굿에이징 Good Aging 2022.1

05
Editor in chief’s writing

06
SPECIAL I
일상다반사(日常茶飯事)
탄수화물 대사(代謝)

08
SPECIAL I - Survey analysis
건강은 ‘밥심’에서 나오나?
나도 모르는 사이 중독된 ‘탄수화물

15
SPECIAL I - Check list
탄수화물 중독 자가진단 체크리스트

16
SPECIAL I - Consultation
우리의 식탁에서 익숙한 탄수화물 섭취가이드

18
SPECIAL I - Medicine
탄수화물 중독에 왜 주목해야 하는가?

22
Come to pass
‘키토’에서 ‘팔레오’ 그리고 ‘지중해’까지
주목해야 할 식이요법 트렌드

28
Column 김은기
인체 공생균 패턴을 조사하여 질병을 진단·치료한다 ⑨
어떤 탄수화물을 얼마만큼 먹어야 장수할까?

33
Interview
당질은 줄여주고 밥맛은 맛있게 지킨다
저당 밥솥 ‘칼로프리 제로당’

42
Pharmacy
약국생생정보통
탄수화물과 건강기능식품, 약국에서 파헤치다.

49
SPECIAL II
내가 사랑했던 모든 ‘탄수화물’에게 고하는 ‘안녕’
2022 떠오르는 다이어트 트렌드 : 탄수화물 줄이기

62
Recipe
GOOD 탄수화물 ‘고구마’로 만드는
포만감 가득, 고구마 쿠키와 고구마 라떼'

68
Descriptions
‘마법의 약’은 아닐지라도…
신년 맞이 다이어트, ‘이것’과 함께

74
Biological age
생체나이 10년 줄이기-마음의 나이 관리하기 ②

78
이달의 운세

80
Editorial & Subscribe