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"8초"(으)로 7개의 도서가 검색 되었습니다.
9791191464870

8초 인류 (산만함의 시대, 우리의 뇌가 8초밖에 집중하지 못하는 이유)

리사 이오띠  | 미래의창
14,400원  | 20220418  | 9791191464870
8초는 오늘날 우리가 평소에 관심을 기울이는 평균 시간이다. 8초! 금붕어보다 짧은 시간이다. 단 8초의 집중력으로 인해 우리는 오해와 소통 불가능, 고독 그리고 침묵의 형을 선고받았다. 우리 모두는 점점 덜 사회적이 되고 점점 더 주의가 산만해지며, 우리가 누구인지, 자신과 다른 사람들에게 무엇을 하고 있는지, 우리의 행동에 어떤 가치를 부여하는지, 후손들에게 물려줄 지구에 어떤 의미를 부여하는지에 대해 점점 더 신경 쓰지 않는다. 기억도 없고 관심도 없고 고개를 들 능력도 없으며 더 이상 인내심도, 심지어 미소도 없는 우리는 어떻게 될까? 50년 뒤에 지구상에 살고 있을 인간은 어떤 종류일까? 탐사보도 전문가인 저자는 이 질문에 대한 답을 얻기 위해 세계를 돌며 뇌과학자와 인터넷 전문가들을 만나는 긴 여정에 나섰다. 하이퍼커넥션의 시대, 우리의 뇌는 도대체 어떻게 바뀌고 있는 것인가? 스마트폰에 방해받지 않고 이 책을 끝까지 읽을 수 있을까? 그리고 책의 제목과 저자의 이름을 기억할 수 있을까? ‘8초 인류’의 굴레에서 벗어날 수 있을까?
9791130689029

8초 만에 통증 리셋 (머리, 목, 허리, 어깨, 손목… 안 아픈 곳이 없는 당신에게)

문교훈  | 다산라이프
15,300원  | 20220321  | 9791130689029
머리, 어깨, 무릎, 발부터 목과 허리, 손목과 발바닥까지, 삭신이 쑤시는 당신을 위해 11년 경력 물리치료사 문쌤이 8초 만에 통증이 사라지는 기적의 버튼을 공개합니다! “병원 문이 닳도록 드나들어도 소용없는 통증의 90%는 잘 ‘누르기’만 해도 낫습니다!” 우리는 하루에도 몇 번씩, 움직일 때마다 크고 작은 통증들을 느끼며 산다. 진짜 문제는 이런 불편한 감각들이 일상생활을 가로막을 정도로 크게 느껴지지 않기 때문에 발생한다. 잠깐 스치는 통증에 병원에 가는 사람은 극히 드물고, 대부분 손으로 주물러가며 불편함을 이겨낸다. 그러는 사이 몸은 점점 통증에 적응하고 무뎌진다. 그 사이 통증은 사슬처럼 퍼져나가 전신의 불균형을 초래한다. 저자는 이렇게 아픈 사람들이 찾아오면 가장 먼저 평소 통증을 어떻게 이겨내고 있는지 묻는다. 역시나 대부분 아픈 곳을 매일 열심히 주무르거나 스트레칭한다고 답한다. 뻣뻣한 근육을 주무르면 한시적으로 부드러워지지만 움직이기 시작하면 다시 굳는다. 잘못된 움직임이 습관화됐기 때문이다. 이 방법은 당장의 통증을 잠재울 순 있어도 훗날 더 큰 통증을 야기하는 나쁜 처방전이다. 책에는 다른 책에서 공개하지 않았던 통증 유발지점, 즉 통증버튼을 소개하고 그 주변 부위의 근육 및 움직임의 원리, 누르는 방법을 소개한다. 학계의 정설로 통하는 8초, 책에서 소개한 부위를 딱 8초만 누르면 통증이 사라지는 기적이 펼쳐진다. 설마 진짜 낫겠어? 낫는다! 원인 모를 통증으로 고통에 빠져있던 수만 명의 환자들을 이 방법으로 치료했다. 병원 문턱이 닳게 드나들던 환자들의 발걸음을 멈추게 한 장본인이다. 아프다고 기운 없다고 시간 없다고 더 이상 통증을 방치하지 말자. 통증에서 해방되는 순간 날아갈 듯 가벼운 매일이 눈앞에 펼쳐지게 될 테니. 자, 지금부터 즐거운 재활 시간을 시작해보자.
9791139211252

