박소영, 조성우, 김병욱, 고민수  | 카시오페아

18,000원  | 20251210  | 9791168273863

“ADHD 아이를 키우는 부모의 태도는 달라야 합니다” 365일 ADHD 아이들을 진료하는 소아정신과 의사가 알려주는 명쾌한 양육 가이드 ★22만 부모의 든든한 육아 멘토 〈우리동네어린이병원〉 박소영 공저 ★진단부터 훈육까지 현실밀착 종합 솔루션 14가지 ADHD 아이의 하루는 예측할 수 없고, 부모의 하루는 끝없는 질문으로 가득하다. 숙제를 시작하기까지 한 시간이 걸리고, 감정은 순식간에 폭발하며, 단순한 약속조차 지켜지지 않는 날이 이어진다. 부모는 아이를 사랑하지만, 사랑만으로는 버티기 어려운 순간이 찾아온다. 그때 필요한 것은 ‘속도가 다른 아이에게 맞춤한 확실한 양육 정보’다. 이 절실한 질문에 답하기 위해 ADHD 자녀를 둔 양육자와 교사를 위한 종합 가이드가 출간되었다. ADHD 아이들을 매일 진료하고 만나온 네 명의 소아청소년정신건강의학과 전문의가 생생한 임상 경험과 최신 연구를 바탕으로 속 시원한 해답을 담았다. 산만하고 충동적인 아이, 매일 해야 할 일을 대충 넘기는 아이를 보면 “혹시 우리 아이가?” 하는 마음에 걱정스럽다. 병원에서 ADHD 진단을 받으면 또래와 다른 아이를 어떻게 키워야 할지 막막하고 불안해진다. 네 명의 저자는 ADHD 아이들은 남다른 속도, 남다른 뇌의 특성을 가졌을 뿐이라고 말한다. ADHD 아이의 행동이 게으름이나 반항, 성격의 문제가 아니라 뇌의 특성임을 이해하고 받아들이기 시작할 때, 효과적으로 아이를 도울 수 있다. 이 책은 ADHD의 가장 대표적인 증상과 행동 패턴을 제시하고 구체적인 원인을 총정리했다. 뇌 기능에 따른 ‘지각-인지-실행 3단계 지시법’을 비롯해 가장 효과적인 훈육과 칭찬법을 담았다. ‘가장 완벽한 ADHD 양육 가이드’를 만들기 위해 한 줄 한 줄 사려 깊고 단단하게 써 내려간 저자들의 이야기를 따라가다 보면, 이 책이야말로 ADHD 아이를 키우는 모든 가족이 가장 먼저 펼쳐 보아야 할 든든한 바이블이라는 것을 다시 한번 깨닫게 될 것이다.

