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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 다이어트
· ISBN : 9788901107684
· 쪽수 : 135쪽
목차
intro. 토마토 박사의 첫인사
저녁 토마토 다이어트_캐릭터 소개
저녁 토마토 다이어트의 스텝별 매력%비결
저녁 토마토 다이어트를 지속 할 수 있는 이유
PART 01 토마토를 저녁에 먹으면 어떤 효과가 생길까?
토마토, 어째서 '저녁'에 먹어야 할까?
'저녁 토마토 생활'로 촉촉하고 고운 피부를 만든다!
저녁 토마토 다이어트로 상쾌한 아침을 맞이하자
몸을 따뜻하게 만드는 음식이 체중감량의 효과도 높다
가열해서 먹으면 다이어트 효과도 한층 높아진다
다양한 토마토 요리의 세계
'저녁 토마토 생활'의 장점은 이런 것!
PART 02 21세기 슈퍼푸드, 토마토의 절대 매력
지금껏 잘 몰랐던 토마토 상식
영양 만점, 효과 만점! 토마토의 성분을 알아보자
술은 다이어트 최대의 적!?
PART 03 저녁 토마토 다이어트를 시작해보자!
저녁 토마토 다이어트의 방법을 자세히 알아보자
토마토, 하루에 얼마나 먹어야 할까?
토마토&토마토 주스의 특징과 효능
토마토로 만든 식재료를 활용한 저녁 메뉴에 도전해보자!
함께 먹는 식품의 현명한 선택으로 다이어트 효과를 두 배 높인다
실전! 저녁 토마토 다이어트 쿠킹 레슨
SPECIAL: 저녁 토마토 다이어트 Q&A
PART 04 저녁 토마토 다이어트로 이런 효과를 체험했어요~
체험단① 토마토 다이어트로 피부가 몰라보게 좋아졌다
체험단② 토마토주스만 마셨는데도 확실한 효과를 보았다
체험단③ 몸이 가벼워지고, 아침 컨디션이 매우 좋아졌다
체험단④ 언더 바스트 치수 -2cm, 몸이 '예쁘게' 날씬해진다!
체험단⑤ 허리 치수가 준 데다가 기분까지 건강해졌다
체험단⑥ 친구들의 대칭찬! 저녁 토마토 다이어트로 피부가 예뻐졌다
체험단⑦ 토마토주스로 2kg 감량! 변비 증상도 사라졌다
epilogue