역사왜곡방법론 (‘7말8초 역사왜곡’의 진실)

진정  | 지식과감성
31,500원  | 20230611  | 9791139211252
우리나라 사람들은 모두 ‘우리나라의 역사가 분명히 왜곡되어 있다’는 말을 자주 하면서도, ‘역사왜곡이라는 사건’이 실제로 누가, 언제, 어디서, 무엇을, 왜, 어떻게 해서 이루어진 것인지에 대해서는 아직 아무도 제대로 된 설명을 내놓지 못하고 있었던 것이다. 그런데, 이 책의 저자는 앞서 출간한 『만파식적(萬波息笛)』이라는 책을 통해서 우리나라의 유일한 고대역사서인 『삼국사기』와 『삼국유사』에 언급된 ‘682년 5월 16일의 만파식적(萬波息笛)은 신라와 일본 사이에 체결된 상호불가침협약(相互不可侵協約)’이었으며, ‘693년의 만만파파식적(萬萬波波息笛)은 7C말~8C초 당시 당나라를 중심으로 한 동아시아 10개 국가그룹 전체가 모두 함께 참여한 동아시아(東亞細亞) 10자간(10者間) 다자평화협약(多者平和協約)’이라는 두루마리 형태의 문서를 피리(笛)로 은유했다는 것을 역사학계 처음으로 밝히고서, 전 세계 역사학계의 검증을 기다리면서, 이번에 또다시 {850페이지에 달하는 이 책을 통해서} 7C말~8C초 동아시아인들 모두가 합의해서 우리나라 역사뿐만이 아니라 그때까지의 동아시아 전체 4,000년 역사를 일괄해서 의도적으로 왜곡한 역사서들을 만들었으며[즉, 대왜곡Ⅲ(=D30)], 그때 만들어진 왜곡역사서들이 그 이후에도 다섯 번이나 더 일괄적으로 왜곡되어서 지금은 ‘한국의 『삼국사기』’, ‘중국의 『25사(25史)』’ 그리고 ‘일본의 『일본서기』’가 되어서 ‘현재와 같은 왜곡된 동아시아사의 통설(通說)로 고착화되어 있다’라는 것을 지적하고, 현재 진행 중인 중국의 동북공정(東北工程)을 포함한 5대 역사공정이 바로 이 대왜곡삼(D30)을 기반으로 해서 행해지고 있는 것이므로, 이를 격파할 수 있는 수단은 오직 저자가 제시하고 있는 ‘역사왜곡방법론(歷史歪曲方法論)이라는 새로운 역사해석방법’뿐이라고 말하고 있다. 또한 저자는 특별히 ‘중국 사람이 중국인의 입장에서 중국인을 위해서 쓴 『25사』’와 ‘일본 사람이 일본인의 입장에서 일본인을 위해서 쓴 『일본서기』’는 신주 모시듯이 떠받들면서 ‘한국 사람이 한국인의 입장에서 한국인을 위해서 쓴 『삼국사기』와 『삼국유사』’를 은근히 터부시하는 ‘혼을 버리고 살고 있는, 한국 역사학계의 어리석음’을 지적하면서, ‘과연 어느 역사서가 우리나라의 역사를 한국인의 입장에서 속속들이 기록하고 있는지를 살펴보라’는 의미에서 『삼국사기』와 『삼국유사』를 중심으로 해서 ‘5,000년 한민족의 참된한국통사’를 찾을 수 있는 수단인 ‘역사왜곡방법론’을 먼저 제시하는 것이라고 강조하면서, 이번에 발표하는 ‘역사왜곡방법론’이 ‘중국의 『25사』’는 물론이고 ‘일본의 『일본서기』’에도 모두 그대로 적용된다는 것을 앞으로 계속 발표할 ‘참된한국통사 Ⅱ편~Ⅴ편’에서 증명해 보이겠다고 말하고 있다. 이와 같이 이 책은 최소한 『삼국사기』와 『삼국유사』 그리고 중국의 『25사』 및 일본의 『일본서기』 정도는 한 번 이상 숙독한 전문역사연구자들을 대상으로 하는 책이므로 일반인들로서는 쉽게 독해하기가 어려울 것으로 보이지만, 세세한 부분들은 생략하고 큰 맥락만 짚어 보더라도 우리나라를 포함한 동아시아 전체의 5,000년 역사가 과연 어느 부분에서 어떠한 방향으로 왜곡되어 있는지 그 개요를 충분히 파악할 수가 있을 것으로 보여서 우리나라 역사에 관심을 가지고 있는 일반인들에게도 일독을 권하는 바이다. 어쨌든, 저자가 이번에 발표한 역사왜곡방법론(歷史歪曲方法論)은 ‘우리나라의 역사왜곡이 단순히 일제의 식민사관에 의해서만 갑자기 만들어진 것이 아니라, 대왜곡삼(D30)이라는 더 근원적인 데에 근본적인 원인이 있었다’는 것을 말하고 있는 것이므로, 이 책의 저자는 {70년이나 지난 이제는 강당사학이든 재야사학이든지를 막론하고 우리나라 전체가 모두 식민사관이라는 굴레를 완전히 벗어 버리기 위해서라도} 우리나라 역사학계 모두가 합심하여 역사왜곡방법론을 진지하게 연구하여야 한다고 강조하고 있다.
9791130689746

