| Fit

0원  | 20210529  | 9781803006079

Want Incredible Taste with Foolproof Results?Sous Vide Gives No Mess No Fuss and No Waste.Sous Vide is a French cooking technique, which translates to "under vacuum." In this technique food is vacuum-sealed in a cooking pouch and heated up at a precise temperature in a water oven. Instead of relying on perfect timing, sous vide relies on precise temperature control. You simply set the machine and allow the technique to deliver consistent, perfect results.

 | Simon & Schuster Ltd

32,900원  | 20210107  | 9781471197505

A general book for those seeking motivation and advice in order to get the most out of going to the gym - and any other sport they are doing.

 | Simon & Schuster Ltd

29,030원  | 20210107  | 9781471197512

A general book for those seeking motivation and advice in order to get the most out of going to the gym - and any other sport they are doing.

정일규  | 서울셀렉션

19,800원  | 20250320  | 9791189809775

학계 및 연구소의 운동과 건강에 관한 검증된 지식과 정보 개인에 맞는 운동으로 건강을 지키고 ‘핏한’ 몸을 만든다! ‘핏 운동법’에 필요한 스포츠의학 지식과 구체적인 실천 지침 망라 스포츠의학계나 대학 강의실, 연구소 실험실에서 확인되고 검증된 운동과 건강에 관한 유용하고도 유의미한, 그러나 잘 알려지지 않은 사실들을 일반의 영역으로 가져왔다. 저자는 운동이 몸에 미치는 의학적 영향을 평생 연구한 이학박사 출신 정통 스포츠의학자. 『내 몸에 맞는 운동처방, 핏 운동법』은 운동 목적은 물론이고 건강 상태, 나이와 성별, 운동 환경, 운동 경험, 운동 선호도 등 저마다 처한 환경과 조건이 다른 사람들이 자신에게 가장 잘 맞는 운동을 찾아내 효과적으로 실천할 수 있는 방법을 알려주기 위한 책이다. 대학에서 정년 퇴임한 저자는 자신의 전문성을 적극적으로 활용해 독자들이 각자의 상황과 목표에 가장 적합한 운동법을 쉽게 실천할 수 있도록 최신 논문에 기반한 스포츠의학 정보를 구체적인 실천 지침을 곁들여 자상하게 말해준다. 책에 따르면 키를 자라게 하려면 달리기나 구기 운동처럼 자기 체중을 이용해 뼈와 근육을 자극하는 운동이 좋고, 다이어트의 진짜 목적은 몸무게 자체가 아니라 건강하고 좋은 몸매여야 하며, 적당한 근육량은 혈당 조절에 유리하고, 나이가 든다고 체형 변화를 방치하면 심장질환 같은 각종 퇴행성 질환에 걸릴 수 있고, 전기 자극이나 진동하는 기기로는 뱃살을 뺄 수 없고, 체중 줄이기를 목표로 운동할 때는 중량운동을 먼저 한 뒤 전신운동을 하는 것이 유리하다. 저자는 또한 운동 직후에 단백질을 섭취하면 근육을 키우는 데 좋다고 생각하는 것과 같은 일반의 잘못된 상식과 오해를 바로잡는 한편, 당뇨 환자가 운동할 때 주의해야 할 사항 등 특정 질병을 개선할 수 있는 운동법을 스포츠의학의 관점에서 구체적으로 설명한다. 책은 총 5개장 75개 꼭지의 글로 이루어져 있으며, 각 꼭지의 끝에는 내용을 간단히 요약한 ‘Fit-X’(핏 운동이란 뜻)가 달려 있다. 독자들에게 운동법을 상세히 설명할 필요가 있는 대목에는 ‘eXercise ON’ 코너를 두었다. 필요한 경우에는 일러스트레이션으로 설명을 도왔다. 부록(‘심폐기능과 근력 향상을 위한 운동’)에서는 ‘스마트 워치 등을 이용해 심박수를 측정하여 개개인에게 맞는 운동 강도를 적용하는 방법’ 등 ‘핏 운동법’을 실천하는 데 도움이 되는 구체적인 방안을 제공한다. 책 제목의 ‘핏fit’은 각자의 ‘상황에 맞는 적합한’이라는 뜻과 체력 단련 내지는 운동 능력을 뜻하는 ‘fitness’의 뜻도 담았다.

 | KS OmniScriptum Publishing

50,750원  | 20250630  | 9786202484800

Das Sehen ist ein komplizierter Prozess, der den Sehsinn ermoglicht. Unsere Augen ermoglichen es uns, die Schonheit der Welt zu bewundern, neue Aktivitaten zu erlernen und neue Abenteuer zu erleben. Es ist einer der funf Hauptsinne und spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie die meisten Menschen die Welt um sich herum wahrnehmen. Das Sehen, oder der Akt des Sehens selbst, findet nicht in den Augen statt.

 | Inge Baum

15,690원  | 20200218  | 9783347026346

♥ Surprise her?♥Get Yours Now - She's worth it!?Surprise her?and?melt her?heart.This beautiful?"fit.af" wife husband couple journal is a funny?gift idea for birthdays, wedding anniversaries, Valentine's day, Christmas, Mother's Day, and Father's Day.It also makes the perfect Holiday gift.

