후쿠니시 이사오, 우쿠니시 아케미  | 영진닷컴

13,050원  | 20190107  | 9788931459623

정신과 의사가 알려주는 ADHD 관리법! 여러 가지 사례를 만화로 소개하는 성인 ADHD 안내서 『나는 왜 침착하지 못하고 충동적일까?』. 성인기 ADHD 또는, ADHD의 특성으로 인해 일상생활에 무엇인가 알 수 없는 어려움을 느끼고 있는 사람(이하, ADHD인 사람이라고 부릅니다)과 또 그 가족들을 위하여 다양한 사례를 만화로 풀어 설명한 책으로, 시각적, 직관적인 정보 전달에 도움을 준다. 1장에서는 ADHD의 발현 방법과 자신의 ADHD를 파악하는 방법에 관해서 알아보고, 2장에서는 ADHD로 어려움을 겪고 있는 사람들의 예를 자세하게 살펴보며 ADHD가 생활에 어떤 영향을 주는 것인지 알아본다. 3장에서는 ADHD인 사람이 어려움에 대응하기 위해서, ADHD의 특성을 고려한 극복법을 소개하고, 4장에서는 병원에서 받는 검사와 진단, 치료에 관해서 설명한다. 5장에서는 이미 ADHD에 의한 생활의 어려움을 극복하고 자신의 생활을 통제할 수 있게 된 많은 사람들의 이야기를 통해 자신감을 가지고 살아갈 수 있도록 이끌어준다.

황희성  | 어깨 위 망원경

11,210원  | 20230601  | 9791198318718

주의력결핍과잉행동장애, 흔히 ADHD로 명명되는 장애는 1980년 DSM-III에 정식으로 용어가 등재되면서 그간 성격장애로 치부되었던 많은 증상들을 제대로 설명할 수 있는 길이 열렸다. 특히 2000년대 이후부터 급격히 발달한 뇌과학의 공헌으로 지금까지 일부 아동에게 국한되었던 ADHD가 본질적으로 뇌의 이상에 의한 것임을 확인하게 되었다. 여러 통계에 따르면, 전 세계 성인의 약 6.76%가 겪는다는 ADHD 증상이 인식 부족과 정신과에 대한 거부감으로 인해 거의 진단으로까지 이어지지 않고 있는 실정이다. 실제 국내 성인 ADHD 치료율은 2017년 기준으로 0.76%에 불과한 것으로 나타났다. 이런 상황에서 국내에서 성인 ADHD를 진단하고 치료로 이어지는 데 길잡이가 되어줄 서적의 필요성이 더 없이 강조되고 있다. 현재까지 미국과 일본 등 여러 선진국에서 성인 ADHD를 소개하는 개론서들이 나와 있으나 우리나라에서는 아직 출판과 저작활동이 미약한 편이다. 이번 황희성 원장의 『아무도 모르는 나의 ADHD』는 의사 본인의 경험을 토대로 재구성된 성인 ADHD 대중서라는 점에서 그 의미가 크다. 그에 따르면 성인 ADHD는 위기이자 기회다. 내 발목을 잡는 부비트랩이면서 동시에 무한한 열정과 창의적 에너지의 보고다. 저자는 『아무도 모르는 나의 ADHD』를 통해 독자 스스로 삶의 질을 개선하고, 평생 단점으로 여겼던 부분들을 장점으로 바꿔 새로운 전기를 맞이하게끔 한다.

Ramsay, J. Russell  | 하나의학사

19,800원  | 20191231  | 9791185696805

▶ 이 책은 정신과를 다룬 이론서입니다. 정신과의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있습니다.

Sari Solden, Michelle Frank  | 학지사

17,100원  | 20240130  | 9788999730467

아동·청소년 ADHD에 대한 인식과 함께 대중 매체를 통해서 성인 ADHD에 대한 인식이 증가한 요즘이기는 하지만, 여전히 ADHD는 대중에게 남자아이나 남성에게 보이는 장애라는 선입견을 갖게 하고 있다. 국내에는 아직 대단위의 역학조사가 부족한 상황이고, 특히 ADHD 여성이 삶에서 겪는 어려움에 대한 정보와 극복하는 팁에 대한 정보는 부족한 편이다. 이 책에서는 ADHD 여성이 경험하는 어려움을 소개함과 동시에 ‘자신을 고치려고 하기보다는 있는 그대로의 자신이 되는 법’을 소개하고 있다. 또한 신경 다양성(neurodiversity)이라는 용어를 통해서 ADHD 장애를 병리적인 관점에서 보기보다는 일반인들과 다른 신경회로 배선의 차이로 보고 있다. 이 책은 ‘자신을 수리하거나 고치려고 고군분투하는 마음에서 자신을 수용하고 받아들이는 것’을 강조하는 데서 시작되며, 약물복용과 동시에 ADHD 증상은 충분히 관리할 수 있는 장애로서 ADHD 전문상담사나 코치의 전문적인 도움을 받아서 자신의 재능과 강점을 발견하여 당당하게 한 인간으로서 살아가는 게 가능하다는 점을 밝히고 있다.

캐슬린 네이도  | 위즈덤하우스

19,665원  | 20240216  | 9791171711345

평생 ADHD를 끌어안고 살아가는 사람들이 알아두어야 하는 모든 것 ADHD는 상대적으로 어린 사람에게만 나타나는 질병일까? 나이가 들면 ADHD 증상이 자연스레 없어질까? 50여 년간 ADHD 진단과 치료를 전문으로 해온 캐슬린 네이도 박사는 안타깝게도 그렇지 않다고 단언한다. 네이도 박사는 어린이보다 노인이 더 많아지는 엄청난 인구통계학적 변화를 앞두고 노인 ADHD 문제를 대중적으로 공론화할 필요성을 느껴 이 책을 썼다. 나이 들어서 ADHD를 진단받는 방법부터 시작해 약물치료, 경제적 스트레스 관리, 결혼생활과 인간관계 문제 대처법, 은퇴 생활 준비 등 노인 ADHD로 살아가면서 필요한 지침과 태도 등이 총망라되어 있는 이 책은 ADHD를 평생 끌어안고 살아가는 사람들에게 필수 안내서가 되어줄 것이다.

프란시스 프레벳, 아비가일 레브리니  | 한국코칭수퍼비전아카데미

22,500원  | 20210930  | 9791189736309

『ADHD 코칭』은 코칭이 정신건강 영역에서도 유효하다는 답을 제공하는 책이다. ADHD 증상, 장애 유형, 동반질환 등에 대한 개요와 코칭 접근법의 기본 이론과 원리를 설명하고, 실제 적용 사례를 통해 그 효과성을 증명한다. 아울러 코칭 임상에 활용하는 도구와 참고자료들이 풍부하게 실려 있다. 심리치료와 경계를 유지하면서도 실용적, 행동적, 결과 지향적이라는 코칭 접근법만의 특징을 활용하여 코칭의 경계를 확장할 수 있음을 보여준다. ADHD 유병률이 증가하는 추세에서 정신건강 전문가, 코치들에게 더 많은 기회를 열어주는 책이다.