Csrissa Gustafson  | 학지사

16,200원  | 20240225  | 9788999730443

이 책의 제1부는 ACT를 처음 접하는 사람들을 위한 안내서로 구성되어 있다. 여기서 는 ACT 모델에 대해 설명하고 6가지 핵심 과정을 소개하며, 당신이 ACT를 사용하는 방법을 이해할 수 있도록 도움을 줄 것이다. 제1부에서는 제2부에서 소개하는 7주 프로그램을 이해하는 데 필요한 토대를 제공할 것이다. 첫 6주는 ACT의 6가지 핵심 과정을 매주 한 가지씩 다룬다. 6주 동안, 생각은 생각일 뿐 현실이 아니라는 점, 곤경에서 벗어나는 방법, 지금 이 순간에 집중하기 위해 마음챙김을 사용하는 방법, 자신의 경험을 관찰하는 방법, 자신의 가치를 확인하는 방법, 행동에 옮기는 방법을 배우게 될 것이다. 7번째이자 마지막 주는 당신이 앞으로 계속 실천할 수 있도록 앞서 6주 동안 다룬 모든 것을 하나로 모으는 데 중점을 둔다. 핵심 과정을 다루는 첫 6주는 연습할 수 있는 활동들로 가득 차 있고, 자신을 되돌아보기 위한 질문들이 포함되어 있다. 스트레스, 우울증, 불안, 약물 남용, 강박장애, 사회불안장애, 외상후 스트레스장애 등과 같은 문제로 어려움을 겪고 있거나, 더 건강한 방식으로 자신의 감정을 다루는 법을 배우고 싶다면 ACT는 분명히 도움이 될 것이다.

국제언어교육연구회  | 태을출판사

4,500원  | 20251031  | 9788949307060

이근  | 자크드앙

19,800원  | 20250407  | 9791199023239

“하루를 ‘승리하는 기분’으로 시작하는 가장 단순하고 강력한 방법!” 무기력에 찌든 몸과 마음을 되살릴 7주간의 필사주 UDT/SEAL 청해부대 작전팀장, 미 NAVY SEAL 외국인 유일 전 과정 수료… 대위 이근이 삶이라는 전장에서 찾은 100개의 ‘승리의 문장’ 버지니아군사대학 졸업, 소말리아 해적 소탕, UDT/SEAL 교육대장, 미 네이비씰 전 과정 수료, 이라크 PMC 작전팀장 참전, 러시아-우크라이나 전쟁 의용군 참전 등 실전에서 온갖 전투 경험을 축적한 해군 예비역 대위 이근이, 삶이라는 전쟁터에서 퍼올린 승리의 문장 100개를 모아 한 권의 책으로 펴냈다. 한국 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 의역된 국문으로 정리했고, 국문 아래에는 실제 명언의 영문 원문을 함께 수록해 명언이 지닌 원본으로서의 가치를 복원했다. 더불어 100개의 명언을 규율, 목표, 용기, 멘탈, 관계, 인내, 학습 등 삶에서 가장 중요한 7개 키워드로 분류한 뒤, 이를 다시 새벽에 쓰는 필사 페이지(새벽의 다짐)와 밤에 쓰는 필사 페이지(밤의 점검)로 나눠 배치했다. 이로써 독자들은 아침에 눈 떠 다짐으로 하루를 시작하고, 밤이 되어 잠들기 전 하루를 점검하며 마무리하는 이근의 마인드셋 설계 루틴을 직접 체험할 수 있을 것이다.