8초 만에 통증 리셋(큰글자도서) (머리, 목, 허리, 어깨, 손목 안 아픈 곳이 없는 당신에게)

문교훈  | 다산라이프
35,100원  | 20220415  | 9791130689746
머리, 어깨, 무릎, 발부터 목과 허리, 손목과 발바닥까지, 삭신이 쑤시는 당신을 위해 11년 경력 물리치료사 문쌤이 8초 만에 통증이 사라지는 기적의 버튼을 공개합니다! “병원 문이 닳도록 드나들어도 소용없는 통증의 90%는 잘 ‘누르기’만 해도 낫습니다!” 우리는 하루에도 몇 번씩, 움직일 때마다 크고 작은 통증들을 느끼며 산다. 진짜 문제는 이런 불편한 감각들이 일상생활을 가로막을 정도로 크게 느껴지지 않기 때문에 발생한다. 잠깐 스치는 통증에 병원에 가는 사람은 극히 드물고, 대부분 손으로 주물러가며 불편함을 이겨낸다. 그러는 사이 몸은 점점 통증에 적응하고 무뎌진다. 그 사이 통증은 사슬처럼 퍼져나가 전신의 불균형을 초래한다. 저자는 이렇게 아픈 사람들이 찾아오면 가장 먼저 평소 통증을 어떻게 이겨내고 있는지 묻는다. 역시나 대부분 아픈 곳을 매일 열심히 주무르거나 스트레칭한다고 답한다. 뻣뻣한 근육을 주무르면 한시적으로 부드러워지지만 움직이기 시작하면 다시 굳는다. 잘못된 움직임이 습관화됐기 때문이다. 이 방법은 당장의 통증을 잠재울 순 있어도 훗날 더 큰 통증을 야기하는 나쁜 처방전이다. 책에는 다른 책에서 공개하지 않았던 통증 유발지점, 즉 통증버튼을 소개하고 그 주변 부위의 근육 및 움직임의 원리, 누르는 방법을 소개한다. 학계의 정설로 통하는 8초, 책에서 소개한 부위를 딱 8초만 누르면 통증이 사라지는 기적이 펼쳐진다. 설마 진짜 낫겠어? 낫는다! 원인 모를 통증으로 고통에 빠져있던 수만 명의 환자들을 이 방법으로 치료했다. 병원 문턱이 닳게 드나들던 환자들의 발걸음을 멈추게 한 장본인이다. 아프다고 기운 없다고 시간 없다고 더 이상 통증을 방치하지 말자. 통증에서 해방되는 순간 날아갈 듯 가벼운 매일이 눈앞에 펼쳐지게 될 테니. 자, 지금부터 즐거운 재활 시간을 시작해보자.
9791158460273

