눈 이렇게 하면 좋아진다

제1장. 조금이라도 모르면 두렵다
1. 알아두어야 할 자신의 눈의 정체
2. 눈의 능력을 잃어가는 무의식의 동작
3. 자신의 상태를 실험해 보자
4. 이제까지의 상식이 얼마나 해가 되는가
5. 이제까지의 버릇이 얼마나 위험한가

제2장. 놀날 만한 실증의 공개
1. 효과를 올리는 결정적인 수단
2. 증상으로 근시를 고치는 5가지 훈련
3. 증상으로 난시를 고치는 3가지 훈련
4. 증상으로 원시를 고치는 4가지 훈련
5. 증상으로 노안을 고치는 6가지 훈련
6. 증상으로 사시를 고치는 3가지 훈련
7. 증상으로 백내장을 고치는 2가지 훈련
8. 증상으로 녹내장을 고치는 3가지 훈련
9. 그 밖의 염증을 고친다