마틸다 보슬리  | 신사책방

19,800원  | 20260102  | 9791197895432

이제 막 ADHD로 진단받은 사람, ADHD가 뭔지 제대로 알고 싶은 사람, 가족·친구·동료 중에 ADHD가 있는 사람, ADHD 증상을 완화할 방법을 찾고 있는 사람, ADHD인 사람을 돕고 싶은 사람, ADHD 전문가 연구를 찾아보고 싶은 사람, ADHD 관련 최신 정보를 얻고 싶은 사람,☆★ADHD 때문에 책을 끝까지 읽기 힘든 사람★☆ 들을 위해 Gen-Z 기자가 1년 취재를 통해 완성한, 유쾌X유익 ADHD AtoZ 필독서! 한국인 중에 최씨보다 ADHD가 많다? 성인 ADHD는 기안84, 노홍철, 리아 킴, 빌 게이츠, 에마 왓슨 등 전 세계 수많은 사람에게 있는 질환입니다. 유병률은 나라마다 조금씩 차이가 있지만, 성인의 5%가량은 ADHD가 있을 것으로 추정됩니다. 한국에서 최씨(4.5%)를 만날 확률보다 ADHD인 사람을 만날 확률이 높다는 이야기입니다. 학교의 한 반 인원이 20명이라면 그중 한 명은 ADHD가 있는 정도이고요. 한국인 250만 명, 당신의 카톡 친구 중 15명이 도움을 받을 수 있다? 한국에서는 최근 몇 년 동안 3배 이상 성인 ADHD 진단이 급증했지만, 성인 중 약 0.04%만 약물을 복용하고 있을 정도로 여전히 실제 ADHD 진단과 처방이 추정 유병률에 한참 못 미치고 있습니다. 약물과 인지행동치료를 통해 훨씬 더 나은 삶을 살 수 있는 한국의 250만여 명(으로 추정되는 ADHD 스펙트럼)이 정확한 진단과 치료를 받지 못한 채, 남들보다 훨씬 더 노력해야만 겨우 남들만큼 일상을 살아갈 수 있는 환경에 놓여 있습니다. 당신의 메신저에 등록된 사람이 300명이라면, 그중 15명은 ADHD이고, 그중 한 명에도 못 미치는 사람이 진단받아 약물을 복용하는데, 나머지 14명은 전문의 진단을 통해 약의 도움을 받으면 마치 안경사가 맞춰준 안경을 쓰는 것처럼 일상생활에서 매우 유용한 도움을 받을 수 있다는 이야기입니다. 1년 동안 ADHD 뇌를 샅샅이 조사하다 스물넷에 ADHD 진단을 받은 여성 기자인 마틸다 보슬리는 의사가 “도파민이 부족”하다는 알쏭달쏭한 말만 하고 별다른 설명을 해주지 않자, ADHD가 뭐고 앞으로 어떻게 해야 하는지, 뭐가 자신에게 도움이 될지 직접 조사하고 찾아보기로 합니다. 1년 동안! 대체 24년 동안 ADHD가 자신에게 어떤 영향을 주었고, 이제는 뭘 하면 ADHD가 아닌 95%의 사람들과 같이 좀 덜 힘들게 일상을 살아갈 수 있을지를 생각하며, 더 나아가 ADHD가 있는 사람들이 받아들여질 수 있는 사회는 어떠해야 할지까지 알아본 것이죠(아, 마지막은 아마도 기자여서 그렇게까지 생각이 뻗어 나갔을 거예요. 의사나 당사자(또는 의사인 당사자)가 쓰는 다른 ADHD 책에서는 이런 내용을 볼 수 없거든요). 최신 논문, 메타 분석, ‘체헐리즘’까지 기자로서 저자는 수많은 사람과 인터뷰를 해왔으니, 이번에도 전문가와 주변 인물들에게 연락해 인터뷰합니다. 평범하게 교수, 의사, 연구자부터 시작해 각종 ADHD 단체 협회장, ADHD 코미디언과 인플루언서, 저자 자신의 연인과 가족, 둘 다 ADHD인 커플 친구 등 다방면의 사람들을 만나기 시작합니다. 전문 영역에서 이루어지는 최신 연구부터 생활 속 ADHD의 실제 영향력이 어떻게 인생을 뒤흔들어놓는지까지, 그리고 앞으로 ADHD인 사람들은 어떻게 해야 할지부터 사회는 ADHD를 어떻게 받아들여야 하는지까지. 1775년에 처음으로 ADHD 증상을 언급한 사람부터 시작해 코로나 시기까지 나온 최신 논문 수백 편을 읽고 핵심만 요약해서 전달하고, 틱톡에 올라온 ADHD 콘텐츠를 연구하는 학자와 하버드 의대 교수에게 소셜 미디어에서 ‘바이럴’ 되는 ADHD 관련 속설들의 진위를 묻고, ADHD 증상 때문에 생긴 생활 속 불편을 해결할 Gen Z식 일상 ‘꿀팁’을 당사자로서 직접 시도해보고 하나하나 정리합니다. 저자가 여성이기 때문에, 남성 위주로 편향된 기존 학계의 문제점을 짚어서 제대로 발견되고 진단되지 못한 수많은 ADHD 여성을 위한 이야기를 전달하기도 하고, 많은 ADHD 당사자 인터뷰를 통해 교육 기관 및 의료계의 문제점을 지적하기도 합니다. 또한, 저자가 뉴스를 틱톡 뉴스 계정에 정리해서 올리는 작업을 해왔던데다, 본인이 틱톡 알고리즘을 타고 ADHD 콘텐츠를 접하면서 자신이 ADHD임을 깨달았기 때문에, 편견 없이 소셜 미디어가 ADHD 관련 콘텐츠를 대중화하면서 이룬 공과를 균형 있게 이야기하기도 합니다. 이에 더해, 저자 본인의 틱톡 계정을 통해 일상 꿀팁을 공유해서 수백만 뷰를 올리기도 했죠. 물론 그 꿀팁들은 이 책에 잘 정리해서 담아놓았습니다. ADHD 약이 다른 정신과 약보다 훨씬 효과적이다? 특히 약물에 대한 오해를 풀어주는 부분이 인상 깊은데요, 단순히 약물의 작용과 부작용을 이야기하는 데서 그치지 않고, 실제로 본인이 처음 약을 복용하며 느꼈던 감정을 설명하면서 약이 어떤 식으로 신체와 정신에 영향을 미치는지를 실감 나게 묘사하고, 우울증 약보다 훨씬 더 높은 확률로 증상 개선 효과를 보인다는 연구 결과를 인용하고(항우울제 효과는 40~60% 정도인데, ADHD 약은 무려 90%까지 효과를 볼 수 있다고 합니다!), ‘자극제’라는 용어 때문에 본인이 (별문제 없다고 방심하다가) 부작용 때문에 응급실에 갔던 이야기까지 가감 없이 전합니다. 그리고 약을 먹었을 때의 부작용 확률과 약을 먹지 않았을 때 일어날 수 있는 사고 확률을 비교할 수 있게 하며, 예방의 개인적-사회적 중요성도 강조합니다. 또한, 의학 용어뿐만 아니라 ADHD 커뮤니티에서 쓰는 비의학적인 용어까지, 60여 개의 용어를 그 의미와 함께 이 책에서 나오는 페이지 수까지 적었습니다. 어디서 어떤 이야기를 했는지 헷갈릴 ADHD인 분들에게는 꼭 필요한 ‘찾아보기’ 섹션이죠. 30쪽에 달하는 참고문헌도 정리해, 한마디로 ADHD 백과사전처럼 활용할 수 있게 만들었습니다.

