Stuart McGill  | 영문출판사

0원  | 20170605  | 9788972244141

▶ 이 책은 허리 치료법에 대해 다룬 이론서입니다. 허리 치료법의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.

이대영  | 지식공감

0원  | 20191101  | 9791156224754

척추질환의 명의 중 한 명으로 손꼽히는 이대영 원장(새길병원)이 독특한 성격의 건강 의학 서적을 출판했다. 저자는 책에 등장하는 의사가 되어 허리가 아파 고생하는 가상의 환자를 십 년간 돌보며 건강한 육체로 다시 태어나게 하는 과정을 그리고 있다. 저자는 책머리에서 “한 명의 정형외과 의사로서 정보 홍수 시대에 기본에 충실한 메시지를 던지고자 이 책을 집필하게 되었다.”고 밝히고 있다. 또한 “허리에 어떤 문제가 생겼을 때 어떤 묘책이나 좋은 의사를 만나서 치료하기를 바라기보다는 스스로 보호하고 추가적인 손상을 막을 수 있는 재활 개념의 운동 치료가 꼭 필요하다는 상식적인 내용이 정보의 홍수 시대에 오히려 필요한 메시지라는 생각이 든다.”고 말한다. 책에서 등장하는 환자는 지속적인 허리 통증에 병원을 찾게 되는데 이러한 배경은 대한민국의 실상과도 잘 맞아떨어진다. 왜냐하면 척추질환은 우리 국민 10명 중 8명꼴로 살면서 한 번쯤은 경험하는, 흔한 질병 중 하나이기 때문이다. 사무실에서 근무하는 직장인들은 모두 구부정한 자세와 특유의 다리를 꼬는 습관으로 인해 대부분이 고통을 겪고 있다. HIRA(건강보험심사평가원) 빅데이터를 바탕으로 한 2012년부터 2016년까지의 분석 결과를 보면 전체 인구 약 5,200만 명 중 연간 798만 5,929명의 환자가 척추질환 진단을 받았다. 성별로는 남성 환자가 331만 7,868명, 여성 환자는 466만 8,061명이었다. 즉 척추질환은 우리 국민 10명 중 8명꼴로 살면서 한 번쯤은 경험하는, 흔한 질병 중 하나인 것이다. 『치료받을 용기』는 한 명의 청년이 한 명의 의사에게 10여 년 이상 진료를 보는 상황을 가상으로 정리하여 척추 질환의 자연 경과를 보여주며 각 단계별로 필요한 치료와 관리를 알려준다. 상세한 내용이 필요한 경우에는 YouTube 링크를 통해 동영상으로 정확한 정보를 얻을 수 있도록 했다. 이를 통해 독자들이 척추 질환의 자연 경과를 이해하고 스스로 보호하고 관리할 수 있는 능력의 향상을 돕고 있다.

정선근  | 언탱글링

16,650원  | 20210513  | 9791197437311

서울대 의대 재활의학과 정선근 교수의 스테디셀러인 백년허리1 진단편에 이어서 실제적인 치료 방법을 제시하고 있는 백년허리2 치료편이다. 치료편에서 저자는 허리 통증에서 벗어날 수 있는 방법을 정확히, 구체적으로, 누구나 따라할 수 있도록 설명하고 있다. 일상생활, 운동, 작업 등 허리 아픈 사람이 겪게 되는 모든 상황에서 허리를 어떻게 사용하는 것이 옳은지를 알려주는 말그대로 국민 허리 사용설명서이다.

전재형  | 중앙생활사

15,070원  | 20240315  | 9788961413220

정찬성 UFC 코리안 좀비가 추천하는 만성통증 관리법! 만성 허리통증, ‘뇌가 잊어버린 움직임’으로 치료하라! 저자 전재형은 미국 덴버에서 통증 클리닉을 운영하면서 물리치료 닥터로 활동했다. 콜로라도 미식 프로축구팀과 미국 올림픽 육상대표 선수, 국내외 UFC 종합 격투기 선수들을 치료했다. 특히 UFC 코리안 좀비라고 불리는 정찬성 선수의 치료 자문을 담당한 경력이 있으며, 이러한 많은 임상 경험과 신경과학 이론을 접목하여 ‘통증 원리’에 관한 이 책을 저술했다. 이 책은 ‘통증 원리’의 이해에 바탕을 둔 특별한 관리비결을 소개하고 있어, 통증 관련 종사자들은 물론이고 만성 허리통증으로 고생하는 일반인들에게도 도움이 될 것이다. 이 책에서는 다수의 임상 경험을 바탕으로, 허리통증 자체보다는 만성통증이 왜 생기는가에 대한 근원적 원리를 신경과학적으로 설명하고 있다. 그리고 허리통증을 포함한 만성통증에 대해 잘못 알고 있는 사실들을 바로잡기에 집중한다. 또한 셀프 근막 리셋, 이미지 트레이닝, 패턴별 움직임 방법 등을 실어 누구든지 통증 치료에 효과적으로 접근하도록 한다.

