채식보감

내 몸의 위대한 자연치유력을 높여주는 힐링 & 헬스 푸드

채식편

가시연 : 눈 맑고 귀 밝게 오래 살고 싶다면
감 : 술독을 풀어주고 설사를 멎게 하는 과일
감자 : 해독작용과 간기능 활성화에 도움
개미취 : 기침과 오한을 가라앉히는 폐에 좋은 약재
검은콩 : 신장과 간장, 뇌기능에 좋은 효과
결명자 : 눈과 간에 좋은 약재
고본 : 바람 맞아 으슬으슬 추울 때, 기미와 여드름에 특효
골쇄보 : 어혈을 풀어주고 지혈과 골다공증에 효과적인 약초
과루근 : 손과 얼굴의 주름을 없애주는 식물
곽향(방아) : 치매와 중풍 등 뇌질환 예방과 치료에 효험
국화 : 눈과 두통, 풍에 좋은 꽃
꽈리 : 열병에 효과가 있으며 황달 치료에 특효
꿀 : 소화를 도와주고 입병에 특효
녹두 : 각종 종기 치료와 감기에는 녹두죽이 최고
능금 : 소갈증과 설사, 곽란, 이질에 효과
당귀 : 혈액순환과 정화에 특효인 약재
대나무 : 구토와 딸꾹질, 폐질환, 자궁출혈에 효능
대나무 잎 : 가슴이 답답한 번열 치료에 효과적
대추 : 비장을 보호하고 속을 편하게 해주는 효과
댑싸리 : 설사와 야맹증, 악창에 효과
도라지 : 천식, 가래, 기침 등 기관지에 최고의 명약
독활 : 콜레스테롤 감소와 중풍에 효과 커
동아 : 당뇨와 부종 치료에 효험
두충 : 근육과 뼈에 좋으며 정력에도 좋아
마늘 : 면역력 증강에 좋은 만병통치약
맥문동 : 폐병과 몸이 허약한 사람에게는 최고
맨드라미 : 각종 출혈병과 눈에 효험
메밀 : 소화기능 촉진과 혈액 정화, 소변도 시원하게
모과 : 소화를 돕고 폐를 튼튼하게 해주는 열매
무궁화 : 중풍과 불면증 치료제
밀 : 가슴답답증을 치료하고 심장병에 효과적
밤 :신장에 좋아 정력에 큰 도움 주는 열매
배 : 해열제이자 감기치료제
배추 : 술로 인한 갈증을 풀어주고 소화에 도움
백지 : 얼굴의 잡티와 각종 부인병에 특효
백합 : 심한 감기와 해수병 치료에 특효
보리 : 소화기능 돕고 중풍 예방
복분자 : 신장에 정기 보태 잦은 소변 멎게 해줘
복숭아 : 피를 맑게 해주고 간을 편안하게 해주는 과일
부들 : 출혈성 질환에 효능 탁월
부추 : 정력과 빈혈, 소화장애, 당뇨, 천식 등에 좋은 ‘채소계의 보약’
사간(범부채) : 목이 아프고 입냄새 날 때 효과적
사삼 : 몸에 활력을 주고 기억력과 집중력 향상에 도움
산사 : 육식으로 과식했을 때 좋은 약재
산수유 :신장과 간장을 보補해주는 정력제
산약 : 온몸을 튼튼하게 해주는 보약
산조인 : 초조감 완화와 불면증에 확실한 효과
살구씨 : 귓병이나 개고기 먹고 체했을 때
상백피 : 폐병에 좋은 약재
생강 : 기침과 면역력 강화에 좋은 효과
생지황 : 혈을 보하고 빈혈에 탁월한 효과
소금 : 온갖 부스럼을 치료하고 신장 강화
