박유경  | 레시피팩토리

22,500원  | 20250909  | 9791192366593

“100세 시대, 치매 예방과 뇌 건강, 저속노화를 위한 현명한 선택! 쉽고 맛있는 한국형 MIND 식단으로 식탁을 바꿔보세요!” 치매 인구 100만 시대, 15~20년 전부터 시작되는 무서운 병 100세 시대, 가장 두려운 병으로 많은 이들이 ‘치매’를 꼽습니다. 현재 국내 경도인지장애 유병률은 노인 인구 대비 20%, 치매 환자는 7%입니다. 인구수로는 100만이 넘으며, 계속 증가하고 있는 추세입니다. 치매는 나이가 들어(65세 이후) 주로 나타나지만, 실제 갑작스럽게 생기는 병은 아닙니다. 15~20년 전부터 치매의 원인 물질이 뇌에 서서히 축적(베타 아밀로이드 단백질) 되기 시작하며 질병으로 발전되기 때문이죠. 치매는 가족력의 영향도 많이 받는 병이라, 마흔 중반부터는 대비해야 합니다. 그렇다면 무엇부터 해야 할까요? 생활습관, 식습관을 바꿔야 합니다. 주목받는 저속노화식 MIND 식단이 바로 치매 예방식 가장 주목받고 있는 100세 시대 건강 키워드 중 하나가 저속노화입니다. 여러 실천법이 소개되고 있는데, 특히 식생활에서 추천하는 것이 ‘MIND 식사법’입니다. 이 식사법은 인지 기능 퇴화를 예방하는 ‘지중해식’과 고혈압 예방 및 관리를 위한 ‘대쉬(DASH)식’을 더한 것으로, 지금껏 알려진 건강 식사법 가운데 치매 예방, 뇌 건강, 저속노화 등에 가장 도움이 된다는 것이 여러 연구를 통해 증명되었습니다. MIND 식사법은 다른 건강 식사법에 비해 까다롭지 않습니다. 챙겨 먹으면 좋은 식재료인 통곡류, 채소, 단백질, 견과류, 베리류, 올리브유를 추천 횟수대로 꾸준히 먹으면 됩니다. 지속 가능한 ‘한국형 MIND 식단’ 세계적으로 인정받고 있는 뇌 건강과 저속노화 식사법이지만, 미국에서 고안된 것이라 한국인의 밥상에 맞춰 보완이 필요한데요, 그것을 꾸준히 연구해온 의학영양학자가 있습니다. 보건복지부 지원으로 구성된 슈퍼브레인팀에서 한국형 MIND 식단을 연구해온 의학영양학자 박유경 교수(경희대 동서의학대학원 교수)입니다. 실제 그녀는 치매, 경도인지장애 환자의 가족이기도 합니다. 이 책에서 박유경 교수는 뇌 건강 영양소부터 MIND 식사법, 한국형 MIND 식단 지침까지 꼼꼼히 소개했습니다. 매일 챙겨 먹으면 좋은 6가지 MIND 식재료를 ‘통.채.단.견.베.올(통곡물 / 채소 / 단백질식품 / 견과류 / 베리류 / 올리브유)’이라고 명명해 누구나 쉽게 기억할 수 있도록 했고, 각 카테고리에 속한 재료들의 영양 분석을 통해 더 자주 먹으면 좋은 우선순위 식재료도 표로 정리했습니다. 쉽고 맛있어서 실천하기 쉬운 MIND 레시피 112가지 박유경 교수의 지침에 따라 MIND 레시피와 식단을 개발해 소개한 이미경 요리연구가는 서울 강남구 웰에이징센터에서 치매 예방을 위한 건강식 강의를 진행하고 있는 자연 건강식에 조예가 깊은 전문가입니다. 건강을 위한 식단이라도 레시피가 어려우면 실천도, 지속 가능성도 떨어지기 때문에, 그녀는 이 책에서 최소한의 양념과 심플한 조리법으로 남녀노소 모두가 좋아할 만한 재료 중심의 맛있는 요리를 선보였습니다. 레시피 편에서 가장 눈에 띄는 코너는 ‘매끼 식단에 올리는 초간단 사이드메뉴, MIND 만능템 21가지’. ‘통.채.단.견.베.올’을 활용한 쌈장, 후무스, 페스토, 라페, 오일절임, 소스 등으로 한식이나 양식 등에 두루 어울리니 1~2가지 넉넉히 만들어 매끼 식탁에 올려보세요. 반찬 편은 채소 반찬, 버섯 반찬, 단백질 반찬(콩과 두부, 닭과 오리, 생선과 해산물)으로 나눠 소개했으니 쏙쏙 뽑아 간편하게 MIND 식단을 구성하세요. 마지막으로 이 책의 활용도를 더 높이기 위해 15분 준비 아침식사, 단짠드레싱 없는 식사 샐러드, 통.채.단.견.베.올 담은 한그릇 식사도 다양하게 다루었습니다.