정선근  | 언탱글링

33,300원  | 20210513  | 없음

Stuart McGill  | 대성의학사

0원  | 20201012  | 9791190868051

허리의 해부학, 기능, 그리고 부상 메커니즘에 대한 내용들을 탄탄한 연구들을 기반으로 하여 제시한다. 국제적으로 명성을 가진, 허리 통증 전문가 스튜어트 맥길 교수는 근거-기반 예방 및 재활 접근법에 의해 입증된 통증 유발 요소를 식별하는 요통 평가법을 통해 독자들을 안내한다. 근거-기반 연구 성과들 외에, 이번 판에서는 다음과 같은 내용들이 포함되어 있다. ● 완전히 업데이트된 정보와 간결한 챕터 구성을 통해 각 환자에게 고유한 통증 유발 요소가 있음을 인식하는 최상의 임상 사례를 사용할 수 있다. ● 본문 전체에 걸친 실용적인 체크 리스트는 많은 새로운 평가와 함께 평가 정보에 쉽게 접근할 수 있도록 한다. ● 실용적 적용은 독자들이 개념과 이론을 이해하는 데 도움이 되는 임상 정보를 제공한다. ● 웹 리소스에는 20개의 기입 가능한 양식들과 유인물과 함께 테스트와 운동 기법에 대한 온라인 비디오가 포함되어 있다. ● 교육자들을 위한 이미지 뱅크는 강의에 사용할 수 있는 시각적 자료들을 제공하며 www.medibook.co.kr/자료실에서 이용할 수 있다. 근거 기반 연구, 최첨단 응용 전략, 그리고 50개의 테스트와 운동들은 『허리 장애 진단과 치료』 3판을 허리의 검사 및 재활을 위한 권위 있는 서적으로 자리매김하게 할 것이다. 허리 관리에 대한 접근 방식은 독자들이 각 환자나 고객의 고유한 요구를 다루는 치료, 재활, 예방 프로그램을 개발하는 데 도움을 줄 것이다

박승회  | 중앙생활사

15,070원  | 20250520  | 9788961413329

* 허리와 관절이 젊어지는 프롤로 치료 효과를 한 권에 담다! * 가정의학과 전문의가 알려주는 통증 치료법! 이 책을 쓴 의학박사 박승회는 ‘박가정의원’ 원장으로서 20년이 넘는 동안 수많은 환자를 대상으로 프롤로 치료를 해오고 있다. ‘프롤로 치료’는 20년 이상의 임상 경험과 수만 건의 성공적 치료를 바탕으로 수많은 환자에게 놀라운 치료 결과를 가져다주고 있는 치료법이다. 이 책에는 프롤로 치료를 받은 환자들이 표현한 내용을 하나도 꾸며내지 않고 생생하게 그대로 실었다. 저자는 통증으로 몇십 년씩 고생하던 환자들의 치료를 진행하면서 들은 생생한 경험담을 몇 년 전부터 유튜브에서 공유해 왔다. 하지만 유튜브에서는 깊이 있는 내용을 전하기에 한계가 있었다. 그래서 이 책에 환자들의 이야기를 있는 그대로 담아 전달하고자 했다. 원인을 잘 모르는 통증이나 만성 통증으로 고통받는 이들에게 조금이나마 도움이 되었으면 하는 소망을 가득 담은 이 책으로 많은 근골격계 환자가 고통에서 벗어나길 바란다.