신윤미  | 웅진지식하우스

16,200원  | 20220922  | 9788901264639

유난히 산만하고 충동적인 아이, 공격적이고 감정 조절이 안 되는 아이, 매 순간 멍 때리고 집중 못 하는 아이, : “우리 아이, 남들처럼 자랄 수 있을까요?” 일상 훈육부터 사회성, 학업 성취, 사춘기, 약물 치료까지, 20년간 10만 명의 아이들을 진단·치료해온 아주대병원 학습발달클리닉 신윤미 교수의 ADHD 특급 처방! 또래와는 유독 다른 모습을 보이는 자녀로 인해 고민하는 부모들이 많다. 아이의 남다른 모습 뒤에는 다양한 이유가 있을 수 있겠지만, 최근 주요 원인으로 꼽히는 것이 주의력결핍과잉행동장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder), 즉 ‘ADHD’이다. 뇌의 전전두엽 발달이 늦어지면서 자기 의지로는 조절할 수 없는 다양한 문제 행동이 나타나는 ADHD는 한 학급에서 최소 1명꼴로 진단 받을 만큼 드물지 않은 소아·청소년 질환이 됐다. 실제로 맘 카페나 온라인 육아 커뮤니티에서는 자녀의 ADHD를 의심하고 있지만 두려운 마음에 병원을 가지 못하고 있거나, ADHD 진단은 받았지만 막상 아이에게 무엇을 어떻게 해줘야 할지 모르겠다는 하소연이 넘쳐난다. 『ADHD 우리 아이 어떻게 키워야 할까』는 이러한 부모들의 불안과 걱정을 해소하는 책이다. 진료 대기만 3년에 이르며 ‘부모들이 가장 만나고 싶어 하는 ADHD 전문의’로 꼽히는 아주대병원 학습발달클리닉(소아정신과) 신윤미 교수의 첫 저서로, 지난 20년간 10만 명에 달하는 아이들을 만나며 쌓아온 풍부한 임상 경험을 아낌없이 담았다. 자녀의 ADHD 여부가 의심될 때 참고할 수 있는 자가 진단 테스트부터 일상 훈육, 사회성, 학업 성취, 사춘기, 가족 관계, 약물 치료 등 ADHD 아이의 부모들이 가장 알고 싶은 주제들만 콕 짚어 구체적이고 효과적인 양육 솔루션을 제시한다. 이밖에 소아정신과에서 진행하는 ADHD 진료와 검사에 대한 궁금증, 아이의 언어능력을 가늠해볼 수 있는 영유아 나이별 언어 발달단계표, ADHD 아이의 수면 가이드 등 알아두면 유용한 정보도 알차게 담았다. 국내 최고 전문가의 섬세한 조언과 처방을 담은 이 책은 자녀가 ADHD는 아닌지 고민하고 있거나 ADHD 아이를 키우며 막막함을 느꼈던 부모들에게 보석 같은 지침이 되어줄 것이다.

