호시 히로미  | 동글디자인

22,500원  | 20250929  | 9791191925319

좋아하는 마음만으로는 요가원을 지킬 수 없다! 안정적인 수익 구조를 만드는 요가 브랜딩과 운영 시스템의 모든 것 누적 수강생 17만 명, 누적 지도 8500회의 베테랑 강사의 노하우! 요가를 좋아하는 마음만으로는 요가원을 오래 운영할 수 없다. 수익이 나지 않아 임대료 내기에도 빠듯하고 재등록률은 점점 떨어지는 요가원, 어디서부터 잘못된 걸까? ‘요가를 좋아하니까’, ‘건강한 에너지를 전하고 싶어서’ 시작한 일이지만, 현실은 녹록지 않다. 요가를 업으로 삼아 어떻게 수익을 내는지는 그 어디서도 이야기해 주지 않는다. 하지만 요가로 지속 가능한 삶을 살고자 한다면 안정적인 수익 구조와 경영 시스템이 필요하다. 이는 선택이 아닌 생존을 위한 필수 조건이다. 지금 당신은 어떤 구조 속에서 일하고 있는가? 그 구조는 궁극적으로 매출로 연결되는가? 『요가원 창업 마스터』는 단순한 창업서가 아니다. 실제 누적 지도 횟수 8,500회, 수강생 수 17만 명을 기록한 베테랑 요가원 경영자가 요가원에 단단한 기반이 될 본질을 알려준다. 요가원 브랜드 정체성과 타깃 수강생 설정부터 공간 선택, 수강생 모집, 수업 준비, 사업자 등록, 세금과 회계, 홍보까지 요가원 창업과 운영에 필요한 요가 비즈니스의 전 과정을 빠짐없이 안내한다.

오쿠다 히로미  | 어썸그레이

16,200원  | 20251110  | 9791198895356

스트레스 많은 사회를 살아가는 이 시대 모든 이들을 위한 심신 회복 처방전 “그거, 다 과긴장이에요”(오쿠다 히로미, 정신과 의사 ㆍ 산업보건의) *2025년 출간 즉시 아마존 재팬 베스트셀러 #1(in stress management) 번다한 업무, 인간관계, 디지털 과부하 등으로 많은 현대인이 정서적 긴장을 해소할 여유를 갖지 못한 채 살아가고 있다. 이러한 긴장감이 오랫동안 지속되면 피로와 스트레스를 넘어 만성적인 마음의 질병으로 이어질 수 있고, 나아가 소화불량, 집중력 저하, 불안, 불면, 고혈압 등 다양한 신체적 증상으로 나타나기도 한다. 이 책은 바로 이러한 현상을 “과긴장(스트레스로 인해 교감신경계에 과도하게 긴장이 유발되는 상태)”이라는 개념으로 진단하고, 누구나 쉽게 따라할 수 있는 과긴장 해소와 예방법을 안내한다. ‘대중과 의료 현장을 잇는 의사’로 일본 내에서 폭넓은 지지를 얻고 있는 저자는 정신과 의사이자 산업보건의로서 오랫동안 다양한 일터의 수많은 직장인들을 만나왔다. 그리고 대부분 직장인들이 과긴장 상태에 매우 쉽게 빠지지만, ‘일하다 보면 이 정도는 당연’하다거나 ‘이 정도 스트레스도 못 이기면 나약한 것’이라는 등의 생각으로 방치했다가 심각한 질병 단계로 이환되는 경우도 많이 보았다. 저자는 본인 스스로도 과긴장에 취약한 성격이라며 “일하는 모든 사람들이 과긴장 증상을 모르고 지나치지 않도록” 이 책 안에 과긴장 지식과 셀프케어 방법을 총망라해두었다고 말한다. 이 방법들을 통해 좋은 컨디션과 체력, 집중력을 일정하게 유지해 최상의 퍼포먼스를 발휘할 수 있기를 바란다.

가와카미 히로미  | Soft Skull Press

27,040원  | 20250916  | 9781593768072

From one of Japan's most brilliant and sensitive contemporary novelists, this speculative fiction masterpiece envisions an Earth where humans are nearing extinction, and rewrites our understanding of reproduction, ecology, evolution, artificial intelligence, communal life, creation, love, and the future of humanity In the distant future, humans are on the verge of extinction and have settled in small tribes across the planet under the observation and care of "Mothers.

