안토니오 다마지오  | 그린비

28,800원  | 20251010  | 9791194513339

나는 이 책에 완전히 매료되었다. 안토니오 다마지오는 신경과학에서 거둔 탁월한 성과들을 진화생물학과 문화 발전이라는 거대한 흐름 속에서 풀어낸다. ― 요요 마(첼리스트, 그래미상 수상자) 의식은 어디에서 오는가. 세계적 석학 안토니오 다마지오의 『자아가 마음에 오다』는 이 물음에 생명의 언어로 답한다. 인간 의식을 생명의 가장 깊은 층위에서부터 해명하려는 그의 시도는 놀라울 만큼 구체적이다. 뇌간과 시상, 대뇌 피질 등에서 드러나는 감정·몸·이성의 복합적 상호작용 속에서 ‘생명의 자기 감각’이 어떻게 의식으로 진화하는지를 추적하며, 생명이 스스로를 인식하는 과정 속에서 의식의 기원을 탐색한다. 뇌과학자 박문호의 평가처럼 “신경해부학의 깊이를 더한 이 책은 안토니오 다마지오의 최고 역작”이라 할 만하다. 생명을 이해하는 방식이 바뀌면, 인간을 가르치는 방식도 달라진다. 마음을 사고의 기능이 아니라 생명이 스스로를 느끼는 과정, 즉 존재가 자신을 인식하는 진화적 메커니즘으로 보는 다마지오의 관점은 오늘날의 교육이 잃어버린 것을 되돌아보게 만든다. 의식은 신체의 균형을 지키려는 충동에서 출발했지만, 인간에게 이르러 공감과 책임, 윤리의 감각으로 변형되었다. 인간이 단지 생명을 ‘유지하는 존재’를 넘어 서로의 생명을 ‘돌보는 존재’로 나아간 과정을 담은 이 책은, 생명과 자아, 의식을 하나의 연속적 서사로 엮어 냄으로써 과학이 철학의 언어를 되찾는 순간을 기록한다.

홍예지  | 아름다움

15,300원  | 20240327  | 9791191304138

서울을 기반으로 미술비평가, 독립 큐레이터로 활동하는 홍예지의 첫 산문집. 『자아들』은 미술평론집 『사랑을 볼 수 있다면』과 쌍둥이 같은 책이다. "읽으며 건넌 시간과 그리며 태운 시간과 글쓰며 살아 낸 시간"을 모았다. 2018년부터 2024년 봄까지 쓴 글을 엮었다. 책 제목인 '자아들'은 파도라는 하나의 흐름 속에 포함된 무수한 입자와 포말을 가리킨다. 다양한 스타일의 글을 통해 한 사람이 지닌 다면적인 모습을 보여주면서, 그 사람을 그 사람답게 만드는 통일성을 유추할 수 있게 한다.

어빙 고프먼  | 현암사

15,300원  | 20160127  | 9788932317755

우리의 일상적 삶은 연극 무대와 같고 오늘도 우리는 그 무대에서 연기를 펼친다! 심리학, 인류학 등 다양한 학문을 아우르며 새로운 사회학의 길을 연 어빙 고프먼의 명저! 인간관계의 미묘함에 대한 흥미로운 묘사와 재치 있는 분석, 사회와 자아의 본질에 대한 깊이 있는 통찰!! 이 책 『자아 연출의 사회학(The Presentation of Self in Everyday Life)』(1959)은 20세기 후반의 가장 영향력 있는 사회학자로 평가받는 어빙 고프먼(Erving Goffman, 1922~1982)의 첫 저서로 ‘연극으로서의 사회적 삶’을 다양한 자료를 바탕으로 섬세하게 분석한 책이다. 이 책에서 고프먼은 빛나는 통찰력으로 일상의 상호작용을 분석하면서, 우리의 일상적 삶은 세상이라는 무대에서 다른 사람들과 상호작용하면서 자아를 연출하는 공연과 같다는 관점을 제시한다. 고프먼은 우리에게 익숙한 일상적 삶을 현미경으로 들여다보듯 꼼꼼하게 살핀다.

필립 맥그로  | 청림출판

0원  | 20021031  | 9788935204946

아마존, 뉴욕타임스 자기계발 분야 50주 연속 베스트셀러. 자신이 진정 원하는 것이 무엇인지 발견하고 그것을 위해 삶을 변화시키는 방법을 알려주는 책이다. 필립 맥그로 박사는 지금까지 우리가 걸어온 길을 되짚어 지금의 우리가 있게 된 원인을 살펴보고 그 과정에서 잘못된 것을 바로잡아 새로운 목표를 세움으로써 남이 아닌, 바로 자신을 위한 삶을 살 수 있도록 안내한다.