김영곤  | 에듀윌

24,300원  | 20230530  | 9791136026613

이제는 선택과 집중이다! 엄섬된 핵심이론으로 합격을 더 빠르게 (이론편) 최근 출제경향을 바탕으로 이론을 주제별로 분류한 핵심내용을 선별하여 수록 (문제편) 객관식 진위형 문제에 대비해 모든 챕터의 OX문제 수록

이유진  | 메가공무원(넥스트스터디)

16,200원  | 20220630  | 9791167222268

『2023 이유진 별이 빛나는 밤에 국어』는 9·7급 공무원 국어 시험 대비 문제집이다. 7주간 공무원 국어를 체계적으로 학습할 수 있도록 구성하였다. 각 주차별로 문법 관련 문제를 수록한 ‘진도별 20제’, 독해 문제풀이능력 강화를 위한 ‘독해’, 정리 및 복습을 위한 ‘워크북’으로 구성하였다. ‘진도별 20제’와 ‘독해’는 출제 경향을 분석하여 양질의 대표 문제만을 수록하였으며, ‘워크북’은 빈칸 채우기, OX문제 등 다양한 형태의 문제를 통해 키워드를 파악하고, 학습한 내용을 정리할 수 있도록 하였다. ‘정답 및 해설’을 책 속의 책 형태로 수록하여 보다 쉽게 해설을 확인할 수 있도록 하였으며, ‘스피트 체크’를 통하여 빠르게 채점을 할 수 있도록 구성하였다.

김영곤  | 에듀윌

21,600원  | 20220519  | 9791136013712

YES24 수험서 자격증 주택관리사 핵심요약 베스트셀러 1위(2021년 12월 월별 베스트)! 최종 합격생 1,710명 중 1,103명이 에듀윌[2020년 제23회 주택관리사(보) 제2차(최종) 시험 원서접수 이벤트 및 풀서비스 시 수험번호를 입력한 수강회원 기준]! 10명 중 9명 1년 내 합격(2020년 에듀윌 주택관리사 직영학원 연간반 수강생 중 최종합격자 기준) 3년 연속 수석 합격자 배출(2021년, 2020년 주택관리관계법규, 공동주택관리실무 시험 과목별 최고득점, 2019년 주택관리관계법규 시험 최고득점)! 평균 대비 약 4배 합격률(최근 3년 주택관리사 접수인원 대비 평균 합격률 한국산업인력공단 약 11%, 에듀윌 약 47%, 에듀윌 직영학원 1차 합격생 기준)! 6개월 내 100% 취업(에듀윌 주택관리사 취업성공캠프 1기 수료자 중 2021년 상반기 공채 합격자 수, 2021년 5월 기준)! 주택관리사(보) 자격증 가치가 높아진다! 공동주택 의무채용 확대! 안정적 소득! 정년 없는 평생 직업! 상대평가로 바뀌어도 흔들리지 않는 1위 에듀윌만의 합격 솔루션! 제25회 주택관리사(보) 시험 합격을 위한 핵심정리“이제는 선택과 집중이다! 엄선된 핵심이론으로 합격을 더 빠르게!” 2022 에듀윌 주택관리사 2차 핵심요약집 공동주택관리실무는 최근 출제경향을 바탕으로 이론을 주제별로 분류하고 출제 가능성이 높은 핵심내용만을 선별하여 실었습니다. 본 수험서는 기본서를 통한 이론 학습이 끝난 후 취약한 주제를 다시금 확인할 때, 짧은 시간 안에 전체 내용을 체계적으로 파악하고 싶을 때, 수험 준비의 마무리 단계에서나 시험 직전에 최종 점검할 때 등 다양한 경우의 학습자료로 활용할 수 있습니다.

김병완  | 퀀텀앤북스

39,150원  | 20191205  | 9791196179540

이 책은 어찌보면 단순하다. 한 가지만 명심하면 된다고 주장한다. 즉 나도 작가가 될 수 있다.’는 사실이다. 바로 그런 당신에게 그 과정이 얼마나 쉽고, 얼마나 간단한 것 인지를 알려 주고자 하기 위해서 쓴 책이다. 몇 가지의 심리적 장벽만 뛰어넘는다면 책을 쓰는 작가만큼 멋진 직업도 없다는 것을 알게 해 주고 싶을 뿐이다. 진정한 자아성취를 원하는가. 진정한 자기 만족을 원하는가. 책쓰기 만큼 인생에서 보람된 일도 드물 것이다. 인사유명을 실천하는데에도 이만한 일은 없을 것이다. 그러니 오늘부터 매일 책쓰기에 도전하자. 이 책은 책쓰기에 도전하는 이들을 위한 더 할 나위 없는 좋은 가이드북이 될 것이다.

