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"fast"(으)로 6,441개의 도서가 검색 되었습니다.
9791191509533

여자×단식: Fast like a girl (여성을 위한 슬기로운 단식 라이프스타일)

Pelz, Mindy  | 북드림
19,800원  | 20241107  | 9791191509533
여성의 리듬에 맞춘 균형 잡힌 건강다이어트 해법서! 단식은 당신을 가볍게, 그리고 강하게 만든다! 여성의 단식은 다를까? 다르다! 그리고 달라야 한다! 아직도 단식을 단순히 굶는 것이라고 생각하시나요? 단식은 가장 뛰어난 치유법이자 가장 강력한 다이어트 도구입니다. 무수한 다이어트를 시도해도 체중이 줄지 않나요? 저탄고지와 같은 체중 감량에 탁월한 식단으로도 효과를 보지 못하셨다면 여성의 몸을 이해하지 못한 잘못된 접근 때문입니다. 『여자×단식』은 남성 중심의 다이어트에서 벗어나 여성의 호르몬 주기와 리듬에 맞춘 단식법을 제안합니다. 민디 펠츠 박사는 단식이 단순한 체중 감량을 넘어 몸과 마음을 회복하는 ‘자가 치유의 시간’이라고 강조합니다. 이 책은 월경 주기를 파워, 발현, 자양 단계로 나누어 각 시기에 적합한 단식과 영양 섭취법을 안내합니다. 또한 모든 여성에게 동일한 단식법이 적용될 수 없음을 지적하며, 자신의 몸에 귀 기울여 나만의 리듬을 찾는 것이 중요하다고 조언합니다. 『갱년기 리셋』의 저자이자 영양학 및 기능 의학 전문가, 125만 유튜브 구독자를 보유한 민디 펠츠 박사가 수천 명의 여성의 삶을 되찾도록 도운 혁신적인 단식 라이프스타일을 소개합니다. 여성의 리듬에 맞춘 올바른 단식으로 건강과 체중 감량을 동시에 잡아보세요. 지금 단식으로 대사를 리셋하고, 활기차고 매력 넘치는 자신을 되찾으세요! 『여자×단식』이 필요한 분들 ■ 다이어트에 어려움을 겪는 분 여러 다이어트를 시도했지만 체중 감량에 실패하거나 요요 현상을 겪은 분들께 도움이 됩니다. 호르몬 주기와 신체 리듬에 맞춘 단식법을 통해 피로, 탈모, 체중 정체 등의 문제를 해결하면서 부작용 없이 목표를 달성할 수 있습니다. ■ 호르몬 불균형으로 고민하는 여성 생리 불순, 다낭성 난소 증후군(PCOS), 갑상샘 질환 등으로 어려움을 겪는 여성에게 맞춤형 조언을 제공합니다. 월경 주기와 연계된 단식법을 통해 호르몬 균형을 회복하며, 갱년기 증상으로 인한 체중 증가와 수면 장애 개선에도 효과적입니다. ■ 건강한 생활 습관을 원하시는 분 단순한 체중 감량이 아니라, 대사 건강과 면역력 회복을 목표로 하는 분들께 적합합니다. 자가 치유를 통해 몸과 마음의 균형을 회복하고, 스트레스와 불규칙한 생활 패턴으로 흐트러진 신체 리듬을 되찾는 방법도 제시합니다. ■ 간헐적 단식이 처음이신 분 체계적인 계획을 통해 무리하지 않고 건강하게 단식을 실천할 수 있도록 안내합니다. ■ 자신의 몸을 이해하고 돌보고 싶은 분 여성의 몸에 대한 깊은 이해를 바탕으로 나만의 리듬에 맞춘 단식법을 설계하며, 자신을 소중히 여기고 돌보는 과정에서 자신감과 균형 잡힌 삶을 찾도록 돕습니다.
9781732439108

World Class 양장본 Hardcover (A Story of Adversity, Transformation, and Success at NYU Langone Health)

Haseltine, William A.  | Fast
35,350원  | 20190212  | 9781732439108
In World Class, author William A. Haseltine offers readers an insider's view of the extraordinary transformation of the NYU Langone Hospital and Medical Centre into one of the most premier integrated academic medical centres in the nation.
9781784104702

Fast (A Generation of Vipers)

 | Carcanet Press, Ltd.
25,690원  | 20170629  | 9781784104702
Jorie Graham's new book is characteristically exhilarating and inventive, exploring the limits of the human and the dark seductions of the post-human.
9781326322533

