와다 히데키  | 센시오

16,020원  | 20250728  | 9791166572012

나이 들어도 뇌가 쌩쌩한 사람들의 비결은? 전두엽이 살아나는 63가지 생활습관! 50이 다가오는 시기, ‘이제 나도 늙나 보다.’ 싶은 순간이 문득문득 찾아온다. 말을 듣지 않는 관절, 자꾸만 깜빡거리는 기억력보다도 노화를 더 실감하게 만드는 증상이 있으니, 바로 감정이 늙는 것이다. 예전처럼 뭔가에 감탄하거나 기뻐하기도 점점 어려워진다. 그러다가도 뭔가 마음에 걸리는 일이 생기면 한없이 곱씹으며 밤잠을 설치기도 한다. 중년 이후 우리 뇌에 도대체 어떤 일이 일어나기에 이런 상황이 펼쳐지는 것일까? 일본 최고 노화 전문의 와다 히데키는 이렇게 설명한다. 인간은 나이가 들면 뇌의 혈류가 감소하여 뇌의 기능이 저하되고, 행복 호르몬인 세로토닌 분비가 감소해서 마음의 불균형이 찾아오는데, 무엇보다 가장 중요한 이유는 전두엽이 늙는 것이라고 말한다. ​인간의 뇌는 나이가 들면서 위축되는데 가장 급격하게 변화가 시작되는 곳이 바로 전두엽이기 때문이다. 빠르면 40부터 시작된다. 문제는 전두엽이 ‘인간다운 지성’ 즉, 의욕과 감정, 창의력을 담당하고 있다는 점이다. 감정이 먼저 노화하는 이유다. 문제는 이를 그대로 두면 신체도, 외모도 빠르게 늙기 시작하며 심할 경우 치매까지 시작될 수 있다. ​따라서 뇌를 젊게 유지하려면 무엇보다 전두엽을 젊게 유지해야 한다고 말한다. 전두엽을 어떻게 고루 사용하고 자극하느냐에 따라, 나이보다 수십 년 젊은 몸과 뇌를 자랑하는 슈퍼에이저가 될 수도 있고, 세월 탓만 하며 꼼짝없이 노화의 길을 걷게 될 수도 있다. 뇌는 나이를 모르기 때문이다. 《50부터 뇌가 젊어지는 습관》은 전두엽을 오랫동안 젊게 유지할 수 있는 63가지 습관을 담은 책이다. 저자는 일상 속의 생활 습관, 당연하다고 생각했던 기호나 성향, 사고방식을 아주 조금만 바꾸어도 전두엽은 반짝 깨어난다고 말한다. 이 외에도 뇌의 노화 삼대장인 뇌혈관을 젊게 하는 방법, 행복 호르몬 세로토닌과 갱년기 주범 남성 호르몬 여성호르몬 분비를 높이는 방법도 소개한다. ​나이 들어도 활력 있는 삶을 살고 싶다면, 치매나 노화에 대해 막연한 불안에 잠길 것이 아니라 지금 당장 실천할 수 있는 습관과 태도에 집중해야 한다. 50 이후의 삶은 뇌를 어떻게 쓰느냐에 따라 극적으로 달라지기 때문이다. 조용히 대기하고 있는 뇌를 깨워 기쁘게 일하도록 하는 법을 이 책에서 만나보자.