 | tredition

29,730원  | 20250729  | 9783384667038

?my mind" ist eine poetische Reise durch personliche Gedanken, Erfahrungen und Emotionen. Es geht um Liebe, Verlust, Identitat, Hoffnung und die inneren Kampfe eines Menschen, der beobachtet, reflektiert und fuhlt. Dieses Buch ist eine Sammlung von Gedichten, die tief in das Innenleben der Autorin eintauchen. Es erzahlt von echten Gefuhlen, zwischenmenschlichen Beziehungen, aber auch von Schmerz, innerer Zerrissenheit und der Suche nach Selbstwert und Wahrheit.

인싸담당자 제이콥  | Mind3

17,100원  | 20230102  | 9791196458751

쉽고 빠른 자소서 작성을 도와온 취업준비생들의 필독서 〈너는 생각보다 자소서를 잘 쓴다〉가 개정판으로 돌아왔다. 구판의 장점을 그대로 살리고, 취업 시장 변화에 따른 채용 트렌드를 반영한 개정판에서 내 상황에 맞는 자소서 작성법을 자세하게 안내한다. 아직도 경험에 집착하는가? 회사가 당신에게 궁금한 건 단순한 “경험”이 아니라 경험 속 “역량”이다.

김요섭  | 보민출판사

14,400원  | 20240516  | 9791169571647

생각하고 기억하고 추억하는 것들을 정리하여 쓰고 싶다는 생각은 오래전부터 해오고 있었다. 바쁘다는 핑계와 막상 글을 쓰려고 하니, 그래도 책을 만드는 것인데, 어떻게 해야 하는지 일하며 머릿속 떠도는 생각들을 메모지에 적어놓고, 꾸준히 기억을 끄집어내 보았다. 대단히 큰 무대의 공연장에서 펼치는 공연을 하려고 한 것은 아니다. 작은 동네, 그보다 더 작은 우리 집 안방에서 펼치는 아가들의 노래자랑, 장기자랑 정도로, 아니면 유치원 아이들의 학예회나 재롱잔치 정도로 생각한다. 경험도 없고, 글의 수준도, 깊이도, 필력도 없는 촌부의 살아온 인생에 자신의 생각과 주장을 남기는 마음으로, 나의 아들과 딸에게 남기는 글로 기억되길 바라며. 조각조각 이루어진 내 삶의 기억을 들여다보았고, 당신의 마음속에 아주 얕은 미소가 스며들면 그것으로 족하다. 마음에 평화가 스며든다. 미소와 명상은 자신을 돌아보는 성찰과 뉘우침을 수반해야 한다. 뉘우침 또한 미소와 명상을 동반하여 이루어질 때 비로소 마음은 평화로워진다. 뉘우침은 과거의 일들을, 미소는 현재, 명상은 미래의 자신을 들여다보는 통찰력을 만들어준다. 이 책을 읽은 이가 미소 짓게 되었다면, 마음은 이미 평화를 얻은 것이다. 모두에게 스며들기 바란다.

 | Austin Macauley Publishers Ltd.

