원정혜박사의 행복한 다이어트요가 - 비디오테이프 1개

베스트셀러인 <원정혜의 해피해피 요가 다이어트>가 비디오로 나왔다. 요가로 78kg에서 51kg까지 감량한 원정혜 박사의 다이어트 요가 동작을 화면을 통해 더 쉽게 따라할 수 있다. 활동량이 부족한 현대인들과 개인적인 상태를 고려해서 여러 동작들을 제시했다. 매번 모든 동작들을 따라 하기보다 자신의 상태를 맞는 동작들을 자주 많이 반복하는 것이 효과적이다.