a.d.h.d.  | 부크크(bookk)

11,900원  | 20241011  | 9791141909543

일상 속 누구나 공감할 만한 평범한 소재를 주제로 진지하게 고찰해 보기

채나영  | 에듀니티교육연구소

20,700원  | 20251220  | 9791199505544

"우당탕탕 하루여도 괜찮아, 너는 분명 백조가 될 테니까." 현직 과학 교사 엄마가 ADHD 아들과 함께 써 내려간, 눈물과 웃음의 학교 생존 & 성장 기록. 19년 차 베테랑 과학 교사이자 뒤늦게 ADHD 진단을 받은 'ADHD 엄마'가, 사춘기 ADHD 아들 '티라노'를 키우며 터득한 학교생활의 모든 노하우를 담았다. 교우관계부터 공부, 생활 습관, 멘털 관리까지. ADHD 아이가 학교라는 정글에서 상처받지 않고 단단하게 자랄 수 있도록 돕는 실전 솔루션과 따뜻한 응원의 메시지. "선생님, 우리 아이는 학교에서 잘 지내나요?" 매일 아침 아이를 학교에 보내며 가슴 졸이는 ADHD 학부모들을 위한 필독서가 출간되었다. 이 책은 단순한 양육 에세이가 아니다. 현직 과학 교사의 예리한 분석력과 ADHD 아이를 키우는 엄마의 절절한 심정, 그리고 뒤늦게 자신도 ADHD임을 알게 된 저자의 생생한 경험이 결합된 'ADHD 학교생활 실전 지침서'다. 저자는 중학생이 되어서야 ADHD 진단을 받은 아들 '티라노'와 함께 겪은 좌충우돌 성장기를 가감 없이 보여준다. 친구 관계에서 소외되었던 아픔, 성적 하락의 좌절, 그리고 이를 극복하기 위해 시도했던 수많은 시행착오와 성공의 기록들이 담겨 있다. 책은 ADHD에 대한 과학적 이해를 바탕으로 ▲약물 치료에 대한 고민과 해답 ▲담임 선생님과의 현명한 소통법 ▲왕따와 뒷담화 등 교우관계 대처법 ▲ADHD 맞춤형 공부 전략과 수행평가 관리 등 학교생활의 A to Z를 구체적으로 제시한다. "네가 ADHD라 키우기 힘들 때도 있지만, 엄마는 네가 ADHD라 오히려 사랑스러워!"라고 외치는 저자의 목소리는, 아이의 '다름'을 '틀림'으로 받아들이며 죄책감에 시달리는 수많은 부모에게 강력한 위로와 희망의 증거가 될 것이다.