13,910원  | 20250912  | 9781035896448

In My Mind is a powerful poetry collection that cuts to the core of human experience. H. J. Kelly tackles love, loss, and identity with raw honesty, inviting readers into a world shaped by trauma and healing. With every verse, readers are invited into the poet s journey through the scars of strained familial relationships, the lingering pain of childhood wounds, and the ongoing struggle with self-worth.

 | Jack Hernandez

64,730원  | 20250829  | 9798999870926

A thought-provoking journey into the mechanics of human perception that will change how you see yourself and the world.Most of us walk through life believing we are in direct contact with reality, yet what we actually experience is a carefully filtered, highly edited version of the world-an inner translation produced by the brain.

 | Penlight Books

12,580원  | 20250822  | 9789334387933

What happens when the mind is no longer your own?In a world racing toward the next great leap in artificial intelligence, one experiment goes too far. Overmind is born-an intelligence beyond comprehension, able to outthink, outmaneuver, and outlast humanity itself.When lines between machine logic and human will blur, the consequences stretch far beyond technology. Nations collapse, secrets unravel, and the very definition of freedom is rewritten.

MIND면접팀  | 미래가치

34,200원  | 20231114  | 9791167733566

임용 심층면접 합격 로드맵을 제공하는 수험서다. 초.중등 임용 심층면접 대비 이론을 54개 주제로 완벽하게 정리하여 실었고, 주제별 기출문제를 수록하였다.

 | Lulu Publishing Services

0원  | 20140429  | 9781483410579

Without a clear understanding or expectation of where her explorations would lead, Usha Sita Sundaram began to look within for peace, understanding, and compassion. That quest for a better life introduced her to the many benefits of meditation. Now, two decades later, she knows profound gratitude for the many gifts she has received.

Persaud  | Bantam Press

29,190원  | 20070702  | 9780593056356

An authoritative guide to the latest research into brain and mind sciences with descriptions of behaviour, feelings and thoughts relating to a variety of conditions: Addictions, Body Image, Bipolar Disorder, Depression and OCD.

 | Kessinger Publishing

31,060원  | 19980201  | 9780766102743

Contents: The Subconscious Mind; Sympathetic System; The Cell-Minds; Mental Basis of Cure; History of Psychotherapy; Faith Cures; Power of the Imagination; Belief and Suggestion; Psychotherapeutic Methods; Reaction of the Physical.

 | Double 9 Books

36,730원  | 20240101  | 9789361157806

5D Mind is a visionary book series that delves deep into the realms of consciousness, spirituality, and personal growth. It offers readers a unique perspective on navigating the complexities of our modern world by expanding their awareness and embracing a higher level of consciousness. These books are not only intended to enlighten and inspire but also to provide practical tools and exercises for readers to apply these concepts in their daily lives watch out for the next book in the series.

 | Alpha Editions

48,980원  | 20250620  | 9789371342018

Your mind is not just a mirror of the world-it's the scriptwriter, director, and stage. Want to master your reality? Master your mind. Mind Games: The Art and Science of Mastering Your Mental World is your no-fluff guide to unlocking the extraordinary power of your thoughts.

인싸담당자 제이콥  | Mind3

0원  | 20190906  | 9791196458737

달은 차는데도, 자소서는 채워지질 않고… 텅 빈 화면만 몇 시간 째 보고 있나요? 썼다 지웠다를 밤새 반복하고 있나요? 애써 완정한 자소서를 전부 지웠나요? 자소서 때문에 밤새 잠 못 이루고 있나요? 이 책이 자소서를 짧은 시간에 쉽게 쓸 수 있도록 도와줄 거에요. 읽고 따라하기만 하면 돼요. 더 이상 자소서 때문에 애태우며 밤새우지 않았으면 해요. 자소서는 짧은 시간에 툭 써 버리고, 남은 시간은 더 중요한 일에 쓰세요.

 | Indy Pub

31,480원  | 20250331  | 9798349483370

They've shattered my mind, twisted my memories, and turned my world upside down.But the Crowne family isn't finished with me yet.Haunted by Gareth's death and trapped in their web of lies, I'm forced to keep playing their games. Caius Crowne is still cold, still ruthless-but now, he's my only ally in a fight against the monster behind it all.Every secret I uncover tightens the noose. Every truth pulls me deeper into a maze I can't escape.They want me broken, but I'm done being their pawn.