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책 정보
· 제목 : 몸과 마음의 관계 (김영 사이언티픽 포커스 5)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 대체의학
· ISBN : 9788934904014
· 쪽수 : 188쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 대체의학
· ISBN : 9788934904014
· 쪽수 : 188쪽
책 소개
이 책이 말하고자 하는 것은 현대과학은 일반사람들의 대체요법에 대한 믿음을 지지하고 있으며, 기존 의학은 정신을 포용하고 있는 방향으로 나아가고 있다는 것이다. 이 책은 일반 독자들이 오늘날 싹트고 있는 대안적 치료법을 점검할 수 있도록 돕고, 그 기초가 되는 과학적 배경을 충분히 설명하고 있다. 덧붙여 건강에 중요한 영향을 끼치는 개인의 `성격유형`을 평가하는 방법도 보여준다.
목차
1. 심신상관 의학
2. 마음의 건강학: 감정, 신념 건강
3. 몸과 마음: 정신신경 면역학
4. 스트레스와 탈스트레스: 이완 반응
5. 마음의 조절(I): 명상, 최면, 바이오피드백
6. 마음의 조절(II): 심상, 정신 요법
7. 기쁨의 건강학: 친구, 애완동물, 음악, 미술 유머
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