문형철, 추홍민  | 군자출판사

108,000원  | 20250805  | 9791170682738

“허리디스크는 수술 없이도 완치될 수 있습니다.” 프로 축구, 테니스, 배드민턴 선수들은 허리디스크로 고통받는 경우가 드뭅니다. 무릎 십자인대가 파열되는 큰 부상을 입어도 2~3개월 만에 복귀하는 사례도 많죠. "왜 일반인들은 그렇지 못할까?"라는 의문이 이 책의 시작이었습니다. 인체 근골격계 통증은 대부분 "생체역학(Biomechanics)"적 관점에서 비롯됩니다. 즉, 압박-장력과 같은 물리적 부하를 우리 몸의 조직(디스크, 연골, 인대, 힘줄 등)이 견디지 못해 손상이 발생하는 것입니다. 그리고 손상된 조직이 치유되는 과정은 "인체생리학(Human Physiology)"의 영역입니다. 하지만 허리디스크와 같은 흔한 질환의 치료에서 이 두 가지 관점이 효과적으로 결합하지 못했고, 그로 인해 수많은 사람들이 고통받고 있습니다. 이 책은 생체역학과 인체생리학을 기반으로, 세밀한 단계별 운동 강도 증진 치료법을 통해 허리를 튼튼하게 만드는 과정을 제시합니다. 이 원리를 적용하면 허리디스크, 협착증 등 고질적인 허리 통증을 효과적으로 치료할 수 있습니다. 이 책은 허리디스크의 통증 원인을 해부학적·기능적으로 분석하고, 완치로 향하는 체계적인 12단계 과정을 제시합니다. 일시적인 통증 완화가 아닌, 인체 본래의 정렬과 움직임을 회복하여 스스로 디스크를 치유하는 과정입니다. 치료적 행동수정, 근막이완, 스트레칭, 코어강화 운동, 근력균형 운동 등 단계별 CMP 운동법을 통해 허리디스크를 1~2개월 내에 완치할 수 있도록 안내합니다.

전재형  | 중앙생활사

15,120원  | 20231120  | 9788961413183

상위 1% 평생 강한 허리를 위한 운동 가이드! 물리치료 닥터의 허리 건강 클리닉! 크고 작은 허리통증으로 고생하는 사람들이 비용도 많이 들고 회복기간도 더딘 수술에 무조건 매달리기보다 간단한 운동요법을 꾸준히 실행함으로써 수술 이상의 효과를 볼 수 있도록 안내해준다. 근막통증과 트리거 포인트를 통한 가장 기본적인 지식을 바탕으로 허리통증의 근본적인 원인과 치료에 대한 접근법을 제시한다. 운동 시연자의 생생한 동작 사진을 보면서 그대로 따라 하면 되므로 전문지식이 없는 일반 허리통증 환자들에게 더없이 안성맞춤 도서이다.

문준호  | 정담

0원  | 20230317  | 9788980858712

통증의 고통에서 해방되시길... 안녕하십니까? 늙고 병들어 가는 고통 속에서 살아가는 인류의 모든 사람들은 이 생로병사를 누구나 피할 수 없을 것입니다. 현대인들은 과다한 육류섭취, 인스턴트 식품, 컴퓨터, 운전 그리고 무리한 운동, 스트레스 등으로 인해 각종 질병으로 병마의 고통에 시달리고 있습니다. 그 중에서도 특히 목, 어깨, 허리 무릎 등의 근골계 질환으로 수많은 환자들이 통증의 고통을 호소하고 있습니다. 이러한 환자들은 의사, 한의사, 물리치료사, 자연의학(대체의학), 민간요법 등의 수많은 치료법에 대한 정보를 접할 수 있지만, 실제 어떤 치료법이 가장 적절한 것인지 대해 올바르게 알지 못합니다. 또한 병이 어떤 상태일 때 수술해야 하는지에 대해 그리고 수술의 장단점을 올바로 알지 못하여 수술 후 다시 통증이 반복되거나 때로는 수술 전 보다 병이 더 악화되어 돌이킬 수 없는 상태로 살아가는 경우도 발생합니다. 현대의학으로 각종 통증치료에 한계를 느껴 20여 년 간 침술, 도수요법, 봉침, 사상의학, 카이로프랙틱, 심리치료, 최면요법 등 수많은 치료법을 공부하면서 환자를 치료했습니다. 평소 나의 소망이었던 모든 사람들이 “어떻게 하면 숨만 쉬고 살아도 병이 없어지고 건강해 질 수 있을까”을 끊임없이 되내이며 기도하며 치료하였습니다. 그러한 치료법을 찾기 위해 막연히 하늘의 누군가에게 나의 소망을 이루어 달라고 빌고 때로는 떼를 쓰기도 하였으며 지금도 계속하고 있습니다. 이러한 과정 속에서 나의 신심을 하늘이 알아 주셨는지, 불현듯 하늘의 계시로 생각되는 영감을 얻어 그 영감을 토대로 OK! 마법패치를 개발하고 치료법을 연구하면서 환자를 치료했습니다. 이제, 어느 순간부터 우리 병원에 내원한 수많은 환자들이 나의 치료효과에 감사함을 표하며, 많은 환자들이 병원에 내원하는 것을 보면서 나의 치료법에 확신을 가질 수 있었습니다. ‘구슬이 서말이도 꿰어야 보배’인 것처럼 의사는 무엇보다도 병을 잘 치료하여 환자가 통증의 고통에서 벗어나게 하는 것이라고 생각합니다. OK! 마법패치 통증 셀프치유요법은, 목, 어깨, 허리, 엉덩이, 무릎, 다리와 발 등의 근골계 질환의 통증과 대상포진의 통증이 거의 치유 및 완치 될 수 있으며, 수술 후의 통증 치유에도 매우 효과적입니다. 또한 전립선, 고혈압, 당뇨병, 갱년기증상, 피부질환 등 수많은 질병도 잘 치유됩니다. 특히 기존의 병원 및 한의원 치료와 병행하면 그 효과 배가 될 것임을 확신합니다. 이 책이 발간되기까지 수고하여주신 도서출판 정담 대표와 편집부 여러분에게 감사드립니다. 갈더 문 준 호