공조기술자격연구회  | 엔플북스

28,500원  | 20250105  | 9788968134265

최근 급속한 산업발전에 따른 경제 및 생활수준의 향상으로 대표적인 성장 동력산업인 공조냉동 산업은 매년 그 생산규모나 성장률이 크게 향상되고 있는 성장 가능성이 대단히 유망한 산업분야입니다. 이에 따라 공조냉동기계를 설계하거나 기능 인력을 지도, 감독해야 할 기술 인력에 대한 수요가 증가하고 있으며, 공조냉동 분야에 대한 높은 관심은 자격응시인원의 증가로 이어지고 있습니다. 그러나 공조냉동기계기사는 관련분야 국가기술자격시험 중 전반적인 자격의 시험 난이도가 높고, 2022년부터 국가기술자격의 현장성과 활용성 제고를 위해 국가직무능력표준(NCS)을 기반으로 자격의 내용(시험과목, 출제기준 등)이 직무 중심으로 개편되므로 자격증을 취득하기가 쉽지 않을 것으로 예상됩니다. 이 책은 자격증을 취득하고자 하는 수험생들을 위하여 개편된 출제기준을 면밀히 분석하여 출제 가능한 내용과 문제들로 엄선하여 심도있게 구성하여 변경된 시험에 대비할 수 있도록 하였습니다. 시도하지 않으면 아무 것도 얻을 수 없고, 성공은 끊임없이 도전하는 사람만이 얻을 수 있습니다. 어렵다고 주저하지 마시고 이 책과 함께 지금 바로 도전하시기 바랍니다. 성공에 한걸음 더 다가가는 길이 될 것입니다. 이 책을 구매해 주신 여러분들의 합격과 무궁한 발전을 기원합니다.

안장원  | 공감의힘

14,400원  | 20211007  | 9791191874099

코로나 -19로 인해 7주간 아무것도 할 수 없는 상황에서 나는 공부를 선택했다. 새로운 공부법을 찾기 위해 간절히 상상했고, 실천하고 분석했다. 보고, 듣고, 말하고, 쓰는 기존 공부법의 한계를 넘어보니 이전에 몰랐던 새로운 공부법이 나타나기 시작했다. 그것은 ‘표지판 공부법’, ‘텍스트 이미지화’, ‘뇌 각인법’, ‘속전속결 공부법’, ‘한석봉 공부법’이었다. 공부의 임계점을 넘었을 때 보이는 공부법을 나는 '최강 공부법’이라 정했다. 공부는 살아가면서 필연적으로 하게 되는 산소와 같다. 그토록 평생 해야 하는 공부를 즐겁게 할 수 있다면 모든 인생은 활짝 핀 꽃처럼 아름답고 행복할 것이다. 자녀들은 넘어지고 나서야 부모의 잔소리를 이해하고, 성공자들은 실패를 통해서 인생을 배운다고 말하지만, 그 모든 것을 경험하기에는 하나뿐인 인생이 너무도 안쓰럽다. 공부는 세상에서 가장 효과적으로 증명된 성공 도구이다. 장병들이 「7주 만에 군대 공신되기」를 통해 공부를 즐길 수 있다면 나는 춤을 추듯 행복할 것이다. 이 땅의 젊은이들이 꿈을 찾고, 불가능에 도전하며, 젊음의 꽃을 활짝 펼칠 수 있길 바란다. 장병들은 대한민국의 ‘희망’이기 때문이다. “당신 자신을 믿어라, 그러면 그 무엇도 당신을 막지 못할 것이다.” 에밀리 과이의 말이다.

