건강교육과 관리

제1장 건강과 체력
1. 건강의 정의와 중요성
2. 건강교육(Health Education)
3. 체력의 정의와 요소
4. 건강과 체력의 관계

제2장 건강관리
1. 건강관리
2. 건강에 영향을 주는 요인

제3장 트레이닝 방법론
1. 트레이닝의 개념
2. 트레이닝의 원리
3. 트레이닝의 계획
4. 트레이닝 방법
5. 트레이닝의 효과

제4장 성인병과 운동처방
1. 폐질환(만성폐쇄성 폐질환: COPD)
2. 고혈압
3. 비만
4. 심장 질환(관상동맥질환)
5. 당뇨병
6. 운동처방
7. 운동처방 원리
8. 운동처방의 구성 요소
9. 운동처방의 실제

제5장 운동검사
1. 체력검사
2. 체력검사 방법
3. 특수한 경우의 운동검사

제6장 비만
1. 비만의 정의
2. 비만의 원인
3. 비만 측량방법
4. 비만 관리의 기본 개념
5. 잘못된 비만 상식
6. 소아 비만의 원인
7. 청소년 비만
8. 산후 비만
9. 남성 비만

제7장 체중감량
1. 식이요법
2. 운동요법
3. 행동요법
4. 약물요법
5. 수술요법

제8장 현대생활과 체육
1. 현대사회의 특징과 인간의 수명
2. 다양한 건강비법
3. 건강관리에 있어서의 다양한 선택방법
4. 인간의 전통적 속성과 운동을 통한 욕구의 충족
5. 운동부족의 영향과 운동의 효과
6. 준비운동의 효과와 준비운동 프로그램
7. 운동 시 주의 사항
8. 자세와 건강 및 체형과 체력
9. 현대생활과 건강
10. 현대인들이 건강에 무관심한 이유와 건강을 해치는 사회적 요소들

참고문헌