가와카미 히로미  | Granta Books (Uk)

17,170원  | 20250605  | 9781803513140

An award-winning novel from one of Japan's most exciting literary voices: a short, simple and touching story of an unlikely love that blossoms across generations, and between seasons

아다치 히로미  | 주니어RHK

12,600원  | 20250120  | 9788925574219

세상에 좋은 성격, 나쁜 성격은 없다! 4-7세 아이들의 자신감과 행복감을 키워 줄 ‘첫 성격 강점 그림책’ ⦁영유아 베스트셀러 《소중해 소중해 나도 너도》 X 《소중해 소중해 너의 마음도》 후속작 ⦁어른들을 위한 심리학 전문가의 깊이 있는 해설 수록 ⦁긍정심리학자들이 안내하는 24가지 성격 강점 소개 화제의 영유아 베스트셀러 《소중해 소중해 나도 너도》, 《소중해 소중해 너의 마음도》, 《말해 봐 말해 봐 너의 기분을》의 뒤를 잇는 신간 그림책 《소중해 소중해 너의 좋은 점》. 현재 일본 아마존 분야 베스트셀러 1위를 차지하며 전작의 인기를 이어 가고 있다. 이 책을 먼저 만난 일본 독자들은 ‘아이의 자신감을 키워 주는 정말 훌륭한 책’, ‘자신의 사소한 장점도 꽤 괜찮은 점이라고 느끼게 해 주는 책’, ‘어른에게도 강점을 찾는 첫걸음으로 추천하는 책’이라는 아낌없는 찬사를 보냈다. 긍정심리학에서 강조하는 ‘성격 강점’을 바탕으로 한 이 책은 자신의 좋은 점을 발견함으로써 긍정적인 자아상을 형성하고, 어려움을 극복할 힘(회복탄력성)을 키우며 자신감 있는 아이로 성장할 수 있다고 이야기한다. 영유아기 아이들의 눈높이를 맞춘 글과 일러스트레이터 가와하라 미즈마루의 귀여운 그림은 아이들이 쉽고 편안하게 내용을 이해할 수 있게 돕는다. 이와 더불어 책 뒤쪽에 수록된 긍정심리학자 아다치 히로미의 해설과 ‘24가지 성격 강점 리스트’는 이 책을 함께 읽는 어른들이 아이의 강점을 발견하고 키워 줄 수 있도록 격려하고 현실적인 방법을 제시한다. 일본에서 교사를 대상으로 한 회복탄력성 워크숍의 교재로 사용될 정도로 이 책은 아이들뿐 아니라 자기 자신에 대해 고민하는 청소년, 양육자, 교사 등 모든 세대에게 자신감과 따뜻한 위로를 전한다.

가와카미 히로미  | Granta Books

17,170원  | 20250605  | 9781803513164

From the bestselling author of Strange Weather in Tokyo, here is a story of treasure hoarders, bargain hunters and would-be lovers

가와카미 히로미  | Granta Books

17,170원  | 20250605  | 9781783788903

This benchmark text serves as the perfect guide for beginners and a quick reference tool for seasoned professionals. For the new fifth edition, expert instructor and librarian Johnson is joined by technical services expert Weber.

가와카미 히로미  | Granta Books

29,800원  | 20250116  | 9781803512358

LONGLISTED FOR THE INTERNATIONAL BOOKER PRIZE 2025 FROM THE BESTSELLING AUTHOR OF STRANGE WEATHER IN TOKYO In the distant future, humans are on the verge of extinction and have settled in small tribes across the planet under the observation and care of the Mothers. Some children are made in factories, from cells of rabbits and dolphins; some live by getting nutrients from water and light, like plants.

가와카미 히로미  | Granta Books (Uk)

19,000원  | 20250116  | 9781803512983

SHORTLISTED FOR THE INTERNATIONAL BOOKER PRIZE 2025FROM THE BESTSELLING AUTHOR OF STRANGE WEATHER IN TOKYOIn the distant future, humans are on the verge of extinction and have settled in small tribes across the planet under the observation and care of the Mothers. Some children are made in factories, from cells of rabbits and dolphins; some live by getting nutrients from water and light, like plants. The survival of the race depends on the interbreeding of these and other alien beings - but it is far from certain that connection, love, reproduction, and evolution will persist among the inhabitants of this faltering new world. Unfolding over geological eons, Under the Eye of the Big Bird is at once an astonishing vision of the end of our species as we know it and a meditation on the qualities that, for better and worse, make us human.

