실내식물 사람을 살린다

개정판 들어가는 말
초판 들어가는 말
실내에 식물이 반드시 필요한 이유 15가지

PART 01 식물-인간-환경
* 새로운 패러다임에서 본 실내식물
* 식물의 기능성을 이해하기 위한 기초 생리｜식물과 환경｜광합성｜호흡｜증산작용｜잎을 통한 물질의 흡수와 이동｜이차대사산물
* 실내공기질 악화의 주범은?｜실내공기질 악화에 미치는 요인들｜실내공기오염과 건강｜식물을 이용한 실내공기정화
* ‘새집증후군’을 치유하는 식물들｜휘발성 유기물질을 제거하는 특별한 식물들｜어떤 식물을 얼마나 두면 좋을까?｜포름알데히드의 천적 식물들｜식물의 제거능은 얼마나 지속될까?｜생체방출물질 제거｜실내식물이 병원 환자에게 위험한가?
* 실내의 고농도 이산화탄소 제거하기
* 실내에 식물을 두면 밤에는 해롭지 않을까?
* 밤에 이산화탄소 잡는 특수식물, 선인장과 다육식물｜어떤 선인장과 다육식물이 좋은가?｜작은 선인장으로 야간에 이산화탄소를 제거할 수 있을까?
* 실내공기청소기, 녹색식물
* 식물은 담배연기도 제거할까?｜실내식물이 곰팡이 포자를 증가시키는가?
* 실내식물은 CO, SO2, NO2, NH3도 제거한다
* 오존 잡는 식물들
* 공기 비타민(음이온)을 내뿜는 식물, 산세베리아｜식물에서 음이온이 발생할까?
* 냉·난방 및 가습·제습 겸용 바이오필터
* 친환경 공기청정기, 녹색식물
* 기분이 좋아지게 하는 실내식물
* 정신건강에 도움을 주는 녹색식물｜녹색식물은 인간의 정신을 맑게 한다｜그렇다면 녹색만이 최고인가?｜머리를 맑게 하는 식물이 따로 있나?
* 정신분열증(조현병) 환자 치료에 효과적인 녹색식물
* 정신생리에 영향을 주는 꽃꽂이 스타일
* 피로회복제, 녹색식물｜컴퓨터 작업시 눈의 피로와 어깨결림을 완화해주는 녹색식물
* 식물을 둘 때는 반드시 꽃도 함께
* 잘 쓰면 명약, 잘못 쓰면 독이 되는 에센셜 오일
* 기억력과 집중력을 높이는 편백향
* 유해 전자파를 차단하는 실내식물
* 교실에 식물을 두면｜초등학교의 예｜고등학교의 예
* 실내에 식물을 두고 싶은데…
* 식물과 새로운 만남, 베란다에서 실내로
* 새로운 문화, Built-in 벽면정원
* 실제로도 그럴까?
* 치유 및 회복을 위한 원예활동｜만성질환 예방을 위한 원예활동｜식물을 가꾸면 근력도 좋아지고 손의 힘도 좋아져요｜꽃꽂이만으로도 근육과 관절 운동이 된다｜치매 예방을 위한 식물 가꾸기

PART 02 건강을 생각하는 원예치료
* 건강을 생각하는 원예치료｜건강한 삶이란?｜원예치료와 심신의 건강｜원예치료의 역사｜원예치료의 특징｜원예치료의 적용과정｜원예치료사란?｜원예치료의 효과
* 원예치료와 뇌졸중 환자｜뇌졸중이란?｜원예치료로 심리적인 안정 찾기｜원예치료로 인지기능 향상시키기
* 원예치료와 정신분열증(조현병) 환자｜정신분열증(조현병)이란?｜원예치료로 사회 적응력 키우기
* 원예치료와 지적장애｜지적장애란?｜원예치료로 사회·심리·정서적 행동 향상과 부적응 행동 감소｜원예치료로 준비하는 직업재활
* 원예치료와 노인｜노인이란?｜원예치료로 노인의 신체적 기능 퇴화를 늦춘다｜원예치료로 삶의 질을 높인다
* 원예치료와 치매노인｜치매란?｜원예치료로 치매노인의 사회 적응력 강화
* 원예치료와 아동｜아동은?｜아동의 주의집중력을 기르자
* 원예치료와 청소년｜청소년과 스트레스｜원예치료는 스트레스를 줄인다

PART 03 기능성 실내식물 15가지
1. 관음죽｜2. 네프롤레피스｜3. 대나무야자｜4. 드라세나｜5. 벤자민 고무나무｜6. 산세베리아｜7. 선인장 및 다육식물｜8. 스파티필름｜9. 싱고니움｜10. 아이비/헤데라｜11. 시서스｜12. 인도고무나무｜13. 파키라｜14. 황야자｜15. 꽃이 있는 분화식물

실내에 식물이 반드시 필요한 이유 15가지는 다음과 같다.
① 실내의 공기오염물질(휘발성 유기화합물질, 오존, 일산화탄소, 이산화탄소, 질소산화물, 아황산가스)을 정화한다. ② 실내 먼지나 공기 중 미생물이 감소된다. ③ 여름철에는 냉방, 겨울철에는 난방 및 가습기 역할을 한다. ④ 전기제품과 같은 유해 전자파를 발생시키지 않는다. ⑤ 음이온을 발생하므로 건강유지에 효과적이다. ⑥ 식물에 따라서는 휘발성 물질(phytoncide)을 방출하므로 진정·살균작용을 한다. ⑦ 식물을 볼 때 알파파가 증가하고 델타파가 감소되므로 정신생리를 향상시킨다. ⑧ 피로와 스트레스를 감소시키며, 심신을 안정시킨다. ⑨ 작업능률을 향상시키고, 바이탈 사인을 정상화시킨다. ⑩ 선인장 및 다육식물을 둠으로써 실내의 야간 이산화탄소량을 감소시킬 수 있다. ⑪ 아늑하고 본능적으로 그리워하는 고향과 같은 분위기를 준다. ⑫ 녹색 건축재료(green materials) 및 소품 역할을 한다. ⑬ 심신의 건강을 위한 레저활동으로 최적이다(녹색의 애완동물). ⑭ 부작용이 없고 가격 대비 효과가 뛰어나다. ⑮ 관리비가 들지 않으며, 설치와 해체가 간단하다.

어떤 식물을 실내에 두는 것이 가장 좋을까? 우선 잎이 많은 식물을 택하는 것이 좋으며, 가능하면 큰 식물을 선택한다. 실내는 빛이 약하기 때문에 약한 광선에서도 광합성을 많이 하는 식물을 찾아야 한다. 동시에 실내 이산화탄소 농도가 높은 곳에서 광합성을 많이 해야 하며, 증산작용이 좋아야 한다. 이러한 기준에 최적인 식물은 파키라, 인도고무나무, 그리고 홍콩 야자(쉐프렐라)를 들 수 있다.

식물을 실내공간의 20% 정도 배치하면, 초기 분진 제거 양은 식물을 10% 둔 경우보다 약 3배 정도 많았고, 전체적으로도 분진이 빠르게 감소하는 것을 볼 수 있다. 이것은 관엽식물이 실내공기 중 미세분진을 감소시키는 데 기여할 수 있다는 사실을 뒷받침한다. 한편, 다양한 실내식물을 조합하여 컴퓨터실이나 사무실 면적 대비 약 2~5% 정도 배치하고 바닥에 떨어지는 총먼지량을 측정해보았을 때, 식물이 있을 때가 그렇지 않은 경우에 비해서 총먼지량이 약 20% 감소되었다.