아마골퍼 270야드 장타로 가는 비결

몸에 무리를 주는 연습 방법으로는 비거리를 늘리지 못한다
멋진 스윙 자세를 고집하지 마라
‘테이크 백’보다는 ‘와인드 업’
왼손 중심의 그립은 잘못
스윙이 좌우 대칭이면 공은 날아가지 않는다
무릎을 좁히면 하반신의 탄력이 발휘되지 않는다
손이 아닌 허리를 이용하여 빨리 친다
왼쪽 벽으로 입는 손해는 20야드
‘머리를 움직이지 말라’는 말은 시선을 공에서 떼지 말라는 뜻
모든 것을 스퀘어로? 그렇기 때문에 막혀 버린다

‘효과적인 운동의 법칙’은 골프에도 적용된다
효과적인 운동의 법칙 1－불안정 요소로 가득 차 있다
효과적인 운동의 법칙 2－운동에는 회로가 있다
효과적인 운동의 법칙 3－힘은 전동(傳動)한다
효과적인 운동의 법칙 4－운동의 유동성
효과적인 운동의 법칙 5－각속도를 높인다
효과적인 운동의 법칙 6－강약의 리듬이 있다
효과적인 운동의 법칙 7－도약력(跳躍力)
효과적인 운동의 법칙 8－이미지 환기력

‘4방향 밸런스 트레이닝법’을 이용하여 온몸으로 비거리를극대화한다
비거리 극대화를 위한 아주 간단한 트레이닝
강화 트레이닝 ① 스쿼트(squat)로 확실하게 비거리 향상
강화 트레이닝 ② 허리의 고속 회전으로 헤드 스피드를 향상시킨다
‘릴랙제이션 트레이닝’에 의해 장타의 리듬과 감각이 내 것이 된다
스윙의 근력과 파워를 오래 유지하는 정리 트레이닝
멘탈 트레이닝은 스윙에 큰 영향을 미친다

특별 공개 : 오른손으로 공을 던지는 것부터 시작하는 비거리 극대화를 위한 육성 프로그램