신야 히로미  | 전나무숲

13,500원  | 20230131  | 9791188544943

건강하고 젊게 사는 비결은 장(腸)이 쥐고 있다! ● 저자 신야 히로미는 내과의사이자 세계 최고의 위장 전문의며, 일본에서 밀리언셀러를 기록한 《병 안 걸리고 사는 법》의 저자이기도 하다. 이 책은 저자가 40여 년간 미국과 일본에서 35만 건에 이르는 내시경 검사와 9만 건 이상의 용종(폴립) 절제술 임상경험을 토대로 저술했다. 수많은 환자들의 장 상태를 관찰하면서 알게 된 중요한 사실은 장 상태가 좋지 않은 사람은 온몸에 문제가 있다는 것이었다. 결국 온몸 건강은 장 건강에 좌우된다는 것이기에 저자는 이 책에 최고의 건강법으로 ‘장 해독법’ 3가지를 소개한다. 커피 관장법, 신야식 식사건강법, 면역력을 높이는 7가지 생활습관이 그것이다. 저자 자신도 이들 방법을 30년 넘게 실천하며 건강하고 활발한 삶을 살고 있다. ● 장 해독법 중 가장 빠르고 부작용이 적으면서 효과가 탁월한 방법으로 ‘커피 관장법’을 소개한다. 카페인의 약리작용을 활용하는 해독법다. 커피 관장을 하면 카페인은 대장으로 흡수되어 혈관을 지나 간으로 들어가서 쓸개즙을 내는 관을 확장한다. 그러면 간에서 해독된 몸속의 독소가 쓸개즙과 함께 장으로 쉽게 배출되고, 장으로 운반된 독소는 마지막에 변과 함께 몸밖으로 나오게 된다. 이러한 독소 배출 과정을 카페인이 돕는 것이다. 저자는 이 책 제1장 첫머리에 커피 관장으로 몸의 회복을 체험한 사람들의 경험담을 소개하며 커피 관장의 효과가 얼마나 놀라운지를 증명한다. ● 또하나의 해독법으로 ‘신야식 식사건강법’을 추천한다. 과일과 채소로 ‘피토케미컬’을 섭취하는 것이다. 피토케미컬은 강한 항산화 작용으로 장속 활성산소를 제거하고 동물성 식품의 섭취로 오염된 장을 정화하는 데 도움을 준다. 그리고 우리 몸에 생명력을 불어넣어 주는 살아 있는 식품으로 ‘효소’를 섭취하고, ‘좋은 물’을 충분히 마시는 것이다. 또한 현미나 잡곡 같은 도정하지 않은 곡류를 주식으로 먹는 것이다. 이들 방법을 실천하면 다이어트는 물론 장 질환, 암과 생활습관병 예방, 알레르기질환, 변비, 피부트러블을 개선하고 노화를 예방할 수 있다. ● 면역력을 높이는 생활습관 7가지를 생활 속에서 실천하기를 권한다. 좋은 식사, 좋은 물, 규칙적인 배변, 적당한 운동, 바른 호흡, 적당한 수면과 휴식, 사랑과 감사·웃음과 만족감으로 생활하는 것이다. 이들을 잘 실천하면 장 건강을 지키는 것은 물론 강한 면역력으로 암과 생활습관병·비만을 예방하고, 장 질환과 알레르기질환을 개선하고, 노화을 예방해 젊고 건강하게 살 수 있다.

사노 히로미  | 문예춘추사

15,120원  | 20230810  | 9788976046000

한 마을에서 일어난 실종, 유괴, 살인 사건을 통해 ‘집단 심리’, ‘동조 압력’, ‘자기 보신’ 등이 얼마나 무섭고 위험한지를 이야기한다. 만약, ‘마을’이라는 공간을 인터넷 커뮤니티, 학교, 회사, 종교 단체, 조직, 국가로 넓혀서 생각하면 지금 이 순간도 어디선가 일어나고 있는 일이다. ‘안전하고 평화로운 ○○을 만들자’라는 대의명분에 기대어 이보다 더 끔찍한 일을 저지르고 있을지도 모른다. 법률 사무소를 운영하는 이와타 기쿠코에게 법대 시절 친구였던 료코의 딸 모츠즈키 마키가 찾아온다. 사법고시에 합격한 이와타가 미국에서 일하고 있던 19년 전, 결혼해서 행복한 가정을 꾸려 잘 살고 있는 줄 알았던 료코네 가족은 갑자기 실종된다. 당시 경찰이 나서서 그들의 행방을 쫓았으나 결국 찾지 못하였다. 그런데 지금, 자신이 료코의 딸이라고 말하며 나머지 가족들이 어떻게 됐는지 알고 싶다고 찾아온 상황이니 이와타는 의심의 눈초리를 거둘 수 없다. 하지만 어쩌면 19년 전에 실종된 친구의 자취를 알아낼 수 있을지도 모른다는 사실에 조사원인 마사키 유이치에게 사건 조사를 지시한다. 그리하여 마사키는 실종 사건이 일어난 곳, ‘아름다운 언덕 뉴타운’이라고 불리는 하토하 지구로 향하는데...