계산기문제연구회  | 엔플북스

30,600원  | 20240105  | 9788968133756

본 수험서는 한국산업인력공단에서 주관 및 시행하는 전자계산기기사로서 시스템을 구성하는 Hardware 및 관련 Software 프로그램 설계, 유지보수 및 운용관리에 관한 기술과 그 응용에 관한 업무를 수행할 수 있는 직무 내용을 가지고 있으며, 국가기술자격증 취득 자체가 자기계발, 취업이나 각종 시험의 가산점 혜택 등을 위한 영역이기도 합니다. 이 책의 특징은 2003년부터 최근까지 출제되었던 기출문제를 분석하여 비중이 높은 문제에 대해서는 상세한 해설 및 다양한 방법으로 이해할 수 있도록 이미지로 표현하였으며, 최종적으로 수험생이 실력이 Up이 될 수 있도록 출제 빈도가 높은 부분은 해설만으로도 중요도를 파악하기 쉽도록 구성하였습니다. 7주 만에 마무리할 수 있도록 노력하였으며 수험생의 부담을 최소화한 필기 수험서로서, 한권으로 자격시험을 보다 완벽하게 준비할 수 있도록 하였습니다.

이래운, 유기창  | 엔플북스

28,500원  | 20250105  | 9788968134135

최근 급속한 산업발전에 따른 경제 및 생활수준의 향상으로 대표적인 성장 동력산업인 공조냉동 산업은 매년 그 생산규모나 성장률이 크게 향상되고 있는 성장 가능성이 대단히 유망한 산업분야입니다. 이에 따라 공조냉동기계를 설계하거나 기능 인력을 지도, 감독해야 할 기술 인력에 대한 수요가 증가하고 있으며, 공조냉동 분야에 대한 높은 관심은 자격응시인원의 증가로 이어지고 있습니다. 그러나 공조냉동기계기사는 관련분야 국가기술자격시험 중 전반적인 자격의 시험 난이도가 높고, 2022년부터 국가기술자격의 현장성과 활용성 제고를 위해 국가직무능력표준(NCS)을 기반으로 자격의 내용(시험과목, 출제기준 등)이 직무 중심으로 개편되므로 자격증을 취득하기가 쉽지 않을 것으로 예상됩니다. 이 책은 자격증을 취득하고자 하는 수험생들을 위하여 개편된 출제기준을 면밀히 분석하여 출제 가능한 내용과 문제들로 엄선하여 심도있게 구성하여 변경된 시험에 대비할 수 있도록 하였습니다. 시도하지 않으면 아무 것도 얻을 수 없고, 성공은 끊임없이 도전하는 사람만이 얻을 수 있습니다. 어렵다고 주저하지 마시고 이 책과 함께 지금 바로 도전하시기 바랍니다. 성공에 한걸음 더 다가가는 길이 될 것입니다. 이 책을 구매해 주신 여러분들의 합격과 무궁한 발전을 기원합니다.

박은욱  | 메이킹북스

5,400원  | 20240227  | 8809986230003

이래운, 유기창  | 엔플북스

30,600원  | 20240105  | 9788968134043

최근 급속한 산업발전에 따른 경제 및 생활수준의 향상으로 대표적인 성장 동력산업인 공조냉동 산업은 매년 그 생산규모나 성장률이 크게 향상되고 있는 성장 가능성이 대단히 유망한 산업분야입니다. 이에 따라 공조냉동기계를 설계하거나 기능 인력을 지도, 감독해야 할 기술 인력에 대한 수요가 증가하고 있으며, 공조냉동 분야에 대한 높은 관심은 자격응시인원의 증가로 이어지고 있습니다. 그러나 공조냉동기계기사는 관련분야 국가기술자격시험 중 전반적인 자격의 시험 난이도가 높고, 2022년부터 국가기술자격의 현장성과 활용성 제고를 위해 국가직무능력표준(NCS)을 기반으로 자격의 내용(시험과목, 출제기준 등)이 직무 중심으로 개편되므로 자격증을 취득하기가 쉽지 않을 것으로 예상됩니다. 이 책은 자격증을 취득하고자 하는 수험생들을 위하여 개편된 출제기준을 면밀히 분석하여 출제 가능한 내용과 문제들로 엄선하여 심도있게 구성하여 변경된 시험에 대비할 수 있도록 하였습니다. 시도하지 않으면 아무 것도 얻을 수 없고, 성공은 끊임없이 도전하는 사람만이 얻을 수 있습니다. 어렵다고 주저하지 마시고 이 책과 함께 지금 바로 도전하시기 바랍니다. 성공에 한걸음 더 다가가는 길이 될 것입니다. 이 책을 구매해 주신 여러분들의 합격과 무궁한 발전을 기원합니다.