속단 : 여성의 출혈병에 특효
쇠비름 : 심한 종기와 항암제로 쓰이는 잡초
수박 : 고혈압, 심장병에 효능 뛰어나고 소변도 ‘콸콸’
승마 : 기운을 올려주는 최고의 약재
시호(멧미나리) : 열 날 때 효과적이며 감기에 특효인 약재
씀바귀 : 심신을 안정시키고 몸속 열을 없애주는 약초
아주까리 : 피마자로 불리며 체한 것을 치료하고 피부병에 효과
알로에 : 살균 효과와 피부병에 특효
애엽(약쑥) : 자궁출혈이나 대하 등 여성병에 특효
엉겅퀴 : 부인병과 각기병, 어혈에 좋은 약재
연 : 정신건강, 불면증, 피부병, 심장병 등에 좋은 약재
연근 : 가슴이 답답하고 안절부절 못할 때
오가피 : 중풍과 통풍, 성기능 장애에도 효과
오미자 : 술독 해독과 신장과 폐에 좋은 약재
오배자 : 손발 갈라짐과 잇몸병에 효과
오약 : 설사, 이질, 피부병까지 치료하는 약재
오이 : 해독작용과 미백 효과, 열로 인한 질환에 효능
옥수수 : 소변을 잘 나오게 해 종기를 없애고 각종 성인병에 효과
우슬 : 신장에 좋아 성기능 강화에 특효
우엉 : 피부병에 효능이 뛰어난 채소
원지 : 정신건강에 좋으며 건망증에는 최고
원추리 : 우울증 치료와 염증, 황달에 효과
율무 : 심한 폐병과 신경통, 류머티즘 등 근육 계통에 효과
음양곽 : 남녀 모두 정력을 왕성하게 해주는 신비의 약초
익모초 : 혈액순환과 임신에 좋은 약재
인삼 : 급성위장병인 토사곽란과 심한 폐병에 효과
자소엽 : 감기에 특효이며 생선 먹고 체했을 때 소화제로 효과적
죽력(대나무 기름) : 중풍 등 혈관계 질환과 기관지, 천식, 피부병에 효험
지골피 : 몸의 열을 내려주는 구기자의 뿌리 껍질
차 : 소화를 촉진하며 이뇨작용에 효과
천마 : 중풍에 효과적인 신약神藥
천문동 : 폐에 좋으며 몸이 피로할 때도 효과
천초(제피) : 치아가 튼튼하게 나는 데 특효
청피 : 막힌 기운을 뚫어주는 유용한 한약재
층층둥굴레 : 보약 중의 보약으로 항노화에 탁월한 약재
칡 : 갈증과 술독을 풀어주며 소갈에도 효과적
택사(쇠태나물) : 몸 안에 물이 찬 부종에 특효
토사자 : 허리 힘 길러주는 대표적인 정력제
파 : 염증 억제와 소화 촉진에 으뜸
포도 : 소변을 잘 나오게 하며 피로회복에 좋은 과일
하수오 : 머리가 검어지고 회춘한다는 강장 약초
합환피 : 종기를 없애주고 분노를 삭여주는 묘한 약재
호두 : 장수식품이며 기억력 강화에 좋은 열매
호박 : 부종에는 확실한 효과
황기 : 기운이 약하고 헛땀을 많이 흘리는 사람에게 특효
황련 : 고혈압 환자에게 좋으며 불면과 복통에도 효과
황백 : 정력이 약할 때 좋고 목이 마른 소갈에 특효
회화나무 : 치질과 장독腸毒으로 인한 열 치료
후박 : 장과 위를 따뜻하게 해주고 튼실하게 하는 작용

