도리스 메르틴  | 비전코리아

16,020원  | 20250912  | 9788963222288

창의적이고, 공감 능력이 뛰어나며, 조용한 카리스마를 지닌 세상의 모든 내향인들을 위하여 외향적인 성격이 더 선호되던 시대가 있었다. 조용한 성격은 부족하거나 낯설게 여겨졌고, 많은 사람들이 외향적인 모습으로 자신을 바꾸고자 고민하기도 했다. 그러나 오늘날 주목받는 새로운 인재상은 창의적이고 공감 능력이 뛰어나며, 상대를 설득하는 조용한 카리스마를 지닌 내향인들이다. 저자인 도리스 메르틴은 《혼자가 편한 사람들 Leise gewinnt》에서 내향인의 숨겨진 강점을 체계적으로 조명하면서. 다양한 사례와 연구 결과를 통해 성공한 내향인들에게서 공통적으로 발견되는 특징을 소개한다, 이 책에서 소개하는 introDNA© 테스트는 내향적인 성향을 네 가지 유형으로 구분하여, 각자 어떤 방식으로 조용함을 발휘하는지 확인시켜 준다. 또한 각자 성향에 맞는 전략과 실행 방법을 제시하여 내향인들이 목소리를 잃지 않고 사회 속에서 주체적으로 자리매김할 수 있는 길을 안내함으로써 ‘조용함’이 곧 새로운 경쟁력이 될 수 있음을 강조한다. ㆍ 이 책은 〈혼자가 편한 사람들〉의 2차 개정판입니다 ㆍ

도리스 메르틴  | 비전코리아

15,210원  | 20221007  | 9788963221939

창의적이고, 공감능력이 뛰어나며, 조용한 카리스마를 지닌 사람들! 세상의 모든 (MBT) I형에게 한동안 세상은 외향인을 더 원하는 것 같았다. 심지어 조용한 성격을 외향적으로 바꾸려 노력하는 것인가를 고민하는 이들도 존재했다. 그러나 이제는 많은 것이 변했다. 혁신과 세심함이 필요한 IT 사업이 점점 더 커지고 있고, 마케팅 트렌드 역시 고객과의 신뢰를 구축하는 방향으로 바뀌기 시작했다. 문화와 예술 분야에 대한 기대감도 커졌다. 이제는 창의적이고, 공감능력이 뛰어나며, 상대방을 설득하는 조용한 카리스마를 지닌 새로운 인재상이 필요해진 것이다. 오랜 기간 기업과 개인을 대상으로 컨설팅·코칭을 진행해온 도리스 메르틴은 지금 이 사회가 필요로 하는 능력들을 타고난 내향인의 잠재력과 가능성에 주목해 연구를 시작했다. 이 책의 저자는 심리학을 토대로 성공을 이룬 내향인에게 어떤 특징이 있는지 다양한 사례와 연구 결과들을 파헤쳐왔다. 그 결과 내향인은 꼼꼼하고 세심하게 일을 처리하며, 상대방에게 믿음과 신뢰감을 줄 뿐만 아니라, 위기를 기회로 전환시키는 능력이 뛰어난다는 것을 파악했다. 그 연구 결과를 담은 책이 바로 《혼자가 편한 사람들》이다.