김나형  | 카시오페아

18,900원  | 20250213  | 9791168272798

‘글자를 왜 자기 마음대로 읽는 걸까?’ ‘말은 곧잘 하는데, 받아쓰기는 왜 이 모양이지?’ : “느린 학습자를 위한 문해력 교육은 달라야 합니다!” 읽기 유창성, 어휘력, 책대화, 생활문해력, 글쓰기 등 문해력 기본기부터 생활에 밀접한 문해 경험을 직접 해 볼 수 있는 39가지 활동까지 느린 학습자 전문가 김나형 소장이 들려 주는 생활 밀착형 문해력 솔루션! ‘느린 학습자’는 무언가를 배울 때 속도가 더디고, 한 번에 일정 분량 이상의 내용을 배우지 못하는 아이들을 통칭하는 용어다. 지적장애, 자폐성장애, 학습장애 아이들은 물론이고 경계선 지능, ADHD를 가진 아이들도 이런 모습을 보인다. 경계선 지능 인구는 놀랍게도 전체 장애인 인구를 다 합한 것보다 훨씬 많다. 2024년 국회에서 잡은 추정치만 해도 약 697만 명에 이를 정도지만 현 제도에서는 장애인에 해당되지 않아 정확한 숫자를 추정하기 어렵다. 경계선 지능 아동들은 ADHD를 동반하는 경우가 많은데, 이 아이들 역시 일반 아이들보다 읽기와 쓰기 학업 수행 수준이 낮다. 이런 상황에서 느린 학습자가 보이는 읽고 쓰기의 특성을 제대로 알지 못하는 부모는 수업 시간에 뒤처지는 아이의 모습을 보며 어떻게 문해력 지도를 해야 할지 몰라 막막하고 불안할 수밖에 없다. 아이 역시 몰아치듯 주어지는 학습량에 움츠러들게 된다. 느린 학습자를 대상으로 문해력 지도법을 연구하고 가르치는 김나형 소장은 이런 부모의 불안을 잠재우고 실질적인 도움을 제공하기 위해 《느린 학습자, 경계선 지능, ADHD를 위한 문해력 수업》을 썼다. 작가가 느린 학습자 부모의 심정을 잘 아는 이유는 그 또한 20년간 느린 학습자를 키워 온 엄마이기 때문이다. 작가는 아이가 성장하는 동안 느린 학습자에게는 학습뿐만 아니라 생활에 밀접한 문해 경험이 절실하다는 사실을 깨달았다. 사회성이나 의사소통 능력에도 어려움을 겪는 느린 학습자에게 문해력은 자존감과 동기부여에도 큰 영향을 미치기 때문이다. 책은 느린 학습자의 부모가 꼭 알아야 할 문해력 키워드 5가지와 39가지 활동을 제시한다. 가장 중요한 것은 부모와 아이 모두 지치지 않도록 읽고 쓰기를 ‘가랑비에 옷 젖듯’ 경험해야 한다는 점이다. 작가는 아이를 가르칠 때면 자꾸 다그치고 화만 내게 되는 부모의 마음에 공감하면서도, 거창할 것 없이 밥을 먹고 게임을 하면서, 좋아하는 것에 관해 대화를 나누면서도 문해력을 기를 수 있다고 조언한다. 이 책을 읽고 내 아이를 위한 읽고 쓰기의 목표를 다시 세워 보자. 그리고 아이의 수준과 흥미에 맞는 활동을 골라 차근차근 반복해 보자. 느린 학습자와 부모 모두 읽고 쓰기의 진정한 즐거움을 만끽하며 성장할 수 있을 것이다.

