강조하고 있다.

김태광, 최혜경, 김대현, 박상형, 이지향  | 위닝북스

0원  | 20140718  | 9791185421131

내 가슴을 뛰게 하는 도전과 꿈의 목록들! 하면 할수록 더 행복한 마음의 명령『내 생애 꼭 해야 할 40가지』. 남은 생의 첫날을 가장 뜨겁게 보내고 있는 8명의 저자들의 이야기를 고스란히 담아낸 책이다. 다양한 직업을 가진 사람들이 생의 마지막 날까지 꼭 하고 싶은 일들에 관한 스토리를 생생하게 들려준다. 이 책은 지금 당장 ‘더 하고 싶은 일’, 즉 버킷리스트를 실현하기 위해 노력할 때 삶은 고통이 아닌 페스티벌이 된다고 말하며 지금 당신의 심장을 뛰게 하는 버킷리스트들이 이끄는 대로 행동하라고 전한다.

김선엽  | 서교출판사

29,700원  | 20240521  | 9791189729981

이 책은 초등학교 교사이자 심리학자인 저자가 들려주는 엄마의 마음챙김 이야기다. 오랜 현장 경험과 이론 연구를 바탕으로, 엄마들의 지친 심신을 위로하기 위해 집필했다. 이 책에서는 먼저 우리의 마음이 괴로운 근본적인 이유를 살펴본 뒤, 엄마와 아이가 함께 행복해질 수 있는 방법으로 ‘마음챙김’을 소개한다. 이를 위해 마음챙김의 구체적인 방법뿐 아니라 독자들이 자신의 진솔한 감정을 마주하고 삶의 본질을 깨달을 수 있도록 여러 사례와 연습을 함께 수록했다. 이 책에 실린 내용들을 반복해서 읽고 실천한다면, 엄마들은 삶에서 길을 잃지 않고 행복과 평화를 찾을 수 있을 것이다. 더 나아가 가족들과 따뜻한 유대감을 형성하고 아이와 더불어 건강한 인격체로 성장하게 될 것이다. 자신만의 내면 여정을 시작하려는 모든 엄마들이 반드시 읽어봐야 할 책이다.

이종만  | 한국여성문예원

9,000원  | 20151215  | 9788996347491

『숲 속으로 들어가는 행복한마음』은 크게 5부로 나뉘어 있으며 '나무와 사랑', '숲은 창조주의 선물', '입춘은 나무가 먼저 안다', '오늘이 입춘', '다섯 그루 나무란?', '식물인간', '숲에 대한 감사한 마음' 등 주옥같은 작품이 수록되어 있다.

김이율  | 판테온하우스

11,520원  | 20110404  | 9788994943114

한번만 더 해보자. 지금은 절망적이지만 다음 라운드에서 모든 걸 바꿔 놓을 수 있어! 이 책은 마음이 따라가는 길을 열정으로 완성한 사람들의 이야기를 통해 내 마음이 가리키는 길을 찾게 도와준 『가슴이 시키는 일』의 ‘실천편’으로, ‘다시, 한번만 더’라는 주제 아래 감동과 열정을 불러 일으키는 글과 교훈으로 구성되어 있다. 가슴 속에 꿈과 비전은 있지만 번번한 실패와 좌절 끝에 포기하고 마는 사람들, 심지어 제대로 된 시도조차 하지 못하고 있는 이들에게 한 걸음만 더 다가서서 실행한다면 ‘가슴이 시키는 일’을 완성할 수 있다는 내용이 담겨있다. ‘본죽’ 창업자 김철호, 야구선수 양준혁 등 국내 인물부터 CNN창업자 터드 너터, 팝아트의 선구자 앤디워홀, 패션디자이너 조르지오 아르마니까지 세계를 주름잡는 사람들의 꿈에 관한 이야기가 펼쳐진다.