아보 마사히로, 나카야마 야스히데  | 이너북

16,200원  | 20251015  | 9791194697213

15만 시니어를 진료한 노년내과 명의들이 알려주는 ‘늙지 않는 습관’ 6가지 《50부터, 느리게 나이 드는 습관》은 20여 년간 15만 명의 시니어를 진료한 노년내과 의사가 전하는 노화 속도를 늦추는 비밀을 담았다. 평균 수명은 길어졌지만 실제로 스스로 움직이며 활동할 수 있는 건강수명은 70대 초반에 그친다. 마지막까지 쌩쌩하게 살아가기 위해서는 관절, 뼈, 근육, 뇌, 혈관을 지키는 작은 습관이 필요하다. 하루 10분 스트레칭, 가벼운 산책, 규칙적인 수면과 햇볕 쬐기 같은 소소한 실천이 몸의 균형을 되찾고 노화를 늦추는 가장 강력한 방법이다. 중요한 것은 특별한 장비나 거창한 목표가 아니라, 어제보다 조금 더 움직이고 올바른 습관을 꾸준히 이어가는 것. 이 책은 50대 이후에도 활력을 유지하며 90대까지 스스로 걷고 즐길 수 있는 삶을 준비하도록 안내한다.

조성현  | 라온북

15,300원  | 20221129  | 9791169580069

나이라는 프레임을 벗어던지고 새로운 길로 뛰어드는 4050 인생 직업 찾기 ‘적자생존’, 치열한 현시대를 가장 잘 압축한 표현이다. 치열한 경쟁이 없는 삶은 마치 앙꼬 없는 찐빵 같을 정도로 우리는 늘 경쟁하며 살아왔다. 대학만 잘 간다고, 취업만 잘한다고 경쟁이 끝난 것이 아니다. 안정기에 접어든 것 같은 40~50대에도 경쟁은 필연적이다. ‘나는 아니야. 나는 직장도 안정적이고 앞으로도 괜찮아’라고 생각이 든다면, 다시 한번 생각해 보라. 정년을 넘어 은퇴하면 내가 먹고살 수 있는가? 이제 100세 시대인데 지금 하는 일이 진짜 내가 평생 할 수 있는 일인가? 그 말에 고민이 된다면 인생 제2의 업을 찾아야 할 때가 온 것이다. 《50부터 더 잘되는 사람》은 4050 세대에게 두 번째 업을 찾아가는 지름길을 알려준다. 체력, 책 읽기, 주변 사람 바꾸기, 경제 IQ 높이기, 브랜드 만들기 등을 통해 자신만의 두 번째 업을 찾을 수 있도록 안내한다. 이제 새롭게 설 수 있는 자리, 나만이 가질 수 있는 브랜드를 구성하고 만들기 위해 주어진 시간이 10년밖에 남지 않았다. 평생의 삶을 즐겁게 살 수 있는 무언가를 만들기에는 많은 시간이 아니다. 이 10년을 어떻게 보내는가에 따라 인생의 중후반이 달라진다. 나이에 겁먹지 마라! 아직 시도하기에 젊은 나이다!