함규정  | 유노북스

16,200원  | 20250923  | 9791171831418

힘을 빼야 내 마음도 관계도 더 편해진다 가깝고 먼 관계부터 나와의 관계까지 감정 코칭 전문가의 인간관계 노하우 28가지 친구의 가벼운 말 한마디에 상처받고, 매일 보는 가족과의 대화가 버겁고, 직장에서 상사의 피드백에 흔들리다 보면 차라리 혼자가 낫다고 느껴질 때가 있다. 하지만 ‘혼자가 편하다’는 건 단순히 사람들을 만나고 싶지 않다는 건 아니다. 지친 마음이 잠시 쉬고 싶다는 신호일 뿐이다. 우리의 관계는 감정을 알아차리고 회복하는 연습만으로도 달라질 수 있다. 저자 함규정은 감정 코치이자 감성 지능 연구자로, 비즈니스 커뮤니케이션 전문 기관 C&A EXPERT 대표이자 성균관대학교 경영학부 겸임 교수다. LG·삼성·현대자동차 등 국내외 기업과 정부 기관에서 CEO와 임원들을 대상으로 리더십을 코칭하며, 일터와 일상에서의 다양한 관계 문제를 폭넓게 다루고 있다. 그는 수만 건의 코칭 경험을 바탕으로 관계의 핵심은 기술이 아니라 감정을 다루는 힘에 있다고 강조하며, 감정을 무시하지 않고 솔직히 표현할 때 관계가 회복된다고 말한다. 《혼자가 편한 사람을 위한 관계 연습》은 억지로 잘하려 애쓸 필요 없이 작은 연습으로 관계의 근육을 키우는 방법을 제시한다. 감정을 언어화하고, 적정한 거리를 두며, 혼자인 시간을 자기 회복의 기회로 활용하는 법을 구체적으로 다룬다. 가까운 사람일수록 왜 더 민감해지는지, 말을 조심했는데도 자꾸 어긋나는지에 대한 이유가 표현되지 못한 감정 때문임을 짚어 내며, 이를 회복의 열쇠로 삼을 수 있음을 보여 준다. 책은 다섯 장으로 구체적인 해법을 제시한다. 1장은 인간관계의 거리를 조율하는 법, 2장은 가족과의 관계에서 지치지 않는 법, 3장은 사랑에서 감정의 독립성을 지키는 법, 4장은 직장에서 감정 소모를 줄이는 기술, 5장은 혼자인 시간을 자기 회복의 시간으로 바꾸는 방법을 안내한다. 각 장에는 대화 예시와 체크 포인트가 포함되어 있어 독자가 바로 실천할 수 있다. 이 책은 관계에 지쳐, 혼자 있을 때 편함을 느끼는 사람들을 위한 현실적인 해결책이다. 가족과 연인에게 상처받아 마음이 무너진 사람, 직장에서 일보다 사람과 감정 때문에 힘든 사람 모두에게 필요한 관계 회복 훈련서다. 독자는 감정을 정리하고 건강한 경계를 세우며 나다움을 잃지 않고 타인과 지낼 수 있다. 혼자가 편한 당신이 다시 사람과 함께하고 싶을 때, 이 책이 가장 확실한 출발점이 될 것이다.

도리스 메르틴  | 비전코리아

14,850원  | 20160104  | 9788963220970

‘조용함’을 무기로 삼은 사람들! 세계 인구의 70%가 내성적인 성격을 가지고 있다고 하나, 그동안 세상은 외형적인 사람들을 선호했다. 따라서 많은 사람들이 내성적인 성격을 외향적으로 고치려 노력했다. 그러나 이제는 많은 것이 변했다. 이제는 창의적이고, 공감능력이 뛰어나며, 상대방을 설득하는 조용한 카리스마를 지닌 새로운 인재상이 필요해진 것이다. 오랜 기간 기업과 개인을 대상으로 컨설팅·코칭을 진행해온 도리스 메르틴은 지금 이 사회가 필요로 하는 능력들을 타고난 ‘내성적인 사람들’의 잠재력과 가능성에 주목해 연구를 시작했다. 그 결과 내성적인 사람들은 꼼꼼하고 세심하게 일을 처리하며, 상대방에게 믿음과 신뢰감을 줄 뿐만 아니라, 위기를 기회로 전환시키는 능력이 뛰어난다는 것을 파악했다. 저자는 내성적인 사람들이라고 해서 모두 비슷한 성향을 가진 것은 아니라고 말하며, 그들을 네 가지 유형ㅡ주도형, 섬세형, 비범형, 은둔형ㅡ으로 나누어 각각의 특징을 소개한다. 나아가 각 유형의 잠재력을 끌어올리고 내성적 성향의 장점으로 활용할 수 있는 방법을 구체적으로 제시하고, 상황에 맞는 행동 지침서도 함께 소개하여 자기발전에 도움이 되도록 돕는다.