에드워드 M. 할로웰, 존 레이티  | 녹색지팡이

14,400원  | 20220920  | 9791186552780

‘나’를 알려면 ‘뇌’를 공부할 때! 요즘 들어 부쩍 주의 산만해지고, 건망증도 심해지고, 집중력도 떨어졌다! 혹시 내가 아니면 우리 가족이 ADHD? 하버드 의과대학 교수이자, 정신의학 박사인 두 저자가 ‘ADHD’에 대한 모든 것을 제대로 알려주다! 하버드 의과대학 교수이자, 정신의학 박사인 에드워드 할로웰과 존 레이티 박사는 25년 전에 문자 그대로 ‘주의력 결핍 장애’(ADD: attention deficit disorder)를 최초로 규정한 책 《주의 산만 Driven to Distraction》을 썼다. 실제 ADD 장애가 있던 두 저자는 자신의 경험을 바탕으로 이 증후군이 왜 문제가 되는지, 그것과 함께 산다는 것이 어떤 느낌인지 설명해 주었으며, 곧 많은 독자의 관심을 받아 백만 부 이상 팔린 베스트셀러가 되었다. 두 저자가 ADD를 소개한 이후 생긴 변화가 있다. 하나는 ADD에 ‘과잉행동(hyperactivity)’이란 증상이 추가되며 이제는 ADD가 아니라 ADHD(주의력결핍 과잉행동 장애)를 공식적인 용어로 사용한다는 점이다. 하지만 여전히 대부분의 사람들은 ADHD 증상이 얼마나 광범위하고 복잡한지 이해하지 못한다. 또 하나의 변화는 이 책에서 중요하게 다루는 임기응변적 주의력특성(Variable attention stimulus trait, VAST)이라고 불리는 증상의 출현이다. 이는 ADHD의 사촌격으로 환경적으로 유발된 증상이며, 유비쿼터스 세상에서 우리 뇌가 시시각각 가해지는 데이터에 적응하기 위해 반사회적인 습관을 기르게 되었다는 것이다. 점점 빠르게 돌아가는 현대 사회와 넘쳐나는 데이터 환경에서 집중하지 못하며 자신이 ADHD인지 혹은 임기응변적 주의력특성(VAST)인지 의심하는 사람들은 갈수록 늘어나고 있다. 그러나 그들이 어떻게 도움을 받을 수 있는지, 그 치료법은 무엇인지는 잘 알지 못한다. 오히려 ADHD에 대한 부정확한 정보로 인해 오해와 편견만 늘어나고, 실제 ADHD로 진단받은 사람들을 힘들게 만들고 있다. 그렇기에 두 저자는 ADHD의 최신 과학 연구와 다년간의 임상 치료를 바탕으로 단호하게 말한다. 이런 식으로 ADHD인 사람을 방치해서는 안 되며, ADHD에 대한 생각을 2.0 버전으로 업그레이드할 때라고! 저자가 이 책을 쓴 이유도 ADHD인 사람을 돕기 위함이다. 더 나아가 ADHD만의 장점이 무엇이며, 이를 최대한으로 살려 뛰어난 창조자로 탈바꿈할 수 있다는 희망과 용기를 전한다.

LOTTA BORG SKOGLUND  | 군자출판사

13,500원  | 20230710  | 9791170680260

『여성ADHD-투명소녀에서 번아웃여인으로』는 ADHD를 가진 여성과 여자아이들을 위한 도서입니다. 저자는 정신과 전문의이자 연구자로서 여성 ADHD에 대한 깊은 관심을 가지고 있으며, 이 책을 통해 여성들의 경험과 어려움을 이해하고 지원하기 위한 내용을 제공합니다. 이 책은 여성 ADHD에 대한 연구와 성별 차이에 대한 중요성을 강조하며, ADHD가 남성과 여성에서 다르게 나타날 수 있음을 설명합니다. 여성들은 내부적인 어려움을 경험하며 주의력이나 과잉행동 증상이 주로 나타나지 않을 수 있고, 이로 인해 정확한 진단과 적절한 치료를 받기 어려운 현실을 말해줍니다. 여성 ADHD 환자들을 위해 힘들게 살아가는 경험을 공유하고, 여성들의 어려움을 이해하고 지원하는 방법을 제시합니다. 성별에 따른 차이를 고려하여 개인 맞춤형 치료 방법을 개발하는 중요성을 강조하며, 여성들의 성공적인 삶을 위한 지침과 영감을 제공합니다. 『여성ADHD-투명소녀에서 번아웃여인으로』는 여성 ADHD 환자들과 그들을 돌보는 사람들, 그리고 관심 있는 독자들에게 귀중한 정보와 지침을 제공하는 책입니다. 여성 ADHD에 대한 더 깊은 이해와 적절한 지원을 통해 그들의 인생을 더욱 풍요롭고 의미있게 만들기 위한 필수 독서입니다.

 | Need2Know

25,700원  | 20180906  | 9781910843956

This book guides parents and teachers step-by-step through the action they need to take, giving the reader the answers to all the essential questions. Knowledge is the key. Finding out as much as you can is crucial. This book is their starting point.Does your child have frequent temper tantrums? Are they always fidgeting, running around screaming or falling over? Perhaps you teach a child like that. If so, the chances are they’re just being boisterous.

 | John Murray Press

30,420원  | 20230831  | 9781399813280

A revolutionary new approach to ADD/ADHD featuring cutting-edge research and strategies to help readers thrive, by the bestselling authors of the seminal books Driven to Distraction and Delivered from Distraction.

 | Franklin Watts

30,880원  | 20040301  | 9780531122617

Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD) is the most common behavioral disorder found in American children. Millions of children suffer from behavioral problems that disrupt their lives, interfering with the ability to lead a normal, joyful...

