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책 정보
· 제목 : Aqua Fitness : The Low-Impact Total Body Fitness Workout (papeback) (Aqua Fitness)
· 분류 : 외국도서 > 건강/스포츠 > 스포츠/레크레이션 > 코칭 > 일반
· ISBN : 9780751339970
· 쪽수 : 160쪽
· 분류 : 외국도서 > 건강/스포츠 > 스포츠/레크레이션 > 코칭 > 일반
· ISBN : 9780751339970
· 쪽수 : 160쪽
목차
INTRODUCTION
THE BASIC MOVES
SHALLOW-WATER COMBINATIONS
DEEP-WATER COMBINATIONS
MUSCLE-TONING EXERCISES
FLEXIBILITY AND RELAXATION PROGRAMME
ON THE BEACH
SPORT-SPECIFIC EXERCISES
AQUAFITNESS PROGRAMMES
저자소개
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