건강설계론

I 건강의 개념
1 건강의 정의
2 생활과 건강
3 자연환경과 건강
4 건강과 체력과의 관계
5 체력과 웰니스

II 운동과 건강
1 운동의 중요성
2 운동처방
3 운동처방의 필요성
4 트레이닝의 원칙과 구성
5 운동 프로그램의 한계와 개별화
6 운동프로그램의 고려사항
7 운동처방시 고려사항
8 기초체력 검사

III 운동부하검사
1 운동평가
2 최대운동부하검사
3 최대하 운동검사

IV 질환별 운동처방
1 비만
2 고혈압
3 당뇨병
4 만성폐쇄성 호흡기질환

V 운동과 영양
1 운동과 영양소
2 운동과 에너지 소모량
3 보충제와 식이요법
4 아미노산과 보충제

VI 건강한 삶을 위한 건강설계
1 주요 생활습관병의 관리요령
2 건강설계를 위한 생활 지침