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책 정보
· 제목 : 내 몸에 맞는 스트레스 해소법 
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788959010097
· 쪽수 : 253쪽
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 정신건강
· ISBN : 9788959010097
· 쪽수 : 253쪽
책 소개
스트레스에 대한 정확한 진단과 구체적인 스트레스 해소 방법을 제시하는 책. 저자는 스트레스의 정의와 각종 요인 분석, 설문지 테스트를 통한 스트레스 척도 파악을 통해 제대로 관리만 한다면 오히려 스트레스는 삶의 활력소가 될 수 있다고 한다.
저자소개
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