트레이시 콕스  | 린쓰

16,650원  | 20220501  | 9791197856600

“이 책을 여는 순간, 황홀한 밤이 펼쳐진다” 중년의 몸과 상황에 맞춘 친절한 성생활 가이드 ★★ 글로벌 베스트셀러 「Hot Sex」, 「Supersex」 저자 ‘트레이시 콕스’ 화제의 신간 ★★ ★★ 성의학 인플루언서 부부의사 ‘강동우·백혜경’의 번역 및 추천! 꿀팁도 공개 ★★ 마음대로 안 되는 성생활을 위한 명쾌한 해법! 바야흐로 100세 시대입니다. 이젠 누구나 100세를 바라보며 인생을 설계합니다. 100세의 절반인 50세는 여전히 경제적·사회적으로 활발한 활동을 이어나갈 시기라고 볼 수 있죠. 하지만 50세에 남성이나 여성이나 갱년기를 맞이하며 신체적으로 전환기를 맞는 건 어쩔 수 없는 변화입니다. 그러면서 내 몸의 전성기가 지났고 성생활도 마찬가지라고 여깁니다. “이제 섹스는 쉽지 않아”라고 생각하는 중년이 많습니다. 부부 섹스리스 세계 1, 2위를 다투는 한국에서는 특히 그렇습니다. 하지만 한국 중년이 섹스에 관심을 끄려 해도, 섹스에 대한 언급이나 담론을 배척해도, 섹스는 인간이 존재하는 한 가장 중요한 욕구이자 활동일 수밖에 없습니다. 다행히도 여러 정보를 모으고 의지를 갖고 실천하면 중년도 건강한 성생활을 되찾을 수 있습니다. 이 책은 그 길을 안내하는 친절한 가이드입니다. 다양한 연구와 상담 사례 등을 들려주고, 실용적인 테크닉을 설명합니다. 갱년기를 맞이한 자신을 어떻게 바라볼지, 성적 자아와 어떻게 다시 연결하는지, 파트너를 사랑하지만 더 이상 섹스를 원치 않을 때 뭘 해야 하는지, 성욕과 나이가 어떤 관계가 있는지 등 중년이 궁금할 질문에 대한 답을 줍니다. 이를 통해 잠들어 있던 열정을 깨우고, 파트너와의 관계를 재정립하고, 완벽한 섹스 타임을 만드는 방법을 보여줍니다. 그리고 50세 이후의 섹스가 젊은이 때보다 더 좋다는 것도 알게 될 것입니다. 저자 트레이시 콕스는 섹스 및 인간관계와 관련한 베스트셀러 작가입니다. 그의 설명은 굉장히 솔직합니다. 그래서 공감을 자아내고, 신뢰할 수 있고, 무엇보다 유용합니다. 주로 여성을 중심으로 쓴 내용이지만 남성에게도 많은 도움이 됩니다. 50세 이후로 변화된 몸과 상황 때문에 섹스를 두려워하거나 성생활에 대한 열정을 잃었다면 이 책이 분명 좋은 해결책이 될 것입니다.

신동훈  | 센시오

15,300원  | 20220808  | 9791166570759

50부터 돈 굴리기는 절대 잃지 않는 방법이어야 한다 50대의 돈 굴리기는 이전과는 완전히 달라야 한다고 주장하는 책 〈50부터 절대 잃지 않는 돈 굴리기〉가 출간됐다. 저자가 이렇게 주장하는 이유는 분명하다. 50대에 큰 손실을 입으면 회복이 힘들고, 50부터 돈을 어떻게 굴리느냐에 따라 은퇴 후 삶이 완전히 달라지기 때문이다. 그렇기에 50대의 돈 굴리기는 원금은 절대 잃지 않는 방법이어야 하고 수익은 안정적이고 꾸준해야 한다고 말한다. 이 원칙에 맞는 상품 14가지와 돈 굴리기 노하우를 정리해 한 권에 담았다. 저자는 20년간 삼성증권, 동부증권 포춘클럽, SC제일은행 PB센터를 거쳐 메리츠증권 광화문 금융센터에서 PB로 근무하면서 50대 고객의 자산을 크게 불려 명성을 쌓은 ‘50대 금융전문가'다. 저자가 20년간 수많은 50대 이상 고객을 상담하면서 가장 많이 들었던 요청이 ‘원금을 절대 잃지 말아달라’였다. 다음으로 많이 들었던 요청은 ‘수익은 안정적으로 꾸준히 늘려달라’였다. 저자는 이 원칙에 맞는 상품을 집요하게 찾고 또 찾고, 직접 가입해보고, 가입한 후에도 계속 체크하며 검증했고, 그렇게 결정한 상품으로 고객의 돈을 굴렸다. 저자를 찾는 고객은 점점 많아졌다. 책에 소개한 내용은 저자가 20년간 피땀 흘려 노력한 결과물이자 수많은 고객에게 검증받은 상품들이다. 책은 50대가 절대 잃지 않고 돈을 굴리는 방법으로 세 가지를 제안한다. 먼저 새 나가는 돈을 지키는 방법이다. 50대는 이 방법만으로도 종잣돈을 만들 수 있다고 말한다. 그리고 원금을 잃지 않으면서 안정적으로 꾸준히 수익을 내는 투자 상품 14가지와 이를 굴리는 방법을 소개한다. 50부터는 3층 연금을 어떻게 굴려야 하는지, 세금을 적게 내며 연금을 꺼내 쓰는 방법은 뭔지도 담았다. 세계 최고 부자 중 한 명으로 꼽히는 워런 버핏도 50에는 지금 자산의 1%에 불과했다며, 돈 굴리기, 50부터 시작해도 절대 늦지 않다고 저자는 힘주어 말한다. 돈을 굴릴 시간과 투자 상품 역시 충분하다고 말한다. 은퇴가 눈앞에 있는 50대뿐 아니라 50을 바라보는 사람들도 이 책에서 목표에 맞는 돈 굴리기 방법을 찾을 수 있을 것이다.