증상편

병病이란 무엇인가
몸의 자연치유력 믿어야 / 병은 반드시 신호와 함께 온다
인내를 갖고 실천하면 자가면역력으로 나을 수 있다
복통 : 사람의 배는 땅의 기운과 닮아 있다
몸이 너무 차가워서 생기는 한복통 / 몸에 열이 많아 생기는 열복통
소변 : 소변 속에 건강의 답이 있다
소변이 잘 나오지 않는 소변불리 / 폐와 신장 치료로 고치는 소변불통
피부 트러블 : 피부는 내장 건강의 척도
피부가 가렵고 아픈 양통 / 여름철 피부 트러블, 사좌비
대변 : 우리 몸의 구석구석을 거쳐 나온 정보의 보고
대변 색깔로 본 건강 / 대변 질환의 결정판, 설사
액취증과 다한증 : 습과 열이 부딪쳐 땀이 생긴다
말 못할 고민, 겨드랑이 냄새 액취증, 혹은 암내
뇌 : 비장과 심장의 기능이 뇌기능을 좌우한다
뇌의 구조와 기능, 그리고 좋은 먹을거리 / 총명탕의 약효
폐 : 폐는 몸을 주관하는 중요한 장기
폐장대소肺臟大小 - 폐의 크기로 병을 짐작하다 / 폐병의 이모저모
화병 : 화는 사람을 상하게 한다
분노 탓에 생기는 ‘화병’ / 향부자 가루와 감초 가루가 특효
눈 : 마음의 창이자 몸 건강의 거울
안화 眼花, 즉 눈의 꽃으로 알 수 있는 몸속 질병 / 기혈 부족으로 눈이 어두워지는 병, 안혼眼昏
코 : 모든 기운이 다니는 통로
코막힘 우습게 보다가 큰코 다친다 / 콧물이 줄줄 흐르는 병, 비구鼻鼽
귀 : 귀는 신장과 밀접한 관계
헛소리가 들리는 이명 / 귀에 고름이 생기는 중이염
구취 등 입병 : 심장과 비장이 건강해야
노심초사 끝에 생기는 입병 / 육부의 상태는 입술 주위에 드러난다 / 연인 간에도 참기 힘든 구취
중풍 : 검지의 상태로 알 수 있다
중풍의 전조 증상 / 열이 근본이며 풍은 그 표식이다 / 비만은 중풍의 절대 위험인자
강철 같은 의지와 끝없는 치료로 완쾌되는 편고
감기 : 결코 가볍게 대해서는 안 된다
추위에 상하는 병인 상한傷寒, 즉 감기 / 증상에 따라 정확히 약을 가려 써야
불임 : 몸뿐 아니라 정신적인 스트레스도 피해야
자연유산도 큰 문제다 / 임신 중 감기에 걸렸을 때의 약 처방
허리 병 : 요통은 신장과 비장이 약해지면 생긴다
누구나 겪을 수 있는 고통, 요통 / 침이냐 수술이냐
기침 : 한기가 미미하면 기침을 하고 심하면 설사를 한다
가래는 없고 소리만 있는 기침, 해咳 / 소리 없이 강한 기침, 수嗽 / 봄철 기침의 주범, 황사
치아 : 신장의 상태가 바깥으로 드러나는 표식
견디기 힘든 통증, 치통 / 치아에 바람이 드는 풍치
관절 : 근육과 힘줄의 상태로 관절 건강을 알 수 있다
인공관절과 무릎 / 암보다 무서운 병 / 근육과 힘줄이 당기고 아픈 병
술병 : 절주가 답이다
작은 병을 큰 병으로 키울 수도 있는 술 / 장부에 독이 쌓이면 수명이 짧아진다
근육과 뼈의 통증 : 몸의 노폐물인 담연痰涎과 담음痰飮 때문
과음이나 직업 탓에 어깨가 늘 묵직할 때 / 근육과 뼈 통증의 원인은 담연
습관성 어깨탈구는 중풍의 전조 증상
치질 : 소장에 열이 있으면 치질이 생긴다
치질의 원인과 대처법 / 장풍腸風과 장독腸毒 / 방치해선 절대 안 되는 치루
편치 않은 위장 : 과식하면 위장이 상한다
식상食傷, 과식으로 생기는 병 / 토산吐酸, 뱃속의 음식이 쉬었다 / 조잡, 표현할 수 없는 괴로움
노권상 勞倦傷 몸이 나른해지고 의욕이 없는 병
음기와 곡기가 부족해 생기는 병 / 먼저 마음부터 다스려야

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