하정희  | 한밤의책

16,020원  | 20241007  | 9791191731699

함께여서 힘들었던 게 아니라 너무 가까워서 괴로웠던 것이다! 이 책의 저자인 하정희 교수는 오랜 기간 상담 현장에서 다양한 사람을 만나 온 심리학자로, 특히 인간관계에서 발생하는 스트레스를 다루는 전문가다. 인간관계로 인한 속앓이 중에서도 유독 우리를 괴롭게 하는 건 나와 가까운 사람들과의 갈등이다. 우리는 어째서 친밀한 사람과 때로 더 심하게 다툴까? 저자는 그 이유가, 가깝다는 이유로 선을 넘기 때문이라고 지적한다. 사람과 사람 사이의 관계는 나무와 나무 사이의 관계와 같다. 여러 그루의 나무가 함께 모이면 생명력이 넘치는 울창한 숲이 된다. 그러나 나무들이 서로 너무 가까이 붙어 있으면 어떻게 될까? 뿌리는 엉켜 서로를 옭아매고, 잎이 서로를 가려 햇빛을 제대로 받지 못할 것이다. 인간관계도 이와 비슷하다. 가족이나 연인처럼 심리적으로 가까운 사이에서는 간혹 서로 민감하거나 예민한 것들과 맞닥뜨리게 되는데, 그때 너무 상대의 영역을 무시하고 밀착하게 되면 불필요한 갈등과 다툼이 생겨나는 것이다. 가까운 사이일수록, 칡뿌리처럼 얽히고설킨 서로의 마음을 들여다보고 그것을 조심스럽게 분리해 놓을 줄 알아야 한다. 이 책은 우리 주위에서 흔히 만나 볼 수 있는 다양하고 생생한 사례를 통해 안전 거리를 지키면서 건강한 관계를 유지하는 방법을 소개한다. 꼭 붙어 있고 싶은 상대일수록 약간의 빈틈을 허락하자. 그 사이로 불어오는 시원한 바람이 상대와의 관계를 더 상쾌하게 만들어줄 것이다.

이와이 도시노리  | 알투스

12,600원  | 20180401  | 9791186116203

아들러는 ‘사랑’과 ‘결혼’을 어떻게 정의하고 있을까? 수많은 남녀의 ‘엇갈림’을 카운슬링해온 아들러 심리학 연구의 일인자 이와이 도시노리가 조언하는 연애와 결혼의 해법 외로움에 익숙해져 ‘혼자가 편하다’는 이들에게 아들러는 어떤 이야기를 들려주고 싶을까? 최근 국내에는 수많은 아들러 심리서가 출간되었다. 하지만 아들러 연구에 정통한 전문가가 남녀간의 문제로 갈등하는 이들을 아들러 심리학을 토대로 카운슬링하며, 그 과정과 결과까지 구체적으로 담아낸 것은 이 책이 처음이다. 또한 아들러가 정의한 ‘사랑과 결혼’의 의미를 집중적으로 다루고 있다. 저자는 남녀간 엇갈림의 원인을 뇌과학, 즉 선천적으로 타고난 ‘기질’에서만 찾지 않는다. ‘사고, 감정, 행동’ 등 심리학적 관점으로 접근해서 ‘관계’ 전반에서 원인을 찾고 해결방안을 제시하고 있다. 이는 “인간의 고민은 모두 대인관계에 기인한다”고 단언한 아들러 심리학을 바탕으로 한 접근이다. 특히 이 책에는 저자가 카운슬링한 다양한 커플들의 이야기가 담겨 있다. 이 사례 속 엇갈리고 틀어진 커플들은 저마다 ‘일부러’ 불행을 부르는 삶의 양식을 갖고 있다. 저자는 이 점에 주목해서 그들의 생활양식, 인간관계의 방식, 인생의 과제를 대하는 태도 등을 면밀히 분석했다. 그 과정에서 서로에게 좋은 파트너가 되기 위해 어떤 노력을 해야 하는지 알려주고 있다. 무엇보다 관계의 어려움을 겪는 이들에게 사랑의 진정한 의미를 일깨우고 있다. 저자는 말한다. “사실, 사랑은 제대로 된 인간관계가 성립되어야 겨우 싹트는 것”이라고.