제시카 매케이브  | 북라이프

18,900원  | 20250502  | 9791191013856

“집중이 안 되는 건 게으른 게 아니라 ‘남다른 뇌’ 때문이다” 세상에서 가장 친절하고 확실한 ADHD 안내서 《ADHD 사용 설명서》는 ADHD으로 어려움을 겪고 있는 사람들을 위해 TEDx 강연 조회수 약 700만, 유튜브(How to ADHD) 구독자 180만 명을 기록 중인 크리에이터이자 ADHD 전문가가 쓴 책이다. 저자인 제시카 매케이브 역시 물건을 자주 잃어버리고 중요한 것을 자주 잊는 등 ADHD 진단을 받고 오랜 기간 혼란과 장애를 겪었다. 입시 실패와 반복되는 직장 문제, 이혼 등을 경험하면서 저자는 ADHD로 인한 어려움들을 더 깊이 있게 들여다보기 시작했다. 또한 자신이 연구하고 배운 ADHD 관련 지식을 잊지 않기 위해 유튜브 채널 〈How to ADHD〉를 개설하고 운영하면서 ADHD가 있는 이들이 마주하는 보이지 않는 장애물과 이를 극복하는 방법에 대해 자세히 이해하게 되었다. 이 책은 남들과 다른 ADHD 뇌를 보다 잘 이해하고 효율적으로 사용할 수 있게 도와주는 설명서다. ADHD인 저자가 실제 경험을 바탕으로 한 충실한 통찰과 연구과 전략 그리고 공감을 가득 담아 우리의 뇌가 작동하는 방식을 설명하고 받아들일 수 있도록 안내할 것이다.

노현재  | 리드앤두(READNDO)

15,930원  | 20251031  | 9791140716036

“게으른 것도 의지 부족도 아닙니다. 다른 뇌를 가졌다면 다르게 사용해야 합니다.” 평생 ‘아 맞다!’를 달고 살던 정신과 의사, ADHD와 함께 사는 법을 찾다 정신과 의사이자 ADHD 당사자인 저자가 스스로의 생활을 돌아보며 찾아낸, 산만함과 함께 살아가는 현실적이고 따뜻한 방법들. 언제나 물건과 잔돈을 흘리고 다니던 아이가 자라 매일 ‘아맞다!’를 매일 외치는 의사가 되었다. 그리고 뒤늦게 자신의 어리바리함이 ADHD 때문이었다는 사실을 받아들이게 된다. 저자는 이 책을 통해 ADHD를 ‘극복해야 할 결함’이 아닌, ‘함께 살아갈 수 있는 기질’로 이해하며 살아가는 방식을 제안한다. 약물 치료와 병행할 수 있는 일상 실천법을 구체적으로 제시하며, ADHD 진단을 고민 중인 독자에게도, 이미 진단받고 시행착오를 겪고 있는 이들에게도 실질적인 길잡이가 되어준다. "산만한 나에게도 나만의 리듬이 있다." 혼란스러운 머릿속을 이해하고, 자책과 비교에서 벗어나 자기 방식대로 살아가고 싶은 모든 ‘ADHD 뇌’를 위한 안내서.

 | JAA Publishing

40,400원  | 20250513  | 9798985017830

Join Josiah on another exciting adventure! This time, he unravels the intriguing world of ADHD, making it relatable for all kids.A vivid, enlightening children's book for 3-9-year-olds, in Josiah's Ausome Adventures: ADHD & Me, the third installment of the successful series, we once again join Josiah on his journey of self-discovery. This time, he invites us into his world, a world shaped by ADHD.

 | JAA Publishing

58,780원  | 20250513  | 9798985017823

Join Josiah on another exciting adventure! This time, he unravels the intriguing world of ADHD, making it relatable for all kids.A vivid, enlightening children's book for 3-9-year-olds, in Josiah's Ausome Adventures: ADHD & Me, the third installment of the successful series, we once again join Josiah on his journey of self-discovery. This time, he invites us into his world, a world shaped by ADHD.