가키자키 고코  | 시그마북스

12,150원  | 20211110  | 9791191307887

50세 독신 “나는 나답게 살아간다!” 소박하게, 가볍게, 쾌적하게 50세 독신이자 일러스트레이터 프리랜서인 저자가 40대 중반부터 고민해온 “나답게 나이 드는 방법”을 눈길을 끄는 일러스트에 담아 이야기한다. 저자는 가족이 없기 때문에 좀더 굳은 결심으로 노후를 계획하지만, 가족의 유무에 상관없이 50세 이후부터는 내가 주인공이 되어 나를 위해 살아야 한다고 주장하고 있다. 인생 후반전의 시작이라고 할 수 있는 50, 막연하게 지나가는 세월을 받아들이지 말고 변화를 추구해보고 싶다면, 도움이 되는 조언들을 얻을 수 있을 것이다.

마쓰바라 준코  | 동아엠앤비

11,700원  | 20210930  | 9791163635284

오래 사는 것이 행복할까? 가치 있는 죽음을 위한 에세이 《장수 지옥》은 결론적으로 웰 다잉을 위해 웰 리빙을 실천해야 함을 알려주는 책이다. ‘크로와상 증후군’이라는 유행어를 만들어냈을 만큼, 여성 및 사회에 대한 진지한 고찰을 담은 책을 발표해온 마쓰바라 준코가, 일본의 초고령사회를 ‘장수 지옥’에 비유하면서, 연명치료의 양면성 및 재택 의료, 유료노인홈, 특별양호노인홈, 일본존엄사협회, 네덜란드 안락사협회 등 복지 현실 및 장수의 실상을 취재한 내용을 바탕으로 장수의 현실과 죽음을 대하는 자세에 대해 진지하게 담아냈다. 회복이 불가능하고 음식 섭취가 불가능할 때 생명을 조금이라도 연장하기 위해 연명치료를 받을 것인가 말 것인가를 미리 결정하는 리빙 윌, 더 이상 희망이 없는 환자를 본인의 희망에 따라 고통이 적은 인위적인 방법으로 죽음에 이르게 하는 안락사, 과도한 연명치료를 하지 않고 인간의 존엄을 유지하며 목숨을 끊는 존엄사까지 죽음을 선택하는 여러 가지 방법에 대한 저자의 솔직한 생각이 담겨 있다. 저자는 독거노인이 증가하는 일본에서 끝을 알 수 없는 장수 인생은 그야말로 지옥이라고 한다. 초고령사회로 돌입한 지금이야말로 무엇이 중요한지 깨닫고 겸허하게 죽음에 대한 공부를 해야 할 때라고 말한다. 자신의 좋은 죽음을 위해서뿐만 아니라 가족을 따뜻하게 배웅하기 위해서라도 삶의 끝을 병원이나 의사에게 맡기지 말고 자기 스스로 결정하기를 바라는 저자의 현실적인 조언을 만나볼 수 있다.