이명진  | 부크크(bookk)

15,000원  | 20240920  | 9791141904685

지금 우리는 상호 간 불통으로 인하여 너무 힘겨운 세상을 살고 있다. 넘쳐 나는 정보와 지식으로 인해 서로 자기의 의견만이 옳다고 주장하는 혼란스러운 현실이기도 하다. 그렇다면 우리는 이런 문제를 어떻게 풀어 불통으로 인한 소통 부재와 답답함으로부터 자유로워질 수 있을까? 실타래처럼 얽힌 여러 갈등의 문제를 유연하게 풀지 않고는 삶의 만족감을 느끼며 살기 힘든 시대, 작가는 이 문제에 대한 해답을 '나는 누구인가?' 하는 질문으로 찾아가려 한다. 이 책은 시를 통해 자기에게 던지는 질문에 대해 자기만의 답을 스스로 찾는 과정에서 자아를 깨고 본래의 본성이자 '영성'을 찾아가는 시작점이 될 것이다. 현실의 문제를 극복하기 위한 해답이 결국 내 안에 내재되어 있는 영성이라는 것을 ‘나는 누구인가’하는 질문을 통해 스스로가 답을 찾을 수 있다고 작가는 말하고 있다.

스티브 테일러  | 서스테인

19,800원  | 20240308  | 9791193388020

“과도하게 발달된 자아가 인류를 퇴보시켰다!” 전쟁, 가부장제, 사회적 불평등… 인류 역사 속 폭력과 광기의 궤적을 대담하게 파헤친 압도적 서사! 현대 인류는 왜 정신이상에 가까울 정도로 서로를 죽이고, 남성이 여성을 억압하고, 소수가 엄청난 권력을 행사하며, 사회적 불평등이 넘쳐나는 삶을 살게 된 걸까? 어째서 우리는 항상 행복을 추구하면서도 근심, 걱정, 불안이 끊이지 않고, 아무리 많은 권력과 부를 손에 쥐어도 만족감을 느끼지 못하는 걸까? 인간의 삶은 왜 이토록 끔찍하며, 고통과 박탈감, 비통함으로 가득 차게 되었는가? 이 모든 광기의 중심에 있는 것이 바로 ‘자아폭발’이다! 스티브 테일러는 이 책에서 고고학·인류학·심리학·생물학 등 각 분야를 넘나들며 7년여간 수집한 자료를 바탕으로 원시시대부터 현대에 이르기까지 6,000년의 인류 역사의 흐름을 ‘자아폭발’을 중심으로 재구성하고, “인류는 자아폭발을 계기로 퇴보해왔다”고 주장하며, 왜 현대 인류가 평온했던 선사시대의 삶에서 벗어나 정신병에 가까울 정도로 전쟁과 남성 지배, 사회적 불평등이 넘쳐나는 삶 속으로 들어왔는지 현대사회 병리 현상의 근원을 과감하게 파헤친다.

허창덕  | 열린시선

16,560원  | 20240430  | 9788975819575

10년 연속 고공행진, 인기 수업 과제가 수업으로 누적 수강생 1,130명, 영남대학교 간판 수업인 ‘인간행동과 사회환경’의 한 프로젝트였던 ‘자아의 바다’가 정규 수업에 편성되면서 청춘을 향한 진심 어린 조언과 삶의 지혜 등 전파에 나섰다. 자아의 바다는 사회에 발을 내딛은 청춘에게 인간 관계의 역할, 갈등 등 일상을 심리학, 사회학 등 학문의 연구 결과로 분석하고 정리한 교양교재다. “살면서 가장 어려운 일은 자기 자신에 대해 아는 것이다.”(탈레스) “너 자신을 알라.”(소크라테스) 고대 철학자를 비롯해 현대 시인 등의 격언 11개를 서두에 배치해 집중도를 올렸다. 각 장의 핵심 주제를 한 줄 글귀로 정리해 이론을 마주하는 장벽도 낮췄다. 핵심 내용 중 하나인 ‘지금-여기’라는 개념도 이탈리아의 테너이자 팝페라 가수인 앙드레 보첼리가 시력을 잃은 사례를 들어 적용했다. 저서가 피력하는 자기 자신을 진단하고 새로운 방향으로 인생을 설계하는 등 그의 생애를 고스란히 녹여내 현실성을 한층 높였다. 자칫 어렵게 느껴질 정신분석학, 사회심리학 등 학문이 다룬 심리사회이론과 학습이론 등 이론을 부담 없이 접할 수 있게 독자를 배려한 고뇌도 나타난다.

