寬容力のコツ: ささいなことで怒らない、ちょっとしたことで傷つかない (知的生きかた文庫) (文庫)

일본 국방 조직(육상자위대)에서 최초의 심리간부로 근무하며 응급구조사, 군의관 등에게 정신건강과 심리 상담, 참사 스트레스 대응법을 교육했다. '자살, 사고 사후 관리팀' 회원으로 활동하며 약 300건 이상의 자살과 사고를 관리했다. 현재는 산업카운슬러협회, 지방 자치 단체, 기업, 대학원 등에서 정신건강, 심리 상담, 감정 관리 등에 대해 강연하고 있다. 저자는 죽고 싶다는 생각이 드는 것은 에너지가 바닥나버렸기 때문이며, 에너지 소진 상태를 '우울함'이라고 진단한다. 마음이 우울해지면 흑백논리에 빠져 어중간한 상태를 견디지 못하고 회사를 그만두거나 감정에 치우친 판단을 내리기 쉽다. 저자는 이 책 『언뜻 보기에 좋은 사람이 더 위험해』에서 이러한 상황에 이르게 되는 가장 큰 요인으로 '언뜻 보기에 좋은 사람'을 지목하며, 그들에게 휘둘리지 않는 법에 대해 조언한다. 주요 저서로 『STOP! 성공을 부르는 포기의 힘』, 『사람은 왜 죽고 싶어 하는가』 등이 있다. 대학에서 일어일문학과 중어중문학을 전공했다. 글밥 아카데미 출판번역 과정을 수료한 후, 바른번역 소속 일본어 번역가로 활동 중이다. 독자에게 책을 읽는 기쁨을 전하는 '기쁨 번역가'가 되기 위해 노력하고 있다.