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책 정보
· 제목 : 종합격투기 교본 (대한민국 종합격투기의 1인자!)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 무예/무술
· ISBN : 9788940689509
· 쪽수 : 248쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 무예/무술
· ISBN : 9788940689509
· 쪽수 : 248쪽
책 소개
대한민국 격투계의 최강 최무배 저자의 최초 집필한 도서로 종합격투기에 대한 모든 것이 담겨 있다. 종합격투기에 대해 관심이 있다면 누구든지 보고 따라할 수 있는 기초적인 훈련부터 전문기술, 응용훈련 및 전략까지 있어 초보자 및 전문가 모두 볼 수 있는 도서이다. 또한, 격투기의 상세한 설명과 사진으로 초보자들도 빨리 이해 할 수 있고 배울 수 있으며 최강의 몸을 만들 수 있는 성공 비법을 전수한다.
목차
Part 1 종합격투기의 입문
Part 2 일반적인 운동선수들의 기초훈련 메뉴
Part 3 종합격투기의 기초
Part 4 종합격투기의 전문기술
Part 5 종합격투기의 응용훈련
Part 6 종합격투기의 전략
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