김나연  | 글항아리

14,400원  | 20251020  | 9791169094436

“나에게 가난은 유령이 되는 일이었다” 빈곤과 대결하는 자아, 그러는 사이 정체성이 되어버린 빈곤 물질과 실존의 빈곤 속에서 불안해하는 가난의 ‘유령’이 제 주머니를 털어 보여주는 어떤 결핍의 세부 내역 “나는 줄곧 가난을 타자화하고, 대상화하며 끊임없이 가난과 거리를 두었다. 가난을 혐오했기 때문이다. 혐오의 대상으로부터 거리를 두고 그것을 내 삶과 관련 없는 단어로 만들고 싶었다. 아무리 가족의 일일지언정 타인의 선택과 그로 인한 결과를 내가 책임지지는 않겠노라고 억지를 부렸다. 이 가난은 내가 결정한 일이 아니니 내게 책임 지우지 말라고 정색했고, 엄마가 ‘빤쓰’가 찢어질 정도로 가난한 사람이든 아니든, 그건 엄마의 형편이니 내 알 바 아니라며 선을 그었다. (…) 어떻게 해서든 나한테서 가난의 냄새가 나지 않게, 나에게 가난의 그림자가 드리우지 못하게 옷매무새며 말투, 가치관까지 관리해왔다. 가난을 이야깃거리가 필요할 때만 잠깐 꺼내 쓰는 ‘어려서 한때 고생한 사연’ 정도로 묻어두고 싶었다. 가난은 뗐다 붙였다 하는 스티커가 아니라 문신처럼 세포 깊숙한 곳까지 스며드는 성질의 무언가라는 것을 미처 몰랐다. 아니 모르고 싶었다.” ― 에필로그

이윤호  | 운기원

13,500원  | 20210703  | 9791195681433

『운기심어』는 운기도의 수련에 도움을 주고, 혼돈 속의 세상을 살고 있는 현대인들의 삶과 심신의 평온에 도움을 주기 위해 3권으로 구성된 책이다. 운기심어 1권인 ‘자아-수신’은 인간으로서의 ‘나’에 대한 성찰과 자아의 확립에 도움을 주는 내용으로 구성되어 있다.

 | 꿈꾸는달팽이

32,040원  | 20240305  | 8809869931775

눈은 깜빡깜빡, 손은 흔들흔들, 엉덩이는 빙글빙글! 아기 토끼를 따라 신나게 춤추며 신체 발달을 돕고, 음악 감각을 길러요. 오감 발달 아기 토끼를 보고 만지고 소리를 들으면서 시각, 촉각, 청각 등 오감이 발달해요. 협응력과 공간 지각력 발달 아기 토끼를 작동시키면서 눈과 손의 협응력, 움직임을 보면서 공간 지각력과 방향 감각을 길러요. 신체 발달 아기 토끼를 만지면서 소근육이 발달하고 기고, 걷고, 움직이면서 대근육이 발달해요. 표현력 발달 아기 토끼의 재미있는 효과음과 신나는 멜로디를 듣고, 자유롭게 춤추며 리듬감과 표현력을 길러요. *하단 4개의 버튼은 4가지 색이 랜덤으로 조립되어 있습니다.

권오균  | 대장간

11,700원  | 20230428  | 9788970716145

나에 관한 관심을 잊은 채 모든 것이 끝나고, 나는 나 자신을 버렸다. 그제야 나 자신이 되었다. “우리 마음속에는 모든 것을 다 알고 모든 것을 원하고 우리 자신 보다 모든 것을 더 잘 해내는 누군가가 살고 있어.” 에크하르트는 인간은 두 가지 존재, 즉 “창조된 자기 자신 안에서의 존재”와 “태어나지 않은 신 안에서의 존재”를 갖는다고 했다. 그러므로 인간은 피조물로서의 자기 자신에게서 벗어나, 신 안에서 ‘창조되지 않고, 창조될 수 없는’ 존재로 다시 태어남으로써 신과 하나임을 회복할 수 있다고 한 것이다. 이 책은 그러한 회복과 변화뿐 아니라 수많은 이야기를 통해 삶의 근본 문제가 그리스도 안에서 해결되어 가는 것을 아름답게 보여준다. 우리 원래의 형상인 그리스도를 본받아 우리가 자신의 참 자아를 찾도록 이끌어가는 여정에 당신을 초대한다! 그리스도를 보고 있습니다. 당신이 말한 그 말에 의해서만 아니라, 당신이 고백한 그 행동을 통해서만이 아니라 아무도 깨닫지 못하는 방법으로 그리스도는 표현됩니다. 아름다운 미소를 띨 때인가요? 당신의 이마가 거룩하게 빛날 때인가요? 아닙니다. 당신이 활짝 웃었을 때 나는 그분의 임재를 느꼈습니다. 그것은 당신이 가르친 진리가 아니었습니다. 당신에게는 명확했지만, 저에게는 희미했습니다. 하지만 당신이 나에게 왔을 때 당신은 그분의 향기를 전해주었습니다. 당신의 눈 속에서 그분은 나에게 손짓합니다. 당신의 가슴에서부터 그분의 사랑이 솟구칩니다. 나는 당신을 보고 있는 것이 아니라, 그리스도를 보고 있습니다. -〈본문〉 중에서