 | HarperCollins Publishers

9,200원  | 20220910  | 9780008539818

Big Cat Phonics for Little Wandle Letters and Sounds Revised has been developed in collaboration with Wandle Learning Trust and Little Sutton Primary School. It comprises classroom resources to support the SSP programme and a range of phonic readers that together provide a consistent and highly effective approach to teaching phonics.

 | Spud Fit

18,630원  | 20220428  | 9780995409620

The Mega Foods Plan is your antidote to the chaos and mixed messaging of the modern wellness industry. Learn how easy, quick, cheap and painless it is to get nutritious, yummy food in your belly. Eat simply. Live fully.

 | KS OmniScriptum Publishing

94,500원  | 20150624  | 9786130154202

Os videogames, uma das mais fortes correntes da industria do entretenimento, tem tambem influenciado a area da Educacao Fisica atraves de novos artefatos digitais que possibilitam a interacao corporal. O jogo de videogame Wii Fit e um dos jogos que tem como principal objetivo incentivar a pratica de atividades fisicas moderadas e promocao da saude de maneira ludica.

Whyte, Greg  | Human Kinetics

24,320원  | 20090203  | 9780736082716

Create a customized exercise program with this guide that features 150 exercises that can be combined into five-, 10-, or 30-minute workouts.

 | Indy Pub

45,480원  | 20250408  | 9798349271847

This book is an essential resource for all managers and leaders dedicated to retaining their staff. Through insightful engagement strategies, combating low morale, and implementing effective employee reward programs, this guide ensures that employees feel valued and appreciated. Mr. Johnson has crafted a comprehensive Director's manual that is indispensable for fostering a motivated and loyal workforce." -Tremain Lewis MBA Director of Throughput Systems Optimization.

 | Indy Pub

27,980원  | 20250408  | 9798349271694

This book is an essential resource for all managers and leaders dedicated to retaining their staff. Through insightful engagement strategies, combating low morale, and implementing effective employee reward programs, this guide ensures that employees feel valued and appreciated. Mr. Johnson has crafted a comprehensive Director's manual that is indispensable for fostering a motivated and loyal workforce." -Tremain Lewis MBA Director of Throughput Systems Optimization.

김기진, 송재하, 홍석환, 지은구, 최창용  | 에릭스토리

15,390원  | 20250606  | 9791199224629

“나는 지금, 나에게 맞는 곳에 가고 있는 걸까?” 이 질문 하나가 모든 취업의 출발점이 된다. 취업, 아직도 정답을 찾고 있는가? 이제는 ‘정답’보다 ‘해석력’이 중요한 시대이다. 무엇을 썼는지가 아니라, 왜 그 경험이 중요한가를 묻는 질문이 당락을 가른다. 『취업 FIT: 성공취업 9가지 법칙』은 단순히 어디에 들어갈 것인가를 넘어, “어디가 나와 잘 맞는가”를 찾고자 하는 사람들을 위한 진짜 취업 안내서이다. 지원서보다 먼저 볼 것은 ‘나 자신’이고, 이력서보다 먼저 써야 할 것은 ‘내 경험의 의미’이다. 이 책은 막연한 불안 속에 자소서를 쓰는 이들, 내가 누구인지, 어디서 잘 일할 수 있을지를 고민하는 이들, 스펙이 아닌 스토리와 시선으로 승부하고 싶은 이들, 그리고 무엇보다 취업 이후까지 생각하는 커리어 디자이너들에게 FIT한 콘텐츠이다. ● 나는 어떤 일을 할 때 진짜 몰입하는가? ● 내가 가장 편하게 말할 수 있는 조직 분위기는 어떤가? ● 내 경험에서 진짜 중요한 전환점은 언제였는가? ● 어떤 기업이 나의 가치와 맞닿아 있는가? 그리고 GPT와 함께하는 실전 루틴도 안내된다. ● 자소서 초안을 쓰고 GPT에게 리뷰받는 법 ● 기업 분석을 함께하는 프롬프트 예시 ● 모의면접 질문을 설계하는 AI 코치 대화법 이제는 AI와 협업하는 것이 새로운 경쟁력이다. 취업은 스펙 싸움이 아니라 해석과 연결의 게임이다. 이 책은 다음의 세 가지 전략을 중심에 둔다. ① 정답 중심 채용 → 질문 중심 채용 ② AI 회피 → AI 협업 ③ 합격 중심 취업 → FIT 기반 커리어 설계 우리는 더 이상 아무 조직에 ‘들어가는 것’으로 만족할 수 없다. 우리는 ‘잘 맞는 곳에서 오래 일하며 성장하고 싶다.’ 이 책은 그러한 진짜 여정을 시작하려는 당신을 위해 쓰였다. 취업은 당첨이 아니라, 연결이다. 나와 일이 잘 맞는 순간, FIT는 시작된다.

 | Intentional Challenge, LLC

22,730원  | 20201001  | 9781734564006

A FIT MIND impacts our entire life, from family to work to health. Creating a healthy lifestyle requires us to take the time to understand how we think and how those thoughts impact our everyday life. Get ready to be motivated to create discipline and accountability, and to move past the stinkin' thinkin' that tends to creep in.

 | Intentional Challenge, LLC

22,730원  | 20201001  | 9781734564013

A FIT BODY doesn't happen by accident. Eighty percent of the way we look physically is from the nutrition that goes into our mouth. Twenty percent is from the physical exercise in which we participate. It is essential to intentionally spend time understanding the foods that our body needs to get the results we desire. Having a FIT BODY is not about any fad diet. It's about having a fit lifestyle.