박이철  | 특별한서재

13,260원  | 20200305  | 9791188912681

마음의 본질에 대한 공부! 지금 행복하지 않은 당신에게- ‘내 마음인데 내 마음대로 안 된다’는 당신에게- ‘어떻게 살아야 할까?’ 고민하는 당신에게- 내 마음에 휘둘리지 않고 살아가는 법! 내 마음대로 살아도 모두가 행복할 수 있다?『니 마음대로 사세요』가 그 물음에 명쾌한 해답을 제시한다. 이 책은 여러 사례를 통해 마음을 사용하는 법에 대해 이야기하고 있다. 대부분의 책들이 마음의 작용에 대해 이야기한다면, 이 책은 마음 자체를 이야기한다. 생각의 힘이 미치는 마음, 즉 의식의 세계보다 밑에 있는 무의식의 세계이자 마음의 근원 속으로 들어갈 수 있는 방법을 일러주며 소유와 존재, 거울을 통해 우리 마음이 가진 힘이 어떤 것인지 자세히 안내해준다. 그리고 내 마음을 다스려, 내 마음대로 살면서 일상에 감동하고, 감사함으로써 타인들까지 모두가 행복해질 수 있음을 알려준다. 제1부에서 마음의 힘에 대해 이야기하고, 제2부에서 마음사용법인 ‘감동력’에 대해 설명하고 있다. 시련을 긍정적으로 바라보고, 일상에 감사하는 사람만이 감동력을 발휘할 수 있다. 세상을 바꾸는 힘인 감동력을 얻는 최고의 방법이 ‘감사함’에 있음을 깨닫게 하고, 자신의 마음을 다스려 ‘감사’와 ‘감동’으로 충만한 삶을 살아갈 수 있도록 안내한다.

주성완  | 가온해미디어

0원  | 20160307  | 9791195343089

『행복해지는 연습』에서 저자는 우울증과 불안장애를 극복한 수기에 가까운 글과 함께 실제 한의원에 내원하였던 가벼운 상담 사례를 담아 몸과 마음에 대한 이해를 쉽게 하고자 하였다. 최근의 심리학적 연구 성과들을 토대로 여러 가지 삶의 문제들을 어떻게 접근할 수 있는지를 이야기하고 했고, 신경정신과적 질환이라고 분류하는 우울증, 공황장애, 사회공포증, 거식증, 불면증 등의 것들을 어떻게 접근하고 치료할 수 있는지에 대해서 다루었다. 그리고 실제로 행복에 관한 긍정심리학의 연구가 어디까지 와있는지, 그리고 어떠한 방법으로 우리가 행복을 조금 더 연습할 수 있는지에 대해 이야기하고 있다.

원영  | 불광출판사

7,300원  | 20151117  | 9788974792800

『지금이라도 알아서 다행인 것들』은 원영 스님의 두 번째 산문집이다. 이 책에서도 스님은 불우하고 불안했던 과거와 수행자로서 겪는 고민을 진솔하게 드러내며, 삶의 크고 작은 어려움을 어떻게 건너 성장했는지 들려준다. 이를 통해 스님이 전하고자 하는 메시지는 ‘지금이라도 할 수 있어서 얼마나 다행인가’라는 인생에 대한 초긍정이다. 과거에 대한 후회와 아쉬움을 지금 이 순간과 내일의 기쁨을 위한 디딤돌로 쓰자는 것. ‘나는 왜 이럴까’, ‘그때 왜 그랬을까’ 하면서 과거의 시간에 매여 우물쭈물하느라 인생의 시간을 흘려버리지 말고 지금이라도, 만나고, 사랑하고, 시작하라고, 그래야 행복할 수 있다는 것이다.

노무라 소이치로  | 큰나무

5,400원  | 20130318  | 9788978912778

생각 그물은 일정한 틀에 박혀 생각이 돌고 도는 사고 방식으로, 각 유형별로 그 배경과 증상 및 탈출 과정이 다르다. 이 책의 저자인 정신과 의사 노무라 소이치로 박사는 생각 그물을 크게 4가지로 분류하고, 생각 그물 유형별로 한 장을 할애해 한 사람의 사례를 통해 원인과 증상, 해결법을 구체적으로 하나씩 풀어가고 있다. 각 장의 끝에는 관점 혹은 생각을 바꾸는 사색의 시간을 갖도록 ‘행복한 마음 습관’을 준비했다. 이 책은 정신과 의사인 저자의 진료실을 찾은 환자들의 사례를 바탕으로 씌어졌다. 저자는 기분 장애에 대해 한 장(4장)을 할애해 우울증 자가진단검사, 기분변조증 진단기준, 항우울제의 장단점, 정신과 치료에 대해 다루고 있다. 또한 강박형 생각 그물의 경우 ‘강박 장애’와 연관이 깊은 만큼 이에 대한 정신과 치료에 대해서도 충분히 설명한다. 하지만 생각 그물에 걸린 사람이 반드시 정신질환을 앓고 있다고 볼 수 없으며, 반대로 정신질환자가 반드시 생각 그물에 걸렸다고 할 수도 없다. 생각 그물에 걸려 괴로워하며 정신과를 찾는 사람이 굉장히 많이 있지만 그들이 전부 정신질환을 가지고 있거나 약물 치료를 필요로 하는 것은 아니며, 혼자 충분히 극복할 수 있는 사람들이 대부분이라고 말한다. 저자는 이러한 사람들이 보다 쉽게 스스로 생각 그물에서 벗어날 수 있도록 돕기 위해 이 책을 썼다고 말한다.