세라 페이턴  | 한국NVC출판사

22,500원  | 20240328  | 9791185121468

▶ 지금까지 살아온 인생의 이야기가 당신을 규정하지 않는다. ▶ 자신에게 말하는 방식을 바꾸면, 뇌가 작용하는 방식이 바뀐다. ▶ 자기 자신에 대한 비교와 비판을 내려놓고 따뜻한 자기 이해로 자신을 돌볼 때, 우리의 뇌는 한층 건강해진다. 신경과학 지식과 치유 경험을 결합하여 사람들의 뇌와 신체를 통합하는 데 열정을 쏟고 있는 저자는 이 책에서 우리 몸의 신호를 읽는 법을 안내한다. 저자가 신경과학의 최신 연구 성과를 토대로 공명하는 언어의 힘이 어떻게 뇌를 재구성하고 자기애와 행복을 위한 역량을 회복하는 데 도움이 될 수 있는지 탐구한 성과이다. 흥미롭고 감동적인 이야기와 함께 신경계와 신경계가 서로 어떻게 상호 작용하는지에 대한 최근의 뇌과학 연구 성과를 소개하고 있어 주목할 만하다. 이 책의 제목이 ‘공명하는 자아(Your Resonant Self)’인 이유는 이 책이 자기 자신과 함께하는 법을 제시하고 있기 때문이다. 우리 자신과 공명하려면 우리 내면에 서로 다른 두 부분, 즉 감정적 자아와 공명하는 자아가 있다는 사실을 알아야 한다. 감정적 자아는 공명하려고 애쓰는 자아가 목표를 달성했는지를 판단하는 주체이다. “지금 당신이 읽고 있는 이 글은 내면의 목소리를 변화시키기 위한 배움의 여정에 함께하자는 나의 간곡한 호소다. 이 여정은 몸과의 연결, 뇌에 대한 이해, 공명의 언어로 연결되는 치유의 길을 밟아 간다. 공명의 언어란 상대방에게 이해받는 느낌이 드는 말들이다. 공명의 언어에는 느낌의 분위기가 있으며, 관계, 기억의 공유, 승인의 의미가 담겨 있다. 이런 종류의 언어에는 감정에 대해 궁금해하고 감정을 정확히 말하는 것, 꿈, 갈망, 요구, 신체 감각, 생생한 은유, 시각적 이미지, 시 등이 포함된다.”(‘들어가는 글’에서) 자신에게 말하는 방식을 바꾸면 뇌가 작용하는 방식이 바뀌고 언어를 시작점으로 해서 점차 자신을 온기 있게 대할 수 있다. 이 책 전반에 걸쳐서 뇌의 통합에 도움이 되는 언어 사용법, 즉 공명 기술(resonance skill)을 소개하는 이유가 여기에 있다. 자기 자신에 대한 비교와 비판을 내려놓고 따뜻한 자기 이해로 자신을 돌볼 때, 우리의 뇌는 한층 건강해지기 때문이다. 모든 사람에게는 내면의 목소리가 있다. 어떤 사람들에게는 이 목소리가 감정적으로 따뜻함을 느끼게 해주는 고마운 존재이지만, 어떤 사람들에게는 심적 혼란을 불러일으키는 무정한 존재일지 모른다. 비판적이거나 자멸적인 내면의 목소리가 들릴 때, 사람들은 종종 자신의 가치와 매력을 재확인받으려고 가족이나 친구에게 인정과 위안을 구한다. 신경생물학의 최신 연구 결과에 따르면, 이런 행동은 지극히 자연스러운 것이다. 인간의 뇌가 두려움, 불안, 우울 등의 혼란스러운 감정을 느끼면서도 동시에 사랑하는 부모나 연인에게 우리가 기대하는 것처럼 연민과 공감하는 마음으로 우리를 바라볼 수 있다는 사실이 증명되었기 때문이다. 각 장에는 명확하게 정리된 핵심 개념과 유도 명상이 소개되며, 더불어 그와 연관된 뇌 영역에 대한 설명이 나온다. 따라서 독자들은 먼저 관련 내용을 이해하고 이후에 명상을 여러 번 반복하면서 경험의 깊이를 심화할 기회를 얻을 수 있다. 책의 각 장에서 다루는 유도 명상과 공감 연습은 공명의 언어가 뇌를 변화시키는 과정을 경험할 기회가 되기도 한다. 한편 이 책의 〈부록〉에서는 자기평가 질문지를 이용해서 자신의 현재 상태와 앞으로 집중하고 싶은 부분을 확인할 수 있도록 했다. 각 장을 읽기 직전에 미리 검토하는 데 사용하거나, 아니면 각 장을 읽고 난 뒤 학습 도구나 자기 인식 도구로도 활용해볼 수도 있다. 또한 영어로 된 유도 명상 녹음 파일을 내려받을 수 있는 정보와 이 책에서 언급된 치유 방식과 연구자들에 대한 정보를 더 자세히 알아볼 수 있도록 관련 웹사이트 목록을 소개한다.

