책 이미지
eBook 미리보기
책 정보
· 제목 : Guided Relaxation : Your essential guide to creating calm (Paperback)
· 분류 : 외국도서 > 인문/사회 > 철학 > 일반
· ISBN : 9781915080196
· 쪽수 : 144쪽
· 출판일 : 2022-05-18
· 분류 : 외국도서 > 인문/사회 > 철학 > 일반
· ISBN : 9781915080196
· 쪽수 : 144쪽
· 출판일 : 2022-05-18
목차
1. How to use this book 2. Relaxation and the breath 3. Postures and props 4. Centerings 5. Body scan 6. The Chakras 7. The Ayurvedic elements 8. The seasons 9. Affirmations and healing 10. Relaxation for children 11. Appendix
