안도혁, 김근국, 빌 캠벨  | 대성의학사

36,000원  | 20220707  | 9791190868235

『NSCA의 스포츠와 운동 영양 가이드』(제2판)는 영양소의 기능, 건강 및 신체 조성에 미치는 영향을 살펴본다. 피트니스 마니아든 전문 운동선수와 함께 일하든 이 자료는 개인의 영양 상태를 평가하고 이것이 당신의 실천 범위에 속한다면 과학적 발견을 이해하고 적용하여 맞춤형 영양 계획을 개발하는 데 도움이 될 것이다. 미국체력관리학회(NSCA)에서 개발하고 동료들의 검토 과정을 거친 이 권위 있는 책은 스포츠 및 운동수행력과 관련된 음식 선택, 소화, 신진대사 및 수분 섭취의 모든 측면을 다룬다. 스포츠의 상대적 에너지 결핍(RED-S) 및 탄수화물 가글 등과 같은 최근의 주제를 검토하고 인기 있는 식이 보충제, 운동 전 보충제, 단백질 및 아미노산이 수행력을 향상시킬 수 있는 방법을 배우게 된다.