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책 정보
· 제목 : 필라테스 교과서 캐딜락 Part 1
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788972244868
· 쪽수 : 301쪽
· 출판일 : 2020-09-25
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788972244868
· 쪽수 : 301쪽
· 출판일 : 2020-09-25
목차
Reiner Grootenhuis의 서문
Dr.Ingo Barck의 서문
필라테스 컨셉 Pilates Concepts
캐딜락의 구성 The Cadillac's Components
캐딜락의 역사 The Cadillac's History
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[중략]
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64. 런지(M) Lunge(M)
65. 스탠딩 푸쉬 다운 프론트(T) Standing Push Down Front(T)
66. 백 아치(T) Back Arch(T)
67. 글루트 푸쉬위드 박스(M) Glute Push(M)
68. 글루트 푸쉬 위드 박스(M) Glute Push with Box(M)
감사의 말 Acknowledgments
공동저자에 대하여 About the Authors
사진 모델에 대하여 About the Photo Models
사진 촬영 장소 Photo Shoot Locations