세스 J. 길리한  | 씨아이알

16,200원  | 20230116  | 9791168561229

- 7주, 스스로의 심리 치료자로 거듭나기에 충분한 시간 - 힘이 들 땐 상황을 달리 해석해 보세요! “상황 때문이 아니라 상황을 받아들이는 ‘관점’ 때문에 심란해진다.” 2000년 전 그리스 철학자 에픽테토스가 남긴 이 말은 놀랍게도 〈내 마음 내가 치유한다: 7주간의 인지행동치료(CBT) 치유 여정〉이 독자에게 전하고픈 메시지의 핵심을 관통한다. 키워드는 ‘관점’이다. 이 책의 저자 길리한 박사는 많은 사람들이 단기간에 높은 효과를 내는 심리치료 방법이 있다는 사실을 모르는 것이 안타까웠다고 저술 동기를 밝힌다. 그리고 가능한 많은 사람들이 자신들이 겪는 어려움을 ‘다룰 만한 것’으로 만들어주는 CBT의 힘을 경험해 보기를 바란다고 밝힌다. CBT가 무엇이길래? CBT는 인지행동치료(Cognitive Behavioral Therapy)의 줄임말이다. 인지와 행동, 감이 오지 않는가? 그렇다. 사람의 생각(인지)이 감정이나 행동에 중요한 영향을 미친다고 보고 환경이나 상황을 새롭게 지각하고 해석하도록, 즉 ‘인지’ 변화를 유도하는 치료법이다. 과거의 사건들에서 치료의 단초를 찾는 다른 치료들과 비교해 바로 지금 현재, 무슨 일이 진행되고 있는지를 다루는 데 무게중심을 둔다. 길리안 박사는 CBT를 적용한 오랜 임상 경험을 토대로 불안과 우울을 경감시키도록 돕는 기술들을 소개한다. 그러나 단순한 소개에 그치기보다 독자가 책을 통해 배운 기술을 삶에 연결해 적용해 보고 스스로의 치료자가 되도록 안내하고 끊임없이 격려한다. 내 마음을 내가 치료하는 방법을 배우는 7주간의 짧지만 알찬 여정, 시작해 보자.

파올로 발렌티노  | 문학동네

0원  | 20180108  | 9788954650007

고양이의 동그란 눈, 새침한 꼬리, 솜뭉치 같은 발, 말랑말랑 발바닥 젤리를 보고 있노라면 '냥덕후'가 점점 늘어나는 게 당연한 것 같다. 눈 깜짝할 사이에 선반 위를 오르내리고, 장난감에 홀려 '냥펀치'를 날려대다가도 언제 그랬냐는 듯 시크하게 돌아서고, 간간이 '멍충미'를 뽐내는 모습을 보면 지구상에 고양이만큼 다채롭고 신비로운 생명체도 없을 듯하다. 사람들은 말한다. "고양이는 행복입니다." "냥팔자 상팔자." 많은 사람들이 '집사' 혹은 '랜선집사'를 자처하며 고양이에게서 마음의 평화와 행복을 얻는다. 고양이처럼 차분하고, 여유롭고, 시크하고, 때로는 호기심 넘치는 삶을 살고 싶다는 생각도 한다. 혹시 고양이들 사이에 대대로 내려온, 행복한 삶의 비결이 있지는 않을까? 만약 고양이에게 직접 그 비결을 묻는다면 고양이는 어떻게 대답할까? 그 답이 바로 이 책에 있다. 밀라노에서 고양이 두 마리를 모시는 '집사'이자 작가 파올로 발렌티노가 고양이의 눈으로, 고양이를 대신해 그 비결을 알려준다. 이탈리아의 젊은 일러스트레이터 마리안나 코포가 그린 포근하고 따뜻한 고양이 일러스트레이션이 더해져 사랑스러움이 두 배가 되었다. 고양이처럼 행복해지는 방법을 하루에 하나씩, 7주 동안 알려준다.