박진우  | 부크크(bookk)

10,000원  | 20250821  | 9791112045959

더 나은 내가 되기 위해 애쓸수록 어째서 더 공허하고 피로하기만 한가? 자아 탐색과 행복 추구라는 현대인의 가장 성스러운 두 과업이, 사실은 우리를 병들게 하는 아름다운 감옥일 수 있다!

하성진  | 부크크(bookk)

12,500원  | 20221014  | 9791137298040

이 책은 영어 말하기를 모국어처럼 사용할 수 있게 도울 것입니다. 우리는 무의식으로 모국어를 사용합니다. 1초의 고민도 없이 단어와 단어를 연결할 수 있죠. 그 이유는, 반복되는 단어들을 연결하는 데 익숙해졌기 때문입니다. 영어 말하기도 같은 패턴입니다. 반복되는 단어들을 연결해 주는 데 익숙해 지면 됩니다. 다만, 한국어에서 사용되지 않는 동사가 영어에서는 반복적으로 사용됩니다. 우리가 영어를 어렵게 느끼는 이유죠. 이질감과 어색함을 느끼는 것입니다. 이 책에서는 반복되는 동사 활용을 집중적으로 연습하게 될 것입니다. 그리고 한국어로 말하는 방식과 영어로 말하는 방식의 차이를 반복해서 보여줍니다. 크게 읽고, 암기할 정도로 반복하면 영어가 입에서 자유자재로 나오는 신비로운 경험을 하게 될 겁니다. - 문장이 모두 소문자로 시작하는 이유는 연결한다는 느낌을 주기 위해서입니다. 우리가 말을 할 때, 문장을 만든다. 라는 의식 없이 말을 합니다. 말하는 대상이 연결되고 연결될 뿐이죠. 무의식에서 무아지경으로요. 새로운 것을 잘 배우려면 자기 자신을 새롭게 봐야 합니다. 새로운 사람이 된다는 생각으로 임해야 합니다. 그래서 저는. 생각을 바꿀 수 있는 글들도 함께 창작했습니다. 인문학적인 글은 사람의 마음을 움직이는 힘이 있다는 걸 믿습니다. 그래서 책의 제목이 영어로 말하는 인문학- 제2의 자아, 로 결정한 것입니다.

장현정  | 부크크(bookk)

10,000원  | 20231006  | 9791141046057

자아를 찾아 떠나는 철학 에세이 　 《자아를 찾아서》는 자아와 관련된 사유를 담은 철학 에세이로 인생의 어느 순간 우리가 인식하게 된 자아를 이해하고 그 이후 어떻게 인생을 걸으면 될 것인지에 대해 몇몇 사유들을 엮은 책이다. 자아를 인식하는 일은 쉽지 않지만 인식하고서도 앞으로 나아가기 어려울 때가 많다. 이 책을 통해서 자기만의 자아가 어떤 성향과 내용을 가지고 있는지 이해할 수 있다. 여기, 자아를 이해하는 처음 자리에 그대를 초대한다.