기적의 자율진동법

파트 1. 자율진동의 기적을 체험한 사람들
자율진동의 기적을 체험한 사람들 _043
휠체어댄스로 새로운 인생을 살게 되다 | 8년 만에 불임을 극복하고 내 품에 안은 복덩이 | 자율진동으로 입시 스트레스에서 건진 내 딸 | 아팠던 오장육부가 개운해졌다 | 약골에서 여성 사업가로 변신 | 자율진동으로 척추분리증을 극복하다

독일의사들과 왕족들이 기다리는 곳을 향해 _069
비엔나 국립병원초청 세미나 | 내 인생으로 들어온 자율진동 | 인간 천수 125세까지 지켜드리고 싶은 분

파트 2. 뇌간을 부활시키는 기적의 치유법, 자율진동
자율진동과 우리 몸의 생리학 : 누구나 125세까지 살 수 있다 _083
우리 몸이 가지고 있는 자가치유 능력 | 신념 상태에서만 뇌간을 부활시킬 수 있다 | 잠재의식의 능력과 그 활용범위 | 사람의 몸과 진동 현상

뇌의 구조와 신피질의 기능 _095
인간의 본질은 무엇인가? | 정신을 만드는 대뇌 신피질 | 늘지도 줄지도 않는 뇌세포 생명력과 무관한 신피질
비밀은 고피질과 뇌간 _103
두 개의 독립왕국 | 신비한 뇌간의 초능력 | 고피질의 성격과 구조 | 고피질의 고차원적 능력 | 고피질은 신피질의 신념에만 복종 | 초능력이란 무엇인가


파트 3. 자율진동법이란 무엇인가?
기적과도 같은 자율진동법의 효과 _121
질병을 쫓아내는 자가치유법 | 웰빙 시대의 진정한 건강법

자율진동법의 역사와 원리 _131
인류와 자율진동 활용의 역사 | 자율진동법의 원리 | 최적의 수행법이자 명상법, 자율진동 | 가정과 일터에서 건강 경영

파트 4. 자율진동으로 병을 다스린다
질병의 원인과 대응 방법 _141
병은 어디서 오는가? | 내 몸은 내가 머무는 집 | 마음이라는 필름과 몸이라는 스크린
생각만으로도 육체는 변한다 | 치유를 위한 떨림 현상

자율진동 수련 방법 _153
가장 단순하고 가장 원초적인 수련 | 자율진동의 단계와 유의사항 | 몸을 깨우고 마음을 깨우는 자율진동

사례집 자율진동을 통한 치유사례
각종 난치성 성인병 _169
한 달 만에 정상 혈당치 회복 (당뇨병) | 진동 40일 만에 손발 붉은 점 사라져 (간경변) | 초조한 마음의 부담까지 진동으로 날린다 (고혈압) | 진동으로 기능 조절 혈압 상승 (저혈압) | 스트레스와 압박감으로부터 자유로워진다 (심근경색) | 마비된 팔다리가 완치되다 (중풍)

소리 없이 찾아드는 암 _182
암 3기 시한부 인생에서 벗어나다 (위암 1) | 진동 보름 만에 뱃속근종 쏟아내다 (위암 2) | 핏덩이를 쏟아낸 남자 (간암) | 어느 스님의 되찾은 염불소리 (후두암)

성(性)기능 및 갱년기 장애 _190
중년에 다시 고개든 남성 (정력 강화) | 자신을 사랑하고 돌보는 마음으로 (불감증) | 초조감 사라지고 심리적 안정 찾아 (음위증) | 자율진동으로 정신적 공포 치유 (성기능 장애 1) | 운기 조정 후 부분진동으로 효과 (성기능 장애 2) | 호르몬 조화 찾아 회춘 (갱년기 장애)

비만 및 여성질환 _200
자율진동으로 눈에 띄는 다이어트 효과 (비만) | 소금물 한 컵과 자율진동으로 묵직했던 배가 가볍게 (변비) | 딱딱한 유방이 말랑말랑하게 (유방암) | 잦은 소변과 장 질환 증세가 한번에 (만성 방광염)