백진경  | 미다스북스

16,650원  | 20241218  | 9791169109727

“내향인 엄마라도 육아, 충분합니다.” 활발한 외향인이 주목받는 시대, 아웃사이더와 같은 내향인의 단단함을 조명하다. 조용하지만 내면이 강한, 평범한 엄마의 이야기로 알아보는 ‘내향인’으로 살아가는 법 밝고 기운찬 ‘인싸’들이 주목받는 사회에서 ‘아싸’로 살아간다는 건 피곤한 일이 아닐 수 없다. 더구나 육아 전선에 뛰어든 엄마라면 말이다. 정보 공유 목적으로 마련되는 다양한 모임과 자리들, ‘외향’이란 가면을 써야 하는 수많은 순간 앞에 에너지가 깎이는 건 시간문제다. 그렇다고 타고난 기질을 바꿔야 할까? 저자는 오랜 고민 끝에 아니라는 답을 내렸다. 『오늘도 내향인으로 잘 살고 있습니다』는 저자가 품어온 다년간의 통찰을 담은 에세이다. 내향성은 어떠한 결핍이 아니며 고쳐야 할 문제도 아니다. 나를 지키는 데 조금 더 에너지가 필요할 뿐, 외려 누구보다 좋은 엄마의 자질이라며 저자는 올곧게 말한다. 총 4장으로 나누어진 ‘내향인 엄마로서의 자아’, ‘타인과의 관계’, ‘일상과 내적 사유’, ‘독서를 통한 성장’의 면면을 따라가다 보면 저자가 전하는 따뜻한 응원과 위로를 마주할 수 있다. 일상에서 직접 부딪히며 겪은 부분이 세세하게 녹아든 만큼 조용한 엄마로서의 고충과 신념이 뚜렷하게 보인다. 엄마이자 한 사람으로 살아가며 느낀 방황을 잠재워 준 보석 같은 책도 본문 곳곳 숨겨져 있으니, 이를 찾는 재미도 충분할 것이다.

강태혁  | 이담북스

11,700원  | 20200115  | 9788926897683

독서가 당신을 행복한 이기주의자로 만든다 독서를 하면서 내 성격에 대한 특징을 알 수 있었고, 타고난 기질과 성향을 이해하고 받아들일 수 있었으며 내가 노력할 수 있는 부분들을 찾아볼 수 있었다. 그리고 더 이상 내향적인 성격을 자책하지 않게 되었으며, 내 의견도 다른 사람의 의견만큼이나 존중하게 되었다. 거절을 해도 실례되는 상황이 아니라면 심적으로 휘둘리지 않고 나를 위해 거절할 수도 있게 되었다. 혼자인 시간에 에너지를 충전하고 그 충전된 에너지로 한번씩 사람들과 어울리기도 하며 외부세계에 발을 들여놓았다가 다시 에너지가 방전되면 혼자인 시간을 가지며 재충전하는 사이클을 자연스럽게 이어가게 되었다. 자신에 대해서 바로 아는 것이 자존감을 키우는 초석이라고 했다. 책 읽기를 통해 남과 다른 나를 바로 알고, 나답게 행복하게 살아갈 수 있도록 자존감을 키워나가자.

강태혁  | 이담북스

29,700원  | 20230228  | 9791169831543

[큰글자도서] 독서가 당신을 행복한 이기주의자로 만든다 독서를 하면서 내 성격에 대한 특징을 알 수 있었고, 타고난 기질과 성향을 이해하고 받아들일 수 있었으며 내가 노력할 수 있는 부분들을 찾아볼 수 있었다. 그리고 더 이상 내향적인 성격을 자책하지 않게 되었으며, 내 의견도 다른 사람의 의견만큼이나 존중하게 되었다. 거절을 해도 실례되는 상황이 아니라면 심적으로 휘둘리지 않고 나를 위해 거절할 수도 있게 되었다. 혼자인 시간에 에너지를 충전하고 그 충전된 에너지로 한번씩 사람들과 어울리기도 하며 외부세계에 발을 들여놓았다가 다시 에너지가 방전되면 혼자인 시간을 가지며 재충전하는 사이클을 자연스럽게 이어가게 되었다. 자신에 대해서 바로 아는 것이 자존감을 키우는 초석이라고 했다. 책 읽기를 통해 남과 다른 나를 바로 알고, 나답게 행복하게 살아갈 수 있도록 자존감을 키워나가자.