가와카미 히로미  | 은행나무

15,120원  | 20231106  | 9791167373700

“예리하면서도 부드러운, 시대의 대표작” 사랑의 상실과 치유를 그린 환상적이고 쓸쓸한 여정 독보적인 감각으로 현실과 환상이 교차하는 작품 세계를 구축해 ‘우화의 마술사’라 불리는 현대 일본 작가 가와카미 히로미의 대표작 《마나즈루》가 은행나무출판사에서 출간되었다. 현대인의 상실과 아픔에 공명하는 따뜻한 환상성을 지닌 작품들로 아쿠타가와상, 다니자키 준이치로상 등 일본의 주요 문학상을 전부 휩쓴 가와카미 히로미는 현재 일본 문학에서 가장 영향력 있는 작가 중 한 명으로 꼽힌다. “가와카미 히로미 문학 본연의 모습을 가장 잘 보여주는 시대의 대표작”이라는 평처럼, 《마나즈루》는 그간 작가가 탐구해온 주제 의식과 문체를 온전히 담고 있는 작품이다. 이 작품은 사랑했던 사람의 부재로 인한 오랜 아픔을 외면해온 한 여성이 작은 바닷가 마을인 ‘마나즈루’를 오가며 상실로부터 회복해가는 과정을 그린다. 일본 문화청에서 수여하는 예술선장 문부과학대신상을 수상했으며, 영미권을 비롯하여 독일어, 프랑스어, 덴마크어, 루마니아어 등 다양한 언어로 번역 출간되어 해외에서도 꾸준히 사랑받고 있다.

나가시마 히로미  | 북스토리아이

13,500원  | 20250525  | 9788997279791

정전이 된 어느 밤, 수미에게 누군가가 찾아왔어요 바로 까맣고 까만 깜깜이가요! 바람이 세차게 부는 밤이었어요. 갑자기 수미네 집에 불이 탁! 꺼졌어요. 수미네 집만 그런 게 아니었어요. 마을이 온통 캄캄해졌거든요. 바닷가의 작은 마을이 정전된 것이었죠. 수미는 “무서워요!” 외치면서 눈을 질끈 감았답니다. 주변이 깜깜해지면 아무것도 보이지 않아서 겁이 나거든요. 그때 수미 앞에 누군가 나타났어요! 커다랗고 까만 낯선 생명체, 바로 깜깜이가요! 깜깜이는 무서워하는 수미에게 말했어요. “나랑 친구가 되면 안 무서울 거야.” 수미는 깜깜이와 함께 정전으로 어두워진 마을 위로 높이 날아오릅니다. 눈을 크게 뜨고 귀를 기울여 봅니다. 그러자 평소 전깃불이 켜져 있을 때는 알아차릴 수 없었던, 하늘을 수놓고 있는 작은 별빛들이 눈에 들어와요. 바람에 나뭇잎이 스치는 소리, 창문을 닫고 문을 잠그는 소리, 사람들이 이야기를 나누는 목소리도 들려오지요. 평소와 다름없는 하루일 텐데, 깜깜하다는 이유만으로 밤하늘도, 스쳐 지나가는 바람도, 사람들이 내는 소리도 더욱 생생하고 활기차게 느껴집니다. 깜깜이와 함께 밖으로 나간 수미는 또 어떤 것을 보고 듣고 느꼈을까요? 깜깜하기에 비로소 발견할 수 있는 새로운 풍경을, 우리도 한번 만나러 가 볼까요?

가와카미 히로미  | Soft Skull Press

40,680원  | 20240903  | 9781593766115

Longlisted for the International Booker Prize From one of Japan's most brilliant and sensitive contemporary novelists, this speculative fiction masterpiece envisions an Earth where humans are nearing extinction, and rewrites our understanding of reproduction, ecology, evolution, artificial intelligence, communal life, creation, love, and the future of humanity In the distant future, humans are on the verge of extinction and have settled in small tribes across the planet under the observati

나가시마 히로미  | 책읽는곰

13,500원  | 20250228  | 9791158365189

“학교 다녀오겠습니다!” 새로운 세상에 첫발을 내딛는 아이들에게 건네는 힘찬 응원! 코끼리는 오늘부터 1학년이에요. 새로운 친구, 새로운 교실, 새로운 규칙…. 학교에는 처음 마주하는 것들이 가득해요. 선생님은 무서울까요? 공부는 어려울까요? 외톨이가 되면 어쩌죠? 초등학교 입학 첫날, 코끼리는 궁금한 것도 많고 걱정도 많다. 친구는 사귈 수 있을지, 선생님은 무서울지, 공부는 어려울지 궁금한 것 투성이다. 드디어 도착한 학교, 두근대는 가슴을 안고 교실에 들어선 코끼리는 여러 가지 일들을 겪으며 학교가 어떤 곳인지 찬찬히 배워 간다. 모두에게 처음은 어렵다. 실수해도 괜찮고, 몰라도 괜찮다. 코끼리와 친구들의 아기자기한 학교생활 이야기는 입학 전, 걱정 많은 1학년 아이들에게 따뜻한 격려가 되어 줄 것이다. 낯선 장소가 재미있는 곳이 될 때까지, 새로운 출발선 앞에 선 모든 어린이에게 힘찬 응원을 보낸다.