슈퍼에이저

추천의 글 불로장생은 더 이상 꿈이 아니다
여는 말 누구나 슈퍼에이저가 될 수 있다

PART 1. 초저속 노화의 시대, 슈퍼에이저의 등장
빠르게 늙는 시대, 노화를 늦추는 과학
노화는 질병이다
치매를 되돌린 항암제

PART 2. 슈퍼에이저는 이렇게 만들어진다
100세인의 피에서 발견된 3가지 공통점
신체 나이 6세 젊어지는 초저속 노화 4가지 습관
소리 없이 수명을 줄이는 저탄고단 식단
치매와 암을 부르는 악마의 식품
93세 세계 챔피언에게서 배우는 전략 “살살 해라”
자외선 줄이고 발효 음식은 꾸준히 섭취한다

PART 3. 80대에 40대의 뇌와 몸으로 사는 법
116년 만의 첫 치매 치료제 등장-
80세에 40세의 뇌를 가진 사람이 되는 법
기억력 3배 늘려주는 ‘뇌 청소’ 수면법
아무리 외로워도 덜컥 사람 만나서는 안 되는 이유
귀와 눈을 보호하라
나이 젊어도 치매 걸리는 요즘… 이 비타민 꼭 챙겨라
겉보기엔 멀쩡한데 치매 진단받는 사람들

PART 4. 노화의 미래
개인 맞춤형 노화 처방 시대 온다
AI가 만들어가는 의료의 미래
당신에게 달렸다