관절염·신경통·디스크 _208
극심한 팔다리의 통증이 씻은 듯이 (관절염) | 지팡이를 버리고 두 발로 걸어 나간 청년 (고관절 괴사) | 어깨·팔·가슴까지 심한 통증, 40분 만에 반응 (신경통) | 과음·과로 등이 원인, 진동 후 통증 사라져 (늑각 신경통) | 진동을 통한 정신집중으로 평정 회복 (후두 신경통) | 서지 못하고 성기능 장애까지, 20분 만에 반응 (좌골 신경통) | 뻐근했던 상체가 가뿐해진다 (사오십견) | 기어왔다 걸어 나간 사람 (요통) | 서지도 못하는 중증, 한 달 만에 완쾌 (허리 디스크) | 깨와 가슴에 심한 통증, 보름 만에 씻은 듯 (목 디스크)
신경·근육 마비 증상 _225
명상과 진동으로 우울증까지 날려 보내다 (안면신경 마비) | 꿈쩍 않던 하반신이 자율진동으로 움직여 (하반신 마비) | 쓰지 못하던 오른발로 뜀뛰기 40번 (근육신경 마비) | 진동으로 신경 되살려 (척추성 소아마비) | 마사지 효과는 일시적일 뿐, 진동으로 스스로 쾌유 (운동기 질환) | 치료시기 놓치면 만성화, 자율진동으로 근육 강화 (근육 질환)

편안한 일상을 방해하는 질병들 _234
지끈지끈했던 머리가 시원해진다 (신경성 두통) | 호흡이 안정되고 합병증까지 치유 (부정맥)깜빡깜빡했던 정신이 선명해지다 (건망증) | 이유 없는 자기불신과 스트레스 사라져 (정신 안정) 3일 만에 깨끗한 몸으로 다시 태어난 사람 (악성 피부병) | 잦은 기침과 푸른 객담이 한 달 만에 씻은 듯이 (기관지염)

휠체어댄스 국가대표, 자율진동법으로 새로운 인생을 살게 되다
97년 캐나다 유학당시에 교통사고를 당해 척수손상으로 하반신 마비라는 판정을 받았습니다. 여러 치료를 받던 중 책을 통해 자율진동법을 접하게 됐습니다. 윤청 선생님의 지도를 따라하니 손?팔에서 진동이 오기 시작해 온몸을 털고 비틀게 됐습니다. 약 40여 분간 온몸이 땀으로 흠뻑 젖을 정도로 진동을 하고 나니, 날아갈 것처럼 시원한 기분이 들었습니다. 사고로 마비가 되어서 항상 뻐근하고 무겁고 통증이 있던 골반, 다리 등이 그렇게 시원할 수 없었습니다. 어떤 때는 온몸에 진동이 오다가도, 어떤 때는 복부를 중심으로 진동이 일어나서 평소 장운동이 원활치 못해서 고생하던 것도 해소됐습니다. 자율진동을 하면서 사고로 인해 생겼던 부정적인 감정의 찌꺼기도 해소되어 답답했던 마음이 사라지는 것을 느낄 수 있었습니다. 지금도 하반신 마비로 예전처럼 걸을 수는 없지만, 자율진동을 하고 사고로 영원히 잃어버렸다고 생각한 남성으로서의 기능은 사고 전처럼 완전히 회복되었습니다. 이것만으로도 기적이라 생각하고 있습니다.

8년 만에 불임을 극복하고 내 품에 안은 복덩이
나는 처녀 때부터 아기만 보면 일단 안고 볼 정도로 아기에 대한 애정이 보통 아니었다. 하지만 처녀 때부터 생리불순과 배란장애가 있어 정작 내 아이는 생기지 않았다. 강남 C 산부인과에 가서 시험관 아이 시술까지 받아봤지만 결국 실패하고 말았다. 아이 갖는 걸 실패할 때마다 시어머니가 지어준 보약과 친정어머니가 쥐어준 아이 생기는 부적을 볼 때마다 미안한 마음이 들었다.
자율진동을 하고 3개월이 지나면서 내 몸이 달라지기 시작했다. 거무스레하던 생리빛깔이 곱디고운 선홍색으로 나오더니 불규칙적이던 생리가 한 달도 거르지 않고 규칙적으로 나왔다. 나는 자율진동을 할 때 유독 배에 강한 진동이 왔다. 그러던 중 생리가 나오지 않아 이번에도 생리불순인가 생각했는데 임신이 된 것이다. 불임을 극복할 수 있다고 믿으며 자율진동을 했는데, 이것이 나를 세상에서 가장 행복한 임산부로 만들어준 것이다.