허브플러스 헬스플러스

1장 허브
1. 허브는 어떤 식물인가?
허브와 함께 하는 생활 / 허브는 왜 좋은 식물인가? / 허브에서 향기가 나는 원리

2장 알아두어야 할 우리 허브&서양 허브

3장 허브와 아로마테라피
1. 아로마테라피란?
향기 요법의 몇 가지 방법 / 캐리어 오일이란? / 일반적으로 널리 쓰이는 에센셜 오일
2. 아로마테라피 사용에서 주의할 점

4장 생활 속 허브 활용
Therapy 1 - Health
두통, 편두통으로 머리가 아플 때 / 근육통을 비롯한 각종 통증에는? /
감기에 걸렸을 때
감기 1 - 기관지염 / 감기 2 - 콧물이 나올 때 / 감기 3 - 기침이 멈추지 않을 때 / 감기 4 - 독감 이 심할 때
감기 5 - 후두염 증세가 계속될 때
복통
각종 생리 증후군
생리 증후군 1 - 생리통과 우울증 / 생리 증후군 2 - 불규칙적인 생리, 적은 양 / 생리 증후군 3 - 과도한 냉
질염 / 치질 / 입안의 염증, 입냄새 / 치통 / 천식 / 육체 피로를 풀고 싶을 때 / 상처가 생겼을 때(타박상) / 숙취 / 혈액 순환을 도우려면? / 빈혈이 심할 때 / 고혈압에는? / 혈압이 낮을 때 / 심장이 자주 두근거릴 때 / 멀미가 심할 때 / 과민성대장 증상이 심할 때 / 방광염에는…? / 소화 불량 / 변비 / 눈의 피로 / 탈모, 각종 두피 질환

Therapy 2 - Healing
불면증에 시달릴 때 / 스트레스가 심할 때 / 에너지 충전이 필요할 때 / 우울하고 가슴이 답답할 때 / 상쾌한 기분을 유지하고 싶을 때 / 우울증에는…? / 강박증에는…?

Therapy 3 - Beauty
피부 보습 유지를 위해 / 정상 피부에 알맞은 허브&아로마테라피 / 지성 피부 / 건성 피부 / 민감 성 피부 / 딥 클렌징 / 피부 독소를 없애려면…? / 여드름이나 뾰루지가 생겼을 때 / 기미, 주근깨 등의 잡티를 없애고 싶을 때 / 몸의 군살을 빼고 싶을 때 / 발이 너무 피로할 때 / 손, 발의 무좀 이나 습진 / 발바닥 굳은살, 갈라짐, 물집 / 강한 햇빛에 노출된 후의 피부 관리 / 겨드랑이에서 나는 냄새를 없애고 싶을 때 / 화상을 입었을 때

Therapy 4 - Life
쾌적한 거실 분위기 연출 / 애완동물 냄새가 심하게 날 때 / 낭만적인 분위기를 연출하고 싶을 때 / 주방의 신선한 분위기 연출을 위해 / 화장실에서 나는 냄새를 없애고 싶을 때 / 공부방이나 사무 실 / 특별한 날, 특별한 저녁을 위해 / 성공적인 비즈니스 미팅, 좋은 아이디어를 위해 / 해외 출 장이나 여행 시의 시차 극복을 위해 / 손님이 다녀가고 난 후의 냄새 제거 / 손님을 초대했을 때

5장 허브 기르기
1. 허브를 가정에서 재배하기 위해서는
2. 허브 재배?관리법
분갈이 / 물주기 / 영양 공급 / 병?해충 관리 / 전지 / 허브 수경재배 / 허브 번식

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