항상 밝게 웃는 아이 투덜투덜 화내는 아이

프롤로그 - 다나, 5학년이 되다

1장 전격 분석 투덜투덜 화내는 소녀들
1. 무턱대고 화내는 참을성 없는 성격
2. 잘 되면 내 탓, 안 되면 남의 탓
3. 남과 비교할수록 점점 작아지는 나
4. 해결책은 생각하지 않고 문제만 일으킨다
5. 내 자신이 너무 초라해 보인다
6. 축 처진 자세, 부정적인 생각
7. 지난 일에 얽매여 후회한다
8. 언제나 불만 가득한 화난 얼굴
9. 나를 괴롭히는 죄책감에 빠져 있다
나는 화를 어떻게 다룰까?

2장 비결 공개! 항상 밝게 웃는 소녀들
1. 자꾸 엄마에게 대들게 될 때
2. 잘하는 게 아무것도 없다고 느껴질 때
3. 순간적으로 화가 날 때
4. 자신을 응원해 주고 싶을 때
5. 스트레스로 지치고 우울할 때
6. 상대방이 내 잘못을 지적할 때
7. 질투심 때문에 확 날 때
8. 안 좋은 일이 자꾸 머릿속에서 맴돌 때
9. 시간이 부족해서 초조할 때
10. 내가 불행하다고 느껴질 때
11. 친구에게 실망했을 때
12. 친구가 미워질 때
13. 내 편이 하나도 없다고 느껴질 때
14. 사랑받고 싶을 때
15. 상대의 나쁜 점만 보일 때
16. 누군가 나를 무시할 때
17. 자신감을 잃었을 때
18. 울고 싶을 때
19. 마음껏 놀지 못하고 할 일이 많을 때
20. 나도 모르게 안 좋은 말이 튀어나올 때
21. 포기하고 싶은 마음이 들 때
22. 마음이 들떠서 진정이 안 될 때
나쁜 감정을 좋은 감정으로 바꾸는 비결

3장 멋진 미래! 밝은 미소만큼 밝은 미래
1. 내 마음을 편안하게 해 주는 화해
2. 행복한 마음은 나눌수록 커진다
3. 용서는 상처받은 마음의 치료제
4. 행복은 가까이에 있다
5. 포기했던 꿈에 다시 도전한다
6. 자만심은 No! 자신감은 Ok!
7. 내 자신에게 칭찬한다
8. 매일매일 미소 짓는다
9. 소중한 사람들에게 고마운 마음을 전한다
늘 긍정적으로 생각하는 비결
에필로그. 행복 가득한 미래를 향해