현대건강연구회  | 태을출판사

8,370원  | 20180730  | 9788949305271

인간의 몸을 지탱해주는 근간은 척추이다. 그리고 몸을 자유로이 움직일 수 있는 도록 유연성을 부여해주는 기관은 허리, 무릎, 발, 손 등이다. 특히 노후에 접어들면 이러한 증세는 더욱 두드러지게 나타난다. 이렇게 되면 단순히 허리, 무릎, 발의 통증만으로 나타나지 않는다. 다른 부위까지 영향을 미치게 되고 그 결과 무력감을 가져오는 경우도 있다. 별로 까다로운 병이 아닌듯 하면서도 결과는 무서운 증세를 보일 수 있다. 이 책은 그 예방법과 치료법을 상세히 다루고 있다.

박명원  | 책나무

0원  | 20140625  | 9788963393988

척척디즈크한의원 박명원 원장이 전하는 허리디스크 척척 치료법. 허리디스크는 과연 어떻게 치료하는 것이 좋을까? 이 책은 한의학적 입장에서 그에 대한 답을 준다. 헷갈리기 쉬운 허리디스크와 척추관협착증에 대해 그 증상과 원인, 치료법을 자세히 설명했고 무릎과 손발 관절에 대한 치료법도 함께 설명했다. 또 하나 이 책의 주요한 특징은 환자 본인이 직접 체크할 수 있는 자가 테스트가 있다는 것인데, 이는 저자의 오랜 고민과 노력 끝에 만들어진 결과물이라 할 수 있다. 더불어 한의학의 우수성을 세계에 알리고자 만들어진 외국어(영어, 일본어) 버전의 설문과 병원 회화도 함께 첨부했다.

현대건강연구회  | 태을출판사

6,300원  | 20110930  | 9788949303772

현대건강연구회의 『허리ㆍ무릎ㆍ발의 통증 치료법』. 허리, 무릎, 발의 통증 치료법은 물론, 예방에 대해 설명한다. 허리, 무릎, 발의 통증을 완치시키는 방법을 알기 쉽게 소개하고 있다.

Joseph E. Muscolino  | 영문출판사

52,250원  | 20151120  | 9788972243809

▶ 이 책은 허리와 골반을 위한 도수치료에 대해 다룬 교재입니다. 허리와 골반을 위한 도수치료의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.

오재호  | 바른북스

17,100원  | 20231208  | 9791193647004

한 해 동안 국내 척추질환 환자 수 1,131만 명, 척추 수술 12만 8천 건(건강보험심사평가원, 2022). 누구나 걸릴 수 있지만 그만큼 오해로 둘러싸인 병. 허리디스크. 허리디스크 전문 물리치료사가 알려주는 허리디스크 관리의 오해와 진실. 『웃는 허리』는 허리디스크 보존 치료의 최일선에 있는 16년 차 물리치료사의 진실된 치료 실패담으로 시작한다. 이 책은 환자가 알아야 할 허리디스크 손상의 종류는 어떻게 되는지, 수술과 보존 치료의 선택 기준은 무엇인지, 좋은 병원을 선택하는 방법과 이제껏 좋다고 알려진 자세와 허리 재활 운동의 맹점 등을 낱낱이 해부해주고 있다. 저자인 허리디스크 전문 물리치료사인 오재호 원장은 책을 통해 환자에게 수없이 말한다. 이제껏 내 허리치료를 방해한 잘못된 믿음과 트렌드를 벗어나 진짜 필요한 것을 찾자고!