조너선 라우시  | 부키

16,200원  | 20210827  | 9788960518803

중년에게는 위로와 용기를, 노년에게는 희망과 응원을! 슬럼프와 번아웃 탈출을 위한 최고의 팩트풀니스 인생 안내서 브루킹스연구소 수석연구원이자 저명한 언론인인 저자가 과학적 연구와 사실에 근거해 행복과 나이 듦을 둘러싼 기왕의 오해를 바로잡고 완전히 새로운 관점으로 인생 여로를 바라보게 해주는 획기적인 인생 안내서를 선보인다. 청춘은 최고의 시절, 중년은 위기의 시간, 노년은 슬픔과 상실의 시대라는 고정 관념이 뿌리 깊다. 인간 발달은 성장-절정-위기-쇠락으로 이어지는 ∩ 모양을 띤다는 생각이 팩트처럼 통하고 있다. 그런데 최신 연구에 따르면 이는 전혀 사실이 아니다. 전 세계인을 대상으로 한 데이터 분석을 보면 놀랍게도 인생 만족도가 40대에 최저점에 도달했다가 나이 들수록, 특히 50 이후부터 반등하는 U자 모양이 보편적으로 나타난다. 이 책에서 저자는 최근 20년 사이 이루어진 뇌과학, 심리학, 경제학 등의 연구 성과와 약 300명에 이르는 직접 설문 조사 및 인터뷰에 근거해 우리의 마인드셋과 라이프스타일을 근본적으로 바꿔놓을 경이로운 발견으로 우리를 이끈다. “U자 모양 행복 곡선이 우리 유전자 속에 새겨져 있다.” “중년은 위기가 아니라 지극히 정상적인 인생 전환기다.” “중년과 노년 사이에 길게는 20년에 이르는 앙코르 성인기가 존재한다.” 이러한 새로운 진실 앞에 설 때 우리는 중년이 위기가 아니라 가치관이 재설정되고, 기대치가 재조정되고, 뇌가 재조직되는 리부팅기이며, 나이 듦이 힘겹고 고통스러운 짐이 아니라 인생 재창조를 위한 선물임을 깨닫게 된다.

Duane Hanselman  | 위즈샵

0원  | 20120410  | 9788994745145

MATLAB 사용자를 위한 『Mastering MATLAB』. Engineering, Scientific, Computing, Mathematical 분야에서 생기는 문제를 풀기 위해 많은 가능성을 제공하는 MATLAB 버전 7.12를 마스터하는 데 필요한 도구를 담아냈다. 빠른 이해를 위해 일반적 주제만을 다룬다. 풍부한 예제를 수록하여 이해를 돕고 있다.

박지영  | 한국경제신문i

14,400원  | 20220525  | 9788947548250

저자는 100세 시대에서 남은 절반의 인생은 어떻게 살아내는 것이 가장 현명하고 지혜로울지에 대해 풀어냈다. 이 책은 총 5개의 파트(PART)로 구성되어 있다. PART 1은 ‘50대, 공부에 미쳐라’라는 제목으로 인생의 배움의 연속이라고 말하며, 도전하는 삶의 아름다움에 관해 이야기한다. PART 2에서는 ‘50대의 공부가 100세 인생의 성공을 좌우한다’라는 제목으로 나머지 50을 어떻게 채우느냐에 따라 인생이 완전히 달라질 수 있다고 이야기하며, 100세 시대의 노후 준비에 대한 중요성을 다뤘다. PART 3은 ‘의욕만 있다면 배움에는 돈이 들지 않는다’라는 제목으로 독서법과 TV, 유튜브 활용법 등 현명하고 지혜롭게 배울 수 있는 방법을 소개한다. PART 4에서는 50 이후에 시작하는 7가지 배움의 즐거움에 관한 내용이다. PART 5는 ‘이제 오롯이 나를 위해 살아라’라는 제목으로 편안함과 안정감도 있고, 자녀가 제법 성장한 50대들에게 이제는 ‘나’를 위해 무언가를 적극적으로 시작할 기회의 나이라고 강조한다. 이 책을 통해 50부터 시작하는 공부의 즐거움을 깨닫고 단단한 내면의 힘을 길러보자.

