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감정, 정말 다스리기 어려운 걸까?

감정, 정말 다스리기 어려운 걸까?

김민화 (지은이), 안상정 (그림)
다림
12,000원

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감정, 정말 다스리기 어려운 걸까?
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책 정보

· 제목 : 감정, 정말 다스리기 어려운 걸까? 
· 분류 : 국내도서 > 어린이 > 사회/역사/철학 > 사회 일반
· ISBN : 9788961772761
· 쪽수 : 144쪽
· 출판일 : 2021-10-15

책 소개

뇌 과학과 심리 연구 결과 등을 근거로 들어 주면서 우리의 감정은 주변의 여러 요인들이 복합적으로 상호 작용 하면서 나타나기에 감정 변화는 자연스러운 현상이며, 감정 변화보다는 감정을 어떻게 해소해야 하는지가 더 중요하다는 점을 알려 준다.

목차

1. 감정을 다스려야 하는 이유
왜 감정에 대해 이야기해야 할까?
감정하고 기분은 어떻게 달라?
별거 아닌 일도 심각하게 만드는 감정
성공하는 사람들의 높은 감성 지능

2. 감정에 대한 오해와 진실
감정이 만들어진 거라고?
머리하고 가슴이 따로 논다고?
변덕스러운 기분은 당연한 것!
부정적인 감정도 건강의 신호

3. 감정 조절에 미숙한 사춘기
왕짜증과 사춘기 호르몬과의 관계
감정이 앞서는 사춘기 뇌
관객 때문에 더 울고 웃는 사춘기 감정
슬기로운 사춘기를 보내는 방법

4. 감정 조절의 어려움이 만든 문제들
슬픔보다 더 슬픈 우울
기쁨과 슬픔이 널뛰는 조울
일상을 무능하게 만드는 공포와 불안
폭탄처럼 터져 버린 분노
잘못된 식습관으로 표현된 감정
마땅히 느껴야 할 감정이 없는 사이코패스

5. 감정을 잘 다스릴 수 있는 일급비밀들
잘 자고, 잘 먹고, 잘 노는 것이 우선
함부로 판단하지 않기
감정 표현 레퍼토리 늘리기
감정을 표현하는 말모이
감정 질서를 지키는 사회 분위기 만들기

저자소개

김민화 (옮긴이)    정보 더보기
신한대학교 유아교육과와 유아통합교육학과, 예술심리상담치료학과, ‘아동기 심리·사회치유 영상 콘텐츠 개발학’ 마이크로디그리 전공을 통해 유아교육 및 공동체 치유·예방을 위한 콘텐츠 개발 과정을 가르치고 있다. 문화체육관광부·한국출판문화산업진흥원의 대한민국 그림책 대상 심사위원장 등 인문예술분야에서 활동하고 있다. 공동저서로 《초연결시대의 병리성과 인문치료》(2025), 《서사의학》(2025), 단독 저서로 《유아 동시 교육을 위한 주제별 동시》(2023), 《글쓰기 완전 정복 퀘스트》(2023), 《감정, 정말 다스리기 어려운 걸까?》(2021) 등이 있다. 번역서로는 《시치료: 이론과 실제》(2023), 《트라우마 이야기치료》(2020) 등이 있다. “초연결 시대 세대 간 연결 회복을 위한 이야기 나누기: 그림책을 활용한 내러티브 상담 접근으로”(2025) 등의 인문·예술 분야 연구와 “AI를 활용한 유아 미술교육 교수자료 설계 PjBL 수업 사례: 예비 유아교사의 영상매체 설계 및 비판적 중재 경험을 중심으로”(2025), “학습자 중심 그림책 창작 프로젝트 기반 학습을 적용한 아동문학 교육 수업사례 연구”(2024), “유아교사의 동시 교육역량 강화를 위한 체험형 교사교육 프로그램 사례 연구”(2022) 등 유아교사 교육 연구를 수행했다.
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안상정 (그림)    정보 더보기
한양 대학교에서 금속 디자인을 공부한 뒤 일러스트레이터로 활동하며 각종 팬시상품, 사보, 학습지, 단행본 등을 작업했습니다. 현재는 아이들의 시선으로 세상을 바라보고, 아이와 함께 성장하며 그림의 주제와 표현의 지평을 넓히고 있습니다. 그린 책으로는 《나를 지키는 열두 가지 말》, 《떴다! 지식 탐험대: 지층과 화석》, 《감정, 정말 다스리기 어려운 걸까?》 등이 있습니다.
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