Shape (셰이프) 2006.4

No.1 Active Lifestyle Magazine for Women in the World! 탱탱하고 잘록한 여자들의 라이프스타일 매거진

1. TIMESAVOR WORKOUT GUIDE
- 요가와 필라테스를 결합한 5분짜리 미니 워크아웃
- 5분 안에 끝내는 유산소 운동과 근력 운동 프로그램
- 몸 속 배터리를 충전하는 신바람 워크아웃 시리즈

2. THE BEST DIET STRATEGY
- 허기를 느끼게 하는 먹깨비 호르몬 속이기
- 집밖에서 영리하게 먹는 법 38가지
- 미국과 한국의 5대 인기 다이어트 비교분석기
- 10분 안에 만들어 먹는 다이어트식 가이드

3. THE SENSITIVE BODY
- 눈가부터 손끝까지 단 한 번의 터치로 더 빠르고 아름답게 변할 수 있는 30가지 토털 케어&메이크업 요령

4. 섹스 권태기를 극복하는 5가지 요령

5. D-DAY SPECIAL
- 친구의 남동생이 남자로 보이는 그녀를 위한 아주 특별한 4가지 케어법

6. 부드럽고 가느다란 I자 목 선에 대한 이야기

7. 커리어우먼의 24시간 스타일 룩 & 몸매가 드러나는 미니멀리즘 실루엣 스타일

8. 요가 미인 제시카의 부드러운 몸 이야기

9. 박건형의 액션 운동법

10. 문소리의 필라테스 운동법

11. THIS IS ACTIVE LIFE!
셰이프가 구성해 본 셰이프족의 건강하고 완벽한 24시간 & 운동과 다이어트로 삶이 180도 바뀐 사람들

12. FREE CARDS
핫팬츠 다리 만들기 & 풍미 만점 토마토 요리

13. SHAPE FESTIVAL
- SHAPE Your Life : 드라큘라 초대권 5명, 알타보이즈 초대권 5명
- Look Great : 리벨로 에스테틱 미백보습케어 10명, 이지요가 1개월 회원권 10명, 킴스코 오리지날 레그 1개월권 1명, 슬렌더웨이스트 1개월권 1명, 바디스캔 + 킴스코 세라믹액티브 안티셀룰라이트로션 10ml 50명
- Live Healthy : 캘리포니아 피트니스 센터 1개월 이용 전독자, 휴레스트(강남) 1개월 이용권 10명