건강과 근육 2007.12

Ultimate TRAINING
85가지 훈련 프로그램 총정리
>>모든 부위를 아우르고 주요 훈련목표 모두에 해답을 제시한다

믹스 & 매치
근육형성과 근육분해의 평행상태를 깨고 근육성장을 불러올 보충식품을 소개한다

제이 어깨훈련
미스터 올림피아 제이 커틀러의 어깨훈련 모든 것을 공개한다

분할훈련 마스터
근육의 지속적인 성장을 위한 알아둬야 할 분할훈련의 원칙을 소개한다

2007 세계보디빌딩선수권대회
결선에 오른 한국선수들 세계적인 선수들과 어깨를 나란히…