8초만 누르면 통증이 사라진다! (통증 잡는 기적의 스위치 요법)

장민제  | 비타북스
13,500원  | 20151101  | 9791158460273
내 몸속 30가지 스위치만 알면 통증 ‘완전 정복’ 『8초만 누르면 통증이 사라진다!』는 동양의학의 원리를 근거로 한 8초 통증 마사지와 배꼽 자극 요법, 발 자극 요법을 소개하는 책이다. TV조선 《내 몸 사용 설명서》, KBS 《아침 뉴스타임》 등에서 소개되며 매 방송마다 장안의 화제가 되었던 ‘8초 통증 마사지’를 책으로 만날 수 있게 된 것이다. 방송에서 선보인 ‘8초 통증 마사지’와 ‘배꼽 자극 요법’은 물론, 방송에서 공개한 적 없는 ‘발 자극 요법’까지 상세하게 담고 있다. 문제가 있는 신체 부위를 직접 자극하면 몸이 아픔을 느끼고 긴장해 통증이 심해질 수 있으므로 8초 통증 마사지에서는 각 부위와 연관된 경혈을 스위치 삼아 ‘원격’으로 제어할 수 있도록 구성했다. 8초 동안 마사지할 경우 그 효과는 짧게는 3시간가량 지속되며, 매일 꾸준히 마사지하면 아픔을 느끼는 시간이 점차 줄어들어 만성 통증에서도 해방될 수 있다고 말한다.
9788935914470

중국을 말한다 8: 초유의 융합 (초유의 융합, 동진.남북조 317년~589년)

허청웨이  | 신원문화사
14,400원  | 20080725  | 9788935914470
중국인의 시각으로 바라본 중국 역사서. 이 책은 중국 역사 개론서《화설중국話說中國》을 번역하여 시리즈로 15권으로 구성될 예정이다. 중국의 원시 사회부터 마지막 왕조인 청나라가 멸망하기까지의 역사 과정을시대별로 나누고, 그 시대의 주요 역사적 사건 및 인물들에 관한 이야기를 1500여 편의 표제어로 엮어 누구나 쉽게 읽고 이해할 수 있도록 이야기 형식으로 구성했다. 또한 3000여 점의 풍부하고 세밀한 그림 및 지도, 사진 자료를 수록해 당시의 생활상을 보는 듯한 생생한 사실감을 느낄 수 있도록 하였으며 중국 역사 발전 맥락과 세계사의 정보를 함께 수록해 이야기만으로 부족하기 쉬운 내용을 보완하였다. 8권에서는 거듭된 통일과 분열로 혼란해진 위진 남북조 시대의 이야기를 풀어낸다.
9788998274900

상대의 마음을 바꾸는 기적의 8초 (커뮤니케이션의 홍수 속에서 소통과 공감을 위해 필요한 8초의 비밀!)

폴 헬먼  | 북플라자
13,500원  | 20170801  | 9788998274900
『상대의 마음을 바꾸는 기적의 8초』는 우리에게 필요한 그 탁월한 대화술에 관한 책이다. 우리는 이 책을 통해 일반적인 대화 능력은 물론, 취업을 위한 면접 능력이나 직장 내의 프리젠테이션 능력 등 다양한 의사소통 능력을 고취시킬 수 있다. 저자 폴 헬먼은 당신의 메시지를 상대의 달팽이관까지 쏙쏙 밀어넣어 또렷하게 기억에 남게 하며, 실질적인 이익까지 얻을 수 있는 구체적인 방법을 제시한다. 그것들은 모두 세계 최고의 명문대학인 MIT 슬로언 대학원 MBA과정과 글로벌 기업에 대한 컨설팅 과정에서 검증된 방법이다.
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