읽으면 100배 튼튼해지는 만화

1장 건강 상식 알아 두면 "내가 우리 집 명의"
으앙, 이가 아파요
콜록콜록, 감기에 걸렸어요
주르르, 코피가 나요
욍욍, 귀에 벌레가 들어갔어요
펄펄, 몸에 열이 나요
더부록, 체했나 봐요
찡긋찡긋, 머리가 아파요
삐끗, 발목을 삐었어요
울긋불긋, 여드름이 생겼어요
말똥말똥, 잠이 안 와요
윙윙, 벌에 쏘였어요
빙글빙글, 어지러워요
쫙쫙, 설사를 해요
푸르뎅뎅, 멍이 들었어요

2장 알콩달콩 음식 궁합 "알고 먹으면 보약"

* 찰떡궁합 음식들
우유에 딸기를 퐁당퐁당
닭고기와 인삼이 만난 삼계탕
두부와 미역의 짝자꿍
찹쌀 약식에 대추가 쏙!
새우젓을 찍어야 제 맛
잣을 동동 띄운 수정과
심심풀이 오징어랑 땅콩
잡곡밥은 영양 만점
쇠고기는 배한테 살살 녹아
식초에 절인 쪼글쪼글한 콩
꿀에 푹 빠진 인삼
레몬을 뿌리면 생기발랄한 굴
부추넣은 보글보글 된장국
아몬드 초컬릿엔 행복이 가득

* 티격태격 음식들
토마토는 설탕을 싫어해
당근과 오이는 원수지간?
설탕 우유, 소금 우유
홍차에 꿀을 넣는다고요?
구운 김은 빨리빨리!
햄버거와 콜라는 절대 안 돼!
감기약은 우유랑 마시면 효과 NO!

3장 습관을 바꾸면 "100배 튼튼해진다!"
아무리 바빠도 아침밥은 꼭!
양치질은 3·3·3 리듬에 맞춰서!
초롱초롱한 눈을 보호해줘요
하루 30분씩 빠짐없이 운도해요
하하~호호~ 큰 소리로 웃어요
요것저것 골고루 먹어요
부지런한 꿀벌이 되어요
시끌벅적한 소음에서 탈출해요
즐거운 마음으로 이야기해요
마음까지 상쾌한 건강 목욕법