미즈시마 히로코  | 시그마북스

12,600원  | 20220825  | 9791168620582

『50부터 더 행복해지는 관계의 기술』은 배우자, 노부모, 자녀, 형제자매, 친구, 직장 동료 등과의 관계에 대한 50대의 다양한 고민을 짚어보며 대처법을 알려주는 책으로, 정신과 의사인 저자가 경험한 다양한 상담 사례를 통해 보다 실질적인 조언을 해준다. 50대를 특정해서 이야기하지만, 내용을 살펴보면 다른 세대도 충분히 공감할 만한 것들로, 50대부터 인간관계를 어떻게 하느냐에 따라 남은 인생의 행복도가 달라질 것이라고 단언한다.

호사카 다카시  | 반니라이프

0원  | 20170721  | 9791187980261

『50부터 시작하는 진짜 공부』는 대학교, 평생학습관, 문화센터, 평생교육원, 지자체 강좌 등 다양한 학습의 장에서 활약하고 있는 다양한 시니어들의 모습을 조명하면서 장년층에게는 배움의 진정한 효용을 알려준다. 아직 그 시기에 도달하지 않은 사람들에게는 미리미리 공부의 즐거움을 맛볼 수 있게 도와준다. 또한 공부를 시작하는 데 도움을 줄 수 있는 국내의 갖가지 교육정보를 곳곳에 정리해둬서 공부에 대한 열정이 바로 실행으로 이어질 수 있게 하였다.

사와키 가즈타카  | 카시오페아

12,150원  | 20221215  | 9791168270893

“50세 이후 아프지 않고 건강하게 사는 비결은 체간근에 있다” 통증은 사라지고 활력은 살아나는 ‘하루 1분 x 2동작 x 4주 반복’ 기적의 체간 스트레칭! 50세가 넘어가면 어깨 결림, 요통, 무릎 시림 등 통증을 호소하는 사람들이 급격히 많아진다. 그런데 이들이 하나 같이 입을 모아 하는 말이 있다. 병원에 가도, 약을 챙겨 먹어도, 물리치료를 받아도, 통증은 사라지지 않는다는 것이다. 그 이유는 바로 ‘체간 건강’이 나빠서다. 체간이란 우리 몸의 중축을 이루는 핵심 몸통 근육으로, 50세 이후 장·노년의 건강을 결정짓는 매우 중요한 역할을 한다. 신체의 중심에서 장기와 척추, 관절을 붙잡아주는 체간의 힘이 약하면 오로지 팔다리의 힘으로만 온몸을 지탱해야 하는데, 이로 인해 통증이 생기기 쉽고 건강에 치명적인 질병으로 이어질 수 있다. 보건의료원의 연구 결과에 따르면, 체간 건강이 부족할 경우 요양병원에 입원할 확률이 일반 65세 남성에 비해 무려 5배가량 높다. 약해진 체간 건강이 수명을 단축하는 원인이 되는 것이다. 이 책은 31년 이상의 트레이닝 경험과 기능해부학에 기초하여 저자가 고심 끝에 개발한 28가지 핵심 체간 스트레칭을 소개한다. 체간 스트레칭의 개념과 효과, 기초 건강 상식부터, 특별한 도구 없이 안전하면서도 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 체간 스트레칭 동작까지 한 권에 모두 담았다. 하루 1분씩 단 2가지 동작만으로도 충분히 효과를 볼 수 있도록 4주 과정으로 구성했으며, 각 주차 별 운동 강도, 바른 자세와 호흡법, 스트레칭 효과, 사용하고 있는 근육의 위치 등을 한눈에 볼 수 있다. 4주 목표 달성 달력과 저자만의 건강 노하우를 담은 칼럼, 28가지 동작을 모두 담은 브로마이드는 덤이다. 누워서 TV를 보는 동안, 잠들기 전 침대에서, 운동을 시작하기 전후에, 하루 1분만 시간을 내보자. 체간 스트레칭만 꾸준히 해줘도 온몸을 짓누르는 묵직한 통증이 사라지고 일상의 활력은 살아난다.

