멈춰, 그건 괴롭힘이야!

괴롭힘이란 무엇일까요? 6
괴롭힘의 종류 9
사이버 괴롭힘 14
청소년기에 뇌는 계속 성장해요 16
가해자, 피해자, 목격자 18
가해자 19
가해자를 도와주는 올바른 방법 22
피해자 24
스트레스 26
목격자 32
도움 요청하기 35
어른들의 역할 38
어른들이 잘 이해하지 못할 수 있어요 40
외부에 도움 요청하기 41
침묵 깨기 42
괴롭힘에 맞서는 당당한 우리들 43

정신적 괴롭힘은 마음에 상처를 주는 괴롭힘으로, 겉으로는 잘 드러나지 않아요. 정신적 괴롭힘을 당하면 자신감이 떨어지고, 자신이 아주 작고 별 볼 일 없는 사람으로 여겨져요. 더 심하게는 자신의 생각이나 원하는 것들을 말할 권리조차 없다고 느끼게 돼요.

청소년기에는 지나칠 정도로 모든 것에 예민하게 대응하고, 스트레스에도 민감하게 반응해요. 충동 조절 능력 또한 떨어져요. 이러한 청소년기의 여러 특성 때문에 어떤 아이들은 더 폭력적으로 변하고, 누군가와 맞서 싸우려 들며, 상대를 더욱 괴롭힐 수 있어요.

괴롭힘에는 가해자, 목격자, 그리고 괴롭힘당하는 피해자가 있어요. 우리는 언제든지 피해자 또는 가해자 그리고 목격자가 될 수 있어요.