Fast-Food (Tragedia alimentare in quattro atti per essere letta)

 | Lulu Press
17,820원  | 20250702  | 9781326322533
"Fast-Food" e una tragedia alimentare per essere letta, una parodia del teatro classico calata su un palco immaginario che solo il lettore sapra ricostruire, per rappresentarvela al meglio. Tra un hamburger, una bibita, un cartoccio di patatine fritte e un caffe lungo, tutti rigorosamente americani, si interpongono frasi fatte, espressioni da copia-incolla, personaggi pre-programmati, risposte sommarie, imprecise, non pertinenti e disumane.
9781763702332

Fast Track

 | Beach Nut Press
30,580원  | 20250717  | 9781763702332
Mac has been scrounging for cases. Business hasn't been good.Thirteen-year-old Josh has hired him to find his coin collection for the princely sum of $25.He's in the middle of that nearly pro bono case when Sophie, his on-again, currently off-again girlfriend, comes to him with a problem. Her best friend, Central Coast Network News reporter Linda Carmody, hasn't been heard from in over a week.Completely out of character.
9781835741504

Hold Fast

 | The Book Guild Ltd
19,760원  | 20250327  | 9781835741504
1940, Jersey. Michael Le Breton’s peaceful life is shattered by the German invasion of the Channel Islands. When he is forced to confront the harsh realities of war, his changes life forever.
9781923593619

Quiet Fast (The Rise of Electric Dirt)

 | Independently Published
35,980원  | 20250907  | 9781923593619
Motocross has always been loud, raw, and defined by the combustion engine's roar. Yet in the past decade, a new force has reshaped the sport: the rise of electric dirt bikes. Once dismissed as novelties, these machines have proven their strength on tracks, trails, and international stages, delivering silent speed with unmatched torque and precision.
9798999205100

WE’RE. STILL. HERE.

 | FAST Press
46,780원  | 20250905  | 9798999205100
This book is the product of a father and son who waged a seven-year battle against the civil authorities to be together. The pieces are neither autobiographical nor historical, but represent an effort to capture their challenges and blessings as seen through the lens of first-hand experience and observation of human nature. The purpose of this work is to somehow give hope to the oppressed, encouragement for the downtrodden and a hand to those who may be struggling in similar circumstances.
9781761500329

The Fast (The History, Science, Philosophy, and Promise of Doing Without)

 | Murdoch Books
33,600원  | 20240215  | 9781761500329
A fascinating exploration of the unique history and biology of fasting - a practice resurging in popularity and an essential part of many health approaches, religions and philosophies.
9781923207813

A Fast Car

 | Library for All
19,780원  | 20250515  | 9781923207813
A fast car with a star can go far! Join in on this rhyming adventure.Your purchase of this book supports Library For All in its mission to make knowledge available to all, equally.
9798888248645

Fast Forward (The Birth of Video Streaming, Media’s Wild Child)

 | Koehler Books
34,110원  | 20250923  | 9798888248645
Long before Netflix, Amazon, and YouTube redefined entertainment, a team of innovators embarked on a groundbreaking mission: to create on-demand movie streaming, interactive shopping, and virtual gaming through the visionary concept of interactive television. Spearheaded by Time Warner CEO Jerry Levin, the ambitious Full Service Network (FSN) sought to outpace media moguls, including cable pioneer John Malone and Microsoft's Bill Gates, in a race for digital dominance.
9798888248669

Fast Forward (The Birth of Video Streaming, Media’s Wild Child)

 | Koehler Books
52,110원  | 20250923  | 9798888248669
Long before Netflix, Amazon, and YouTube redefined entertainment, a team of innovators embarked on a groundbreaking mission: to create on-demand movie streaming, interactive shopping, and virtual gaming through the visionary concept of interactive television. Spearheaded by Time Warner CEO Jerry Levin, the ambitious Full Service Network (FSN) sought to outpace media moguls, including cable pioneer John Malone and Microsoft's Bill Gates, in a race for digital dominance.
9781781219744

On the Tundra

 | Fast Track
53,230원  | 20240715  | 9781781219744
9780316539388

Dance Fast

 | Little Brown and Company
28,020원  | 20241008  | 9780316539388
A charming picture book debut that celebrates Pomo traditions as it follows a young girl who's trying to make her own regalia for an upcoming ceremony.
9780571382613

Fast Music

 | Faber & Faber
25,690원  | 20240502  | 9780571382613
'A classic of creative autobiography,' Mick Imlah
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