Men's Health 멘즈 헬스 2010.4

Personal TrainerKey엠 에슬레틱 스퀘어와 함께하는 퍼스널 트레이너
2010 APRIL운동 전 반드시 행해야 할 웜업. 제대로 알고
자신에게 맞는 방법을 찾아라.
웜업, 제대로 알아라아무리 운동을 해도 몸에 변화가 없는가? 하체
단련에는 정체기를 극복하는 특별한 것이 있다.
운동 정체기, 하체 단련으로 극복하라머리부터 발끝까지 사랑스러운 닭고기. 튀기고,
볶고, 삶아도 먹는 닭고기 요리 이렇게도 먹어보자.
닭고기 진수성찬근력증가긴장완화시간절약영양공급지방연소당신에게 필요한 건
퍼스널 트레이너!
지금껏 중구난방으로 운동해왔다면 <맨즈헬스> ‘퍼스널 트레이너’를 통해 운동에 대한 기초 지식과 정확한 신체단련법을 익혀보라.