건강과 근육 2009.6

M&F의 50년 감동 스토리
>>근육질 몸과 건강한 라이프스타일에
가치를 두는 독자층이 빠르게 증가했다

최강하체
중량을 바닥에서 어깨까지만 움직이는 다음의 6주
프로그램으로 엉덩이에서 발끔치까지 하체를 재설계한다

4주 완성 CHEST
흉근 속에 숨겨진 크기성장 잠재성을
끄집어내는 열쇠, 다양성과 강도!

HIGH & LOW
다양한 반복범위를 사용한 이 형벌을 감내할 정도의
담력이 있다면, 당시의 용기는 보상을 받아 마땅하다

차세대 웨이트 트레이닝
미국 최고의 피트니스 전문가 5인이
예견하는 미래의 웨이트 트레이닝