마쓰오 가즈야  | 센시오

13,320원  | 20210924  | 9791166570391

어떤 인생이 될지는 50부터 판가름 난다! 나이 들수록 여유롭고 행복해 보이는 사람이 있는 반면 초라해지는 사람이 있는데, 이런 차이는 50부터 판가름 난다고 말하는 책 《50부터 뻗어가는 사람 시들어가는 사람》이 출간됐다. 저자가 이렇게 주장하는 이유는 분명하다. 50대를 어떤 태도와 시선으로 맞이하느냐에 따라 남은 인생이 찬란하게 뻗어가기도 하고, 초라하게 시들어가기도 하기 때문이다. 50대가 되면 원하든 원치 않든 그동안 나를 둘러싼 모든 환경에 변화가 생기며 인생의 목표와 가치관이 모두 뒤바뀌게 된다. 직장에서는 정년에 대비해야 하고 자식들은 성인이 되어 하나둘 부모 곁을 떠나간다. 체력적으로도 ‘꺾임’을 몸소 느끼게 되고, 한편으로는 노부모를 간병하거나 이별할 시기가 다가온다. 저자는 이러한 변화 속에서 50부터는 성공, 명예, 자존심 등 그동안 중요하다고 생각했던 가치는 과감히 버리고 이전과는 완전히 다른 사고방식을 가져야 한다고 말한다. 그렇다면 50부터 뻗어가는 삶을 살기 위한 힘은 무엇일까? 그 힘을 어디서 찾아야 하며 어떻게 키울 수 있을까? 책에 훌륭히 열매를 맺은 사람들의 비결을 모두 담았다. 저자는 말한다. 어떤 인생을 맞이할지는 각자의 선택에 달린 일이며, 50에는 누구든 그 선택을 하게 된다고. 어떤 인생이 될지는 50부터 판가름 난다고.

호사카 다카시  | 반니라이프

28,800원  | 20210115  | 9791191214321

진짜 원하는 공부를 할 수 있는 최고의 시간! 요즘 장년층은 얼굴과 옷만 보고는 나이를 알아맞히기가 쉽지 않다. 젊은 사람 못지않은 활력을 자랑하는 이들은 옷차림도 세련되고 인터넷과 스마트폰도 열심히 사용하며(엘더 서퍼) 우리 사회 전방위에서 활발하게 새로운 시니어 문화를 이끌고 있다. 이런 ‘액티브 시니어’가 가장 큰 열정을 가지고 몰두하는 게 진짜 공부, 배움에 대한 열정이다. 나이 들어서 정말로 알고 싶었던 것, 젊었을 때 하지 못했던 꿈을 위해 다시금 여유롭게 공부하면서 하루하루 삶의 깊이를 더해가는 것, 그것이야말로 진정한 즐거움이자 인간적 성숙을 불러오는 삶에 있어서 최고의 사치라고 여기기 때문이다. 이 책은 대학교, 평생학습관, 문화센터, 평생교육원, 지자체 강좌 등 다양한 학습의 장에서 활약하고 있는 다양한 시니어들의 모습을 조명하면서 장년층에게는 배움의 진정한 효용을 알려준다. 아직 그 시기에 도달하지 않은 사람들에게는 미리미리 공부의 즐거움을 맛볼 수 있게 도와준다. 또한 공부를 시작하는 데 도움을 줄 수 있는 국내의 갖가지 교육정보를 곳곳에 정리해둬서 공부에 대한 열정이 바로 실행으로 이어질 수 있게 하였다. 배움이야말로 하루하루를 소중히, 마음이 가득히 채워지는 날로 만들어주는 가장 확실한 방법임을 잊지 말자.