데보라 잭  | 한국경제신문사

0원  | 20120901  | 9788947528696

원래 내 모습 그대로, 관계 감수성을 높이는 3가지 법칙! 시끄러운 세상에서 조용한 사람이 살아남는 법『혼자가 편한 사람들의 관계 심리학』. 현재 온리 커넥트 컨설팅 주식회사 회장으로 활동 중인 저자 데보라 잭이 자신의 원래 기질과 성격의 장점을 발견해서 인간관계에 활용할 수 있는 새로운 해법을 제시하였다. 저자는 인간관계와 관련된 일반적인 충고와 케케묵은 규칙을 찬찬히 살펴봄으로써 다른 사람이 되려 하지 말고 자신의 특성과 장점을 찾아 인간관계와 소통에 활용하라고 조언한다. 먼저 그동안 왜 우리가 인간관계 때문에 쩔쩔맸는지 그 이유를 분석할 수 있도록 자신이 내향형인지 외향형인지 성향 테스트를 할 수 있는 장을 마련하여, 각 성격의 대표적인 특징에 대해서 알아본다. 더불어 새로운 인간관계 3규칙에 맞춰 각 케이스별 소통 매뉴얼과 다양한 체크리스트를 수록하고, 업무와 생활에서 바로 적용하여 활용할 수 있는 실질적인 방법들을 알려준다.

전지영  | 예담

0원  | 20121115  | 9788959137114

혼자라서 일상이 즐거운 이유! 탄산고양이 전지영의 에세이 & 카툰 『혼자라서 좋은 날』. 마흔이 넘도록 혼자 사는 저자만의 개성이 담긴 시선으로 바라본 여자의 일상을 그린 카툰과 에세이로 구성된 책이다. 두근두근하기도 하고, 맛난 것을 찾기도 하고, 이것저것 골라보기도 하고, 한껏 빠져들기도 하는, 혼자라서 즐거운 일상으로 들어가 혼자 있을 때 행복할 수 있다면 같이 있어도 행복할 줄 아는 사람이며, 그래서 인생이 행복해질 수 있다는 깨달음을 전한다. 혼자 사는 삶을 즐기는 저자는 혼자라는 존재 방식이 외롭고 쓸쓸하기보다 그냥 편안하다라고 느껴지는 것이라 이야기한다. 꼭 ‘혼자’를 주장하기보다 혼자 살든, 같이 살든 나 스스로, 나 자신의 삶을 사는 것에 대해 이야기하며 혼자라서 외롭다고 느껴질 때 혼자라서 즐거워지는 일상을 만들어갈 수 있는 힘을 일깨워준다. 모든 게 엉망이라고 생각되는 것은 자신이 있어야 할 바로 그 자리에 있지 못하기 때문이라는 것, 때론 타인과의 관계가 나를 규정하기도 한다는 것, 나는 사랑받기 때문에 존재하는 것이 아니라 존재하기 때문에 사랑받을 수 있다는 깨달음을 전한다.

미하엘 나스트  | 북하우스

0원  | 20161110  | 9788956057767

『혼자가 더 편한 사람들의 사랑법』에서 저자는 진정한 사랑을 더 이상 꿈꾸지 않고, 연인보다 친구로 남는 것이 더 편한 세대들이 살아가는 가치관을 일과 연애, 인간관계, 심리 면에서 예리하게 분석한다. 저자는 자신의 생각을 강요하기보다는 유쾌하고 재치 있는 화법으로 메시지를 전달하고 주변인들의 경험담을 소설처럼 구성하여 보다 편하게 다가갈 수 있게 안내한다. 특히나 현재를 살아가는 젊은 세대들이 느끼는 애정관계나 인간관계의 어려움을 현상에만 주목하지 않고 원인까지 속 시원히 짚어내어 통쾌함마저 들게 한다.