펭귄랜덤하우스코리아 편집부  | 펭귄랜덤하우스코리아

11,250원  | 20250510  | 9791188087600

넘버블록스 오리지널 스토리북으로 구구단 오단과 백을 만나 보세요! 〈 넘버블록스 오리지널 스토리북 10 아주 큰 수〉에는 숫자 나라에서 벌어지는 흥미로운 이야기가 가득 담겨 있어요. 넘버블록 오와 함께 구구단 오단을 알아보고, 백은 어떻게 만들어졌는지 수를 세며 알아보세요. ‘만약에?’를 만난다면 어떤 질문을 하고 싶은지 상상하면서 읽어 보세요.

펭귄랜덤하우스코리아 편집부  | 펭귄랜덤하우스코리아

11,250원  | 20250510  | 9791188087518

넘버블록스 오리지널 스토리북으로 넘버블록 일, 이, 삼을 만나 보세요! 〈 넘버블록스 오리지널 스토리북 1 우리는 친구〉에는 숫자 나라에서 벌어지는 흥미로운 이야기가 가득 담겨 있어요. 작지만 용감한 일, 춤추는 신발을 좋아하는 이, 저글링과 마법으로 즐거움을 주는 삼의 이야기를 읽으면서 상상력과 모험심을 키워 보세요!

드와이트 에드워즈  | 팜트리

5,220원  | 20080403  | 9788996011217

사토 노리히로  | 406 출판소

12,600원  | 20240909  | 9791198779014

“근력운동은 암 환자의 생존율을 확실하게 높여줍니다. 지금이라도 결코 늦지 않았습니다. 오늘부터 바로 시작하세요!” - 주 1회 근력운동만으로도 사망률은 33% 낮아진다. - 운동량이 많은 대장암 환자의 사망률은 운동량이 적은 환자보다 약 50% 감소했다. - 수술 전 근력운동과 유산소 운동을 한 사람은 수술 후 합병증이 약 40% 감소했다. - 수술 전부터 운동하는 '사전 재활(prehabilitation)'은 면역을 높인다. - 근육은 항암제의 효과를 높이고 부작용은 낮춘다. - 반드시 알아야 하는 암종별 근력운동 가이드. - 암 환자의 근력 향상을 위한 지속적인 단백질 보충, 과학적으로 할 수 있다. 일본 산업의과대학 소화기 전문 외과 의사이자 암 분자 생물학 연구자인 저자, 사토 노리히로(佐藤典宏)는 “암에 걸렸다고 누워서 쉬기만 하면 안됩니다. 오히려 가능한 한 일상생활을 계속하고 운동도 적극적으로 해야 합니다”고 강조한다. 이 책에서 저자는 암 치료와 예방 효과를 높이는데 ‘근력’이 중요한 의학적인 이유와 이를 키울 수 있는 방법을 근력운동을 중심으로 누구나 이해할 수 있도록 쉽게 풀어 설명하고 있다. 또한, 근력운동이 필요한 대상자 및 시기, 운동 시 주의사항, 근력운동 효과를 배가 시킬 수 있는 식이 요법 및 건강보조제 활용에 대한 정보까지 세심하게 덧붙이고 있다. 그리고, 이러한 지식이 병원과 일상에서의 실천으로 이어질 수 있도록 실제 사례를 독자 체험담을 통해 들려주고, 암과 근력운동 생활 습관 등에 관한 Q&A도 마련하였다.

가타히라 에츠코  | 라의눈

14,400원  | 20250203  | 9791192151960

현대인들의 만성통증과 만성피로의 원인을 ‘체액’의 관점에서 풀어낸 흥미로운 건강서이다. 우리 몸의 70%가 물이라는 사실은 잘 알려져 있지만, 그 물이 어떤 형태로 존재하는지에 대해서는 관심이 없다. 모두가 잘 알고 있는 혈액 외에도 ‘림프액’과 ‘뇌척수액’이 잘 순환해야 면역체계가 제대로 유지되고 만성적인 어깨결림과 요통 등에서 벗어날 수 있다. 이 책은 인체의 하수도 역할을 하는 림프액과 뇌와 척수에 영양을 공급하고 호르몬을 전달하는 뇌척수액의 순환을 방해하는 우리의 생활 습관과 자세에 대해 주목하고 있다. 잔디밭에 물을 공급하는 호스가 밟히거나 꺾여 있는 것을 연상하면 된다. 일상생활 속에서 바른 자세를 유지하는 것이 무엇보다 중요한 것이다. 이 책이 소개하고 있는 ‘꼼지락체조’와 ‘심호흡’은 아주 간단하지만 그동안 막혀 있던 림프액과 뇌척수액을 원활하게 순환시키는 데 특별한 효과를 발휘한다. 잠자기 전, 혹은 사무실에서 누구나 쉽게 할 수 있어 건강을 지키고 곧은 체형을 유지하는 데 도움을 줄 것이다.

이준환  | 마지원

13,500원  | 20210722  | 9791188127887

이 책에는 편의점에 관한 ‘미래모습’이 잘 녹아 있다. 널린 게 편의점? 편의점 포화상태? 분명히 맞는 말이다. 인생 2막, 인생 3막 시대를 어느 누구도 피해갈 수 없는 시대가 되었다. 흔히 말한다. “짤리면 장사라도 하지 뭐.” 그러면 상대방은 또 흔히 말한다. “장사는 아무나 하나?” 그렇다. 지나다가 그저 담배를 산다든가, 급하게 스타킹이나 또는 우산이 필요할 수도 있다. 한 건물에 2~5개까지 몰려서 편의점이 들어선 곳들도 꽤 된다. 그런데, 되는 집이 있고, 안 되는 집이 있다. 대형 프랜차이즈 편의점들은 여러 면에서 큰 차이가 없다. 그런데 분명한 건, 차이는 있다는 사실이다. 저자는 30여 년간의 경험을 밑돌 삼아 “되는 집”과 “안 되는 집”에 관한 “열쇠”를 제시하고 있다. “편의점 운영”에 관한, 막연한 궁금증과 불확실성을, 전문가(이론가 아님)만이 답변 가능한, 쉽고 편한, 미래의 편의점이야기, 편의점 해서 먹고 살 수 있겠어? 등, 그런 대화를 풀어나갈 수 있을 것이다.

김영훈  | 좋은땅

0원  | 20140627  | 9788964499078

아이돌 그룹 OPPA의 리더 김영훈이 펴낸 장편소설 『꿈의 나라 엘리샤 3가지 무지개』 제1권. 엘리샤를 따라 꿈의 나라로 떠나게 된 주인공 영훈에게 벌어지는 환상